一本書為您提供家庭生活**的常識和技能，行之有效的解決方案，以及簡單易行的竅門點撥。
衣食住行繁雜瑣碎，日常生活的細節*是千頭萬緒，人們往往想了解卻又無處查詢解決的方法。當您被這些生活瑣事搞得焦頭爛額之時，請別忘了生活中的小竅門。
小竅門會使您的生活充滿樂趣，讓您的人生變得舒適。生活是門藝術，生活中的小竅門*是生活藝術的精華。
本書彙集家庭生活中七個方面的智慧小竅門，簡單實用，使您眼界大開，輕松解決生活中的煩惱，給生活帶來便利。

生產力的發展，給人類創造了越來越多的物質財富，使人們的生活更 加美好、更加舒適、更加千姿百態、更加豐富多彩。科學技術的日新月異 ，推動了人類文明的飛速進步，許多新技術、新成果也應用到人們的生活 之中，逐漸改變著人們的生活方式和生活習慣。然而，生活向來是不以真 面目示人的，它尤其喜歡捉弄那些並不熟悉它的人，將大大小小的煩心事 壓在人們的心頭、眉間，如怎樣保持飯菜中的養分，鋻別農副產品摻假， 巧除各種食品中的異味？怎樣鋻別各種不同類型的纖維，去除衣物上的各 種污跡，和皺巴巴的衣物說“再見”？怎樣除去鋼鐵制品上的鐵鏽，消除 鋁壺和熱水瓶中的水垢，防止家電電磁輻射成為健康“殺手”？怎樣科學 地裝飾家居、布置新房、消除家庭衛生死角和蟲害鼠害？怎樣巧化生活妝 、永葆青春美麗，讓自己在照片上顯得楚楚動人？得了高血壓、高血脂、 冠心病、腰椎間盤突出、肩周炎等疾病怎麼辦，踫到火災怎樣逃生、遇到 地震又如何自救？探望病人應送什麼禮品、外出旅遊有哪些注意事項，在 野外迷失了方向應怎樣應對……這些問題，說大不大，說小不小，因為零 散，平時想了解又難以查找，讓人們在筋疲力盡之餘，隻能無奈地感慨： 這就是生活！ 無數善良的人的這一美好心願，成為我們組織、編寫這本《為您生活 支妙招》的初衷和原始動力。本書精心彙集了大量資料，從喫出健康、穿 著得體、用得放心、住得舒適、醫護保健、美之有理、行得愉快幾個方面 ，以一個個現代生活中的難題為編寫基點，通俗、生動、深入淺出地把解 決這些問題的辦法介紹給讀者。本書融知識性、趣味性為一體，具有廣博 、新穎、科學、實用的鮮明特點。相信您讀了此書，就會有所裨益。 這是一本包羅生活萬像的、有趣的書，是一本幫您遇到問題時能隨時 查閱、輕松解決生活難題的書！

喫出健康
食物的選購與鋻別
選擇新鮮衛生的原料
選擇質量好的小水產類食品
挑選質量好的肉制品和罐頭食品
識別老公豬和老母豬肉
識別塞肫、灌水的家禽
鋻別農副產品摻假
鋻別面制品是否加入過量增白劑
鋻別調味品
鋻別奶制品
鋻別各類飲品
精彩廚藝
怎樣保持飯菜中的營養
做菜時要注意的問題
種類繁多的烹調法
巧用微波爐烹美味
烹飪小訣竅
科學地用好調料
防止餃子粘連有妙法
加工、儲存與保鮮
干制食品的泡發加工
巧除食物的異味
食物的腌漬和加工法
自制清涼飲品
食物的保存和防腐
家庭蔬菜儲藏保鮮
新鮮水果的儲藏保鮮
柿子的多種脫澀法
怎樣使鮮蛋保鮮
家庭儲存糧食的方法
食物宜忌
飲食中的錯誤搭配
有些食品能讓藥物變毒物
患者飲食的護理
