為了幫助朋友們在日常生活中方便選穴、用穴來治病或養生，吳中朝在編寫《吳中朝100個對癥穴位方》時做了一些安排。疾病的選擇上，主要考慮生活中的常見疾病，並給出這些疾病的主要分型，不求面面俱到，隻求盡可能地滿足日常需要。同時，介紹了針對各型疾病的穴位治療方和根據身體部位及四季變化制定的穴位養生方。這些穴位方，都是經過多年臨床實踐檢驗的，穴少、效好、安全。本書的另一大特點，就是對所涉疾病治療的每個穴位都配以彩色、高清真人圖的簡易取法，即使非專業的你也能輕松找準穴位。

吳中朝行醫30年，80招防治常見病
感冒用吹風機熱療風府穴
咳嗽按壓天突穴能止咳
哮喘膀胱經走罐也能治哮喘
咽喉腫痛少商穴、商陽穴刺血靈
打嗝用棉簽按壓人中穴
消化不良飲食有節、有潔
胃痛足三裡穴天天按
腹瀉艾灸天樞穴10分鐘
便秘隨手壓一壓耳穴
痔瘡依次按摩長強穴、承山穴、三陰交穴
失眠雙手摩擦面部至發熱
頭痛風府穴、風池穴管一切頭痛
面癱按摩面部宜輕柔
落枕找準壓痛點堅持按
肩周炎手指“爬”牆5分鐘
小腿抽筋發作時按承山穴
膝關節炎輕柔按摩犢鼻穴、陽陵泉穴
坐骨神經痛環跳穴天天“揉面團”
皮膚瘙癢重按壓曲池穴、風門穴、血海穴
高血壓按摩風池穴、太陽穴能降壓
糖尿病重力刺激胰俞穴
冠心病經常按按內關穴、羶中穴
高脂血癥中脕穴、脾俞穴、氣海穴能降血脂
頸椎病按摩頸夾脊穴
腦中風後遺癥風池穴、肩髃穴抬起你的臂膀
肥胖推拿能減肥
盜汗太溪穴、照海穴、復溜穴益氣養陰止汗
痛風阿是穴刺出血止痛靈
養五髒、補氣血穴位方
柔肝養血艾灸肝俞穴
補肺氣、潤肺陰按摩肺俞穴、太淵穴
腎虛每天泡腳揉湧泉穴
補心氣，活心血內關穴、心俞穴是要穴
補養脾胃脾俞穴、胃俞穴、足三裡穴*重要
血不足脾俞穴、中脕穴、氣海穴是要穴
氣滯血瘀氣海穴、膈俞穴、血海穴刮痧
從頭到腳談養生
頭部五指梳頭，每天10分鐘
耳朵開天窗、鳴天鼓30分鐘
頸部敲打大椎穴
肩部肩貞穴、極泉穴、缺盆穴讓肩部不再疼痛
胸腹部羶中穴、期門穴、內關穴調理一身氣機
腰部腰為一身之樞紐
膝部犢鼻穴讓你邁開腿
足部養足，足也養你
讓女人美麗的穴位方
月經不調關元穴、氣海穴、三陰交穴配合調經
乳腺增生點按羶中穴、膺窗穴消增生
痛經子宮穴是要穴
*年期綜合征肝俞穴、神門穴讓煩躁遠去
青春痘顴髎穴、大椎穴、足三裡穴讓小痘痘不見了
黃褐斑足三裡穴、血海穴讓黃褐斑淡去
讓男人自信的穴位方
前列腺炎每天都按關元穴、曲骨穴
遺精金鎖固精丸補腎固精
陽痿關元穴、中極穴助你“性”福
早洩志室穴、關元穴延長你的時間
兒童健康穴位方
小兒反復感冒刮痧5分鐘
小兒厭食用萊菔子、雞內金敷肚臍
小兒疳積按揉足三裡穴
小兒遺尿韭菜子止尿
小兒多動癥四神聰穴能集中注意力
附錄一 四季養生**穴，春夏秋鼕健康過
春季按摩太衝穴、敲膽經能養肝
夏季百會穴：內關穴通陽寧神
秋季必按清肺大穴
鼕季每天艾灸腎俞穴
附錄二
簡易取穴速查表