飲食莫入誤區
不宜多喫的食物
喫水果6忌
食品安全
在允許劑量內使用食品添加劑
甜蜜素並不“甜蜜”
喫過“蘇丹紅”不必太驚慌
某些動物器官喫不得
有害食物的“解物”
防止食物霉變有妙法
避免新鮮蔬菜成殺手
喫菜要防止殺蟲劑中毒
預防黃曲霉毒素中毒
防治酒精中毒
流行新“食”尚
多喫雜糧益健康
都市人的健康食譜
新世紀將流行新“食”尚
穿著得體
織物纖維識別
鋻別不同類型的纖維
識別纖維和紗線的粗細
識別紡織品的正反面
識別用粉碎絨制成的羽絨服
識別真假駝毛
識別各種毛線
識別毛皮類衣料
穿戴選擇與搭配
根據體形選擇服裝
衣著的色彩與搭配
衣著色彩與花紋的選擇
穿出苗條身材來
西裝的選擇與穿著
在衣物上印字或圖案
鞋子選擇須知
種類繁多的鞋
花樣翻新的帽子
性能奇特的新品襪子
服裝的裁剪與縫紉
縫**裝時的注意事項
合成纖維織物的縫制
讓柔軟衣料暫時變挺括
清洗與去除污跡
洗滌衣物有學問
鼕裝的洗滌方法
去除衣物上的污跡
熨燙與修復
和皺巴巴的衣物說再見
熨燙衣物的小訣竅
熨鬥燙黃衣物的補救方法
讓舊衣物復染上鮮艷的色彩
怎樣使皮革服裝整舊如新
保養與收納
怎樣使粘膠纖維織物耐穿用
讓合成纖維織物“延年益壽”
衣著色彩的保護法
衣物防蛀莫用衛生球
鼕衣的收納
夏裝鼕季收納法
皮鞋巧保養
防止襪子有臭味
用得放心
物品使用
合理布置和擺放家用電器
防止家用電器外殼帶電
防止電磁輻射成“殺手”
防止“超齡”家電出事故
家電節能有訣竅
解決家電使用中的問題
去除電冰箱異味
克服使用電話的小毛病
防止手機電磁輻射
使用和保養好鋼琴
怎樣使鋁制日用品耐用
家具的正確使用及保養
選用鍋的學問
鋻別不同的塑料品種
安全地使用塑料制品
延長橡膠制品的使用壽命
如何識別各種皮革
物品妙用
電冰箱的其他妙用
家庭巧用微波爐
家庭巧用電吹風
調味品的多種用途
一些化學品的奇妙用途
莫把“珍寶”當垃圾
器物清洗、除垢與修補
除去鋼鐵制品上的鐵鏽
清除鋁壺和熱水瓶中的水垢
清除玻璃儀器上的污漬
消除書報病菌污染及污跡
防治圖書蟲蛀、霉變
巧除郵票上的污跡
巧開鏽鎖和用斷鑰匙開鎖
搪瓷器皿的修補法
修補塑料制品的方法
修補橡膠制品的方法
住得舒適
裝修布置
家庭裝修須防4大毒氣
怎樣粘貼鈣塑吸頂板
塑料地板貼面巧鋪設
怎樣裱糊壁紙
居室空間巧利用
科學裝飾居室
家庭擺設的*佳高度
依據窗戶朝向選窗簾
怎樣布置新房
巧用新意飾婚房
巧用果蔬美家居
居室“藏物”有妙招
怎樣在居室掛字畫
居室衛生
家居污染及消除法
清除各種物體上的污垢
家庭衛生勿忘死角
清除居室各種異味
大掃除時的建議
居室防潮有妙法
除害消毒
消除家居蟲害鼠害
*常用的物理消毒法
一般常用的化學消毒藥
安全使用過氧乙酸消毒液
花卉栽培與盆景
選好合適的花盆
盆花的繁殖方法
在仙人掌上嫁接令箭荷花
花木遇到肥害巧治理
盆花蟲害的防治
讓盆花抗暑鬥艷
讓花隨人意開放
讓盆花安全過鼕
花卉種子的采收和儲藏
自行繁殖盆景用植物
讓盆景山石綠起來
怎樣使花瓶裡的鮮花延遲枯萎
寵物飼養
怎樣養好金魚
熱帶魚的飼養
養烏巧辨雌雄
教鸚鵡說話
飛鴿的選種及訓練
養好貓咪
養狗須知
當心寵物傳染病
家居安全
家庭安全用電須知
家庭救火小知識
液化石油氣著火別驚慌
預防“空調病”
為家庭保安支招
醫護保健
常見疾病防治
得了高血壓怎麼辦
防治高血脂
防治冠心病
預防心髒病患者意外猝死
應對心跳過慢或過快
應對急性心肌梗死
應對脂肪肝
防治肝炎
防治痢疾
防治糖尿病
防治肺心病
防治腰椎間盤突出
防治“閃腰”
預防艾滋病
運動法治療肩周炎
防治白癜風病
防治狐臭
幼兒疾病及護理
小兒發熱時父母怎麼辦
防治新生兒肺炎
嬰幼兒淌口水護理要得法
防治小兒生痱子
當兒童發生鼻出血時
異物嗆入咽喉、氣管須急就醫
小孩耳道流膿要盡快治療
治療小孩膿皰瘡
孩子得了麻疹怎樣護理
防治小兒麻痺
防治幼兒肥胖
防治手足口病
防止嬰幼兒牛奶過敏
在家給孩子做體檢
意外救護
突然胸痛、腹痛、昏倒怎麼辦
誤服了敵敵畏要立即搶救
喫錯了藥要催吐和洗胃
眼睛進了沙子別用手揉
眼部化學灼傷的急救
小蟲鑽進耳道內可誘出
燒燙傷宜酌情處置
被毒蟲毒蛇咬傷的急救
被狗咬傷後的處理辦法
如果遇到有人觸電
遊泳遇險的解救辦法
溺水者的急救
預防生漆中毒
預防煤氣中毒
預防亞硝酸鈉中毒
有機磷農藥中毒的急救
踫到火災怎樣逃生
遇到地震怎樣自救
日常保健
健康新標準
日常保健的*佳時間
察顏觀病
觀唇辨病
觀舌察病
觀尿色知病
視步態測病
以汗測病
以指甲辨病
腹痛可辨病
眼睛是疾病的“信號燈”
口腔異味是疾病的“信號”
人體的“紅燈”
人體的報警信號
家庭保健藥箱準備哪些常用藥
服藥擇佳期
糾正錯誤的服藥方法
糾正有損健康的壞習慣
健康長壽隻需一點點
時尚新派健身法
不同行走方法一樣能健身
心髒有病體表可知
食物能夠降血脂
不喫藥也能降血壓
預防感冒有妙法
怎樣避免體內結石
廚房裡的偏方
度夏妙用風油精
止打嗝有妙法
心理健康
心理健康新標準
遠離煩惱
心理困境可自救
消除煩躁情緒有妙法
學會制怒延年益壽
別讓固執占據心靈
遺忘使人長壽
擁有“九心”老當益壯
為減輕心理壓力支招
與你相關的心理定律
從容應對求職面試
讓你功成名就
令你人生“柳暗花明”
改變孩子任性的習慣
少女受侮辱後父母怎麼辦
積極面對婚外理
增進夫妻感情有妙涅
正確處理好婆媳關繫
美之有理
愛美須知
愛美須防“愛美病”
常見整容術的利與弊
美容誤區
哪些人須慎用化妝品
首飾的選戴與保養
金銀首飾的鋻別
金銀首飾的保養
鑽石的鋻別
選擇符合標準的鑽石
寶石的簡單鋻別法
珠寶的保存
化妝品的選用與存放
怎樣選擇和使用護膚類化妝品
怎樣選擇和使用美容類化妝品
怎樣選擇護發類化妝品
怎樣選擇和使用香水
方便實用的紙巾化妝品
科學存放化妝品
美白護膚
不同年齡人群的皮膚保養
美容保養須擇時
消除皺紋有妙方
中老年女性美容妙方
天然美容化妝品
蘆荟美容正流行
自制鮮花美顏佳品
牛奶美容自然亮麗
美容養生功尤益老年人
護發美發
怎麼保護頭發
護發梳頭有妙方
依據發質選發型
按臉型選擇發型
保持發型的竅門
在家也可自燙發
防治頭皮屑過多
防治脫發
防治白發
美目護齒
根據眼型巧化妝
眉毛修飾
戴眼鏡者化妝的竅門
眼鏡架與臉型美
齲齒的預防
口臭的防治
手足養護
修指甲的方法
洽療灰指甲
銼傷了手指怎麼辦
防治凍瘡
防治手足皸裂
防治腳汗
防治足癬
防治“雞眼”
化妝技巧
巧化生活妝
按臉型化妝的秘訣
鼻子化妝的技巧
怎樣搽香粉
使用面膜的要領
使用口紅(唇膏)的訣竅
化妝剝落怎麼辦
減肥塑形
五花八門的減肥妙招
別具一格的瘦身法
選喫減肥蔬菜
延長中年女性的青春期
在丈夫面前永葆青春美麗
怎樣保持青春美容
在照片上顯得楚楚動人
行得愉快
社交活動
贈送鮮花的學問
真情玫瑰的意義
浪漫花語的意義
探望患者應送什麼禮品
人際交往的原則
學會與難交往的人相處
旅途中的人際交往
步行過街不必提心弔膽
防衛流氓襲擊的有效之法
車輛使用與養護
自行車的日常使用及保養
電動自行車的選購與保養
摩托車的駕駛及日常保養
怎樣驗收新(汽)車
二手車的車況鋻定
行車巧省油
特殊情況下如何行車
汽車維修保養小誤區
外出旅遊
旅遊行裝的準備
外出旅遊注意事項
旅遊別忽視補充營養
旅遊須防治“旅遊病”
掌握旅途中的救護本領
旅遊迷失方向巧應對
防止暈車和暈船有辦法
騎著自行車去旅遊
旅途中防盜有妙法
旅遊小手冊
華夏名勝中的天下**
神州名亭
神州名塔
神州名樓
神州名橋
神州處處聞鐘聲
神州**觀日處
神州處處有春景
夏日避暑好去處
紅葉何處*艷麗
鼕賞冰雪好去處
多彩的海外特色旅遊
一生中必須遊一次的地方

怎樣使粘膠纖維織物耐用 粘膠纖維是以天然纖維為原料制成的。在制造過程中，一般都把天然 纖維制成“漿粕”，再制成“粘膠”，抽成長絲，長絲按一定長度切開， 就成為粘膠纖維，可以制成人造絲、人造棉和人造毛織物。
粘膠維織物的縮水率較高，一般在8%～10%。購買時應把縮水率考慮在 內，而且在裁剪前，必須先下水，使織物充分縮足。成衣尺寸也要做得寬 大些。在縫制時，要用較細的針(14號)，針腳也不要過密(每寸13針)，以 免損傷纖維。
粘膠纖維的制品容易收縮起皺，由壓力引起的皺折痕跡不易恢復原狀 ，所以要注意避免皺折。
雖然一般粘膠纖維的干強度接近於棉纖維，可是它在受濕後強度比干 燥時下降45%～55%。因此，在換洗粘膠纖維織物時，要做到隨浸隨洗，不 要長時間浸泡，薄質地紡織物隻宜用手大把按揉或漂洗；中厚織物可用刷 子輕刷污漬*多的部位。應避免用洗衣板搓或硬刷子擦洗。洗滌時要用溫 水浸漬，一般水溫在30℃～40℃左右*好，然後在肥皂水或洗衣粉水中(堿 性要小，*好沒有堿性)洗滌。洗完用清水漂的時候，水溫要適度。從水中 提出擰絞時要輕些用力，用擠壓法除去一部分水分便行了。
粘膠纖維織物耐日光性能較差，日曬時間過長，容易使纖維逐漸脆化 ，所以織物洗好後，應把皺紋處輕輕展平，放在陰涼通風的地方晾干為好 。
粘膠纖維織物的耐熱性尚好，可以熨燙，熨燙溫度要控制在120℃～ 160℃範圍內。熨鬥要隨時移動，壓力不要過大，不能用力將織物緊拉，以 免引起變形。
粘膠纖維織物容易破損，往往是由於使用不當造成的。隻要針對其性 能、特點正確合理地穿用，就會延長其使用年限。
讓合成纖維織物“延年益壽” 合理地維護合成維織物，對於延長它們的壽命，有重要的作用。
用合成纖維織物做成的衣服，一定要收納在干燥清潔的衣箱、衣櫃裡 。對有污斑或經過上漿處理的織物，存放前一定要**洗淨，以免發霉或 污染。要求挺括的衣服，在不穿的時候，*好用衣架掛起來，或者折疊整 齊，上面不要壓過重的東西。合成纖維織物具有不霉、不蛀的特性，存放 時不要放樟腦。樟腦是大部分合成纖維的增塑劑，會引起合成纖維微胞的 膨脹，使纖維的緊密結構松散，降低纖維的強力，容易變形。
合成纖維的吸水性和導電性都很差，摩擦以後容易產生靜電，把大氣 中的灰塵吸附在上面。有些合成纖維或混紡織物做的衣物，反復洗滌後會 變成灰色，這也是因為在洗滌時產生靜電，吸收污染造成的。要防止這個 毛病除了制造時用抗靜電劑處理和紡織染廠用防污劑加工成品以外，主要 是應當勤換、勤洗，洗時可用一些衣物柔順劑防止靜電。
合成纖維織物的洗滌方法，可以冷洗，也可以用溫水洗，切忌用開水 燙洗。肥皂、洗衣粉等洗滌劑都可以用。如果用肥皂，*好先泡成肥皂水 ，洗的時候隻能輕輕地搓，不要用搓板使勁揉搓，因為合成纖維強度高， 揉搓摩擦時，較強的單纖維往往會滑出紗線表面，起毛起球。如果衣服太 髒，不易洗淨，可以采用含肥皂水0.2%～0.3%，純堿0.1%～0.15%的溫水溶 液洗滌，10分鐘以後取出水洗，如果還不干淨，可以再洗1～2次，直到洗 淨為止。合成纖維耐日光照射的程度有好有差，在所有合成纖維中，以腈 綸*好，錦綸較差，但比蠶絲好。不過在日光下暴曬，對織物色澤和牢度 不利，而且，一般合成纖維織物吸水性較小，洗後干得快，不一定要曬。
在使用合成纖維制品的時候，不要暴曬或火烤，不要和鞋釘等尖銳物品接 觸。穿著彈性絲襪，不要過分拉伸，或猛拉猛套，以免損害它的伸縮彈性 ，如果織物沾上了污跡，可以根據污跡的性質，及時處理。
衣著色彩的保護法 一件新做的衣服，能不能使衣服的色彩長時間保持鮮艷如新呢？可以 的。要使有顏色的衣服不褪色或少褪色，就要做到以下幾點。
①有顏色的布浸在水裡，染料就會溶解到水裡，布的顏色就變淡了。
水越熱染料越容易溶解，水太燙了還會破壞染料。因此洗衣服要用冷水， 切忌用熱水泡。要阻止染料在水中溶解，還可以先把衣服在鹽水中浸1～2 個小時，然後再洗，就不會褪色了。因為水中已有鹽分溶解在裡面，染料 也就不容易再溶解了。也可以在洗前在水中加1杯醋，醋不但能保持衣服的 原色並且能使顏色格外鮮艷。
②有人洗衣服，不論什麼衣服，都用刷子刷，搓板搓，這對有顏色的 衣服損害是很大的。因為布是由極微小的染料粒子吸附在纖維上染成的。
染料由於性質不同，吸附能力也就有強弱，有的染料容易染透，就比較經 得住摩擦，有的隻染在表面，就很容易泛白。所以在洗的時候，要先放在 清水裡洗，等取掉衣服上的塵土後，再抹上肥皂，輕揉輕洗。擦了肥皂就 得馬上洗，因為肥皂有堿性，浸泡過久會損蝕顏色。
③褪色與曬衣服的方法也很有關繫。因為染料受到日光暴曬也會被破 壞。如果洗衣服沒有把肥皂水充分洗淨後再曬，在日光下*容易褪色。有 顏色的衣服應曬反面，並且*好放在通風的地方陰干。*不能在火上烤干 ，否則會出現綠塊。熨燙衣服的時候，也要燙反面，或蓋上一層布再熨燙 ，這樣就不會因為過分受熱而損壞了顏色。有的人曬衣服總是把竹竿穿進 衣袖掛起來曬，這也很不好。這種曬法使衣袖處在日光*強烈的地方，同 時衣袖下面襯了竹竿，熱量容易積聚，對色澤和布都不利。合理的曬法應 該是將衣服的下擺用夾子夾住倒掛起來曬，並且把衣服的反面露在外面， 這樣能延長衣服的使用年限。
衣物防蛀莫用衛生球 在各種衣物中，羊毛織物和絲織品*難收納，因為羊毛纖維和蠶絲的 主要成分是蛋白質，還含有少量脂肪，是蛀蟲*喜愛的食物。為了防止蟲 蛀，人們在收藏毛料服裝和絲織品時，常在箱櫃內放一些樟腦或衛生球。
似乎樟腦和衛生球都具有防蛀功效，隨便用哪一種都可以。其實，兩者有 很大區別，衛生球對人體有毒，樟腦則無毒。
衛生球俗稱臭丸，主要成分是萘，所以又稱萘丸。萘是一種從煤焦油 中分離提煉出來的化工原料，用萘壓成的衛生球外觀為白色略帶微黃的結 晶體，不透明，雖有殺蟲防蛀作用，但對人體有害。科學研究表明，萘能 干擾紅血球內氧化還原過程，破壞紅血球細胞膜，導致溶血性貧血，引起 惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉、頭暈、頭疼和肝、腎損害等病癥。長期與衛生 球放在一起的衣服，初生嬰兒和兒童穿後危害*大。所以防蛀不能用衛生 球。國務院經貿委和衛生部早就發出聯合通知，要求各地停止生產和銷售 以萘為原料生產的衛生球。
樟腦可分為天然樟腦和人工合成樟腦。天然樟腦是從樟樹的根、莖、 枝、葉與樟腦油中提煉出來的，合成樟腦則是以松節油為原料用化學合成 的方法制造出來的。兩者都有很強的殺蟲防蛀作用。市場上銷售的樟腦丸( 片、塊)就是用天然樟腦或人工合成樟腦制成的，外觀為雪白、純淨、干爽 無雜質的結晶體，形狀似冰塊透明。與衛生球不同的是，它們都對人體無 毒無害。
雖然國務院經貿委和衛生部早已明令禁止生產和銷售以萘為原料生產 的衛生球，但直到現在，一些不法經營者仍在生產、銷售這種產品，嚴重 威脅人體健康，尤其是嬰兒和兒童。因此，除政府有關部門要嚴力打擊外 ，廣大消費者應不斷提高識別、抵制假樟腦產品的能力，一是比重識別， 由於無毒有害的萘的比重為1.162，比水重，因此，將“衛生球(丸、片、 塊)”放入水中時，凡浮於水表面是純真樟腦制品，沉於水下者定是假貨無 疑。二是氣味區別法，真樟腦制品是天然或人工合成樟腦粉壓制而成，有 較濃的清香和清冰感，凡有樟木香味者，是純真樟腦制品，而萘因為是從 煤焦油中分離提煉出來的，因此凡有煤焦油芳香氣者，定是萘制品。三是 看在使用時是否能使衣物變色，真樟腦在使用中不會使衣服變色，而萘丸 的氧化物表面有鏽狀物，接觸白色衣物會使其色澤發黃。P83-85