了得網養生保健_偏方治小病煩惱一掃光

【第一章】外科老偏方，小傷小痛不著慌小擦傷不用愁，雞蛋膜有奇效癥狀：小蹭傷、小割傷經典老偏方：1．找一個生雞蛋，把殼內的雞蛋膜取出，用沾有蛋清的那一面貼住傷口；2．用大蒜膜輕輕貼住傷口生活中，別說活潑好動的孩子，就連大人也難免磕磕踫踫，因此，出現蹭傷、擦傷是難免的事情。特別是一些小傷口，比如孩子玩耍時不小心跌倒了，沒出血，隻是破了一層皮，這樣的小擦傷不值得去醫院，而且去醫院也要花費不少的時間和精力，因此，在日常生活中掌握一些簡易的應付割傷、擦傷、蹭傷的小偏方是十分必要的。
其實，蹭傷、擦傷根本不用擔心，我們的廚房中就有現成的“奇效藥 ”。
**個偏方是用雞蛋膜，主要步驟有兩個。
**步：在家中取一個新鮮的生雞蛋，先把雞蛋輕輕磕成兩半，然後把蛋清和蛋黃倒在碗裡。雖然偏方中用不到蛋清和蛋黃，但不要浪費，還可以留著以後做飯時使用。
第二步：把雞蛋殼裡面的薄膜輕輕撕下，撕得塊兒越大越好。有的人可能覺得雞蛋膜不容易撕，那麼，你可以用注射器把干淨的清水注入蛋殼和蛋膜之間，這樣，雞蛋膜就很容易和蛋殼分離開來，而且完好無損。將雞蛋膜撕下來以後，將沾有雞蛋清的那一面仔細地貼在傷口創面上。20分鐘以後，將雞蛋膜取下，讓皮膚透下氣，10分鐘後，換另一塊雞蛋膜敷於創面上。10分鐘後取下即可。如果創面比較嚴重，敷的次數和時間就需相應增加。
如果創面沾了髒東西，在敷雞蛋膜前一定要用干淨的清水仔細衝洗干淨，否則可能引發感染。即使不太髒，也*好用柔軟的干淨毛巾，將創面弄干淨，隻有這樣雞蛋膜纔容易發揮作用。
第二個小偏方也很簡單，就是用我們每家廚房中都有的大蒜膜。
大蒜是個好東西，大蒜不僅是烹調美味佳肴的調味品，也是上好的營養品，*是**的綠色天然藥品。有研究顯示大蒜的營養價值甚至超過了人參。大蒜還是天然的植物廣譜抗菌素，大蒜約含2％的大蒜素，它的殺菌能力很強，對多種致病菌都有明顯的抑制和殺滅作用。大蒜精油還具有抑制血小板凝聚的作用。
那麼，如何用大蒜治擦傷、蹭傷呢？具體做法是這樣的。
先取一瓣大蒜，小心剝去大蒜的外皮，你會發現有一層透明的薄膜附在上面。我們要用到的就是這層薄膜，小心將蒜膜取下，然後輕輕貼在傷口上就可以了。需要提醒的是，要用蒜膜緊貼大蒜的那一面貼在傷口上，這樣纔能將蒜膜的殺菌作用*大化。
無論采用哪種方法，隻要能恰當運用，就能輕松應對生活中的小擦傷、小蹭傷。掌握了這些簡單實用的小偏方，再也不會因為突發的小狀況而手忙腳亂了。
芍藥甘草湯，抽筋一掃光癥狀：小腿抽筋、腳趾抽筋經典老偏方：芍藥甘草湯很多人都有這樣的經歷：晚上正睡覺，忽然小腿就抽筋了。疼得人直冒冷汗，但是又毫無辦法，隻能一動不動地忍著，等它慢慢恢復。
小腿抽筋也叫腿肚子抽筋，這是民間的叫法，醫學上稱之為腓痙攣。
腓痙攣是因為腿肚子腓腸肌痙攣而導致腿部抽筋，並隨之產生劇痛，小腿抽筋不論是發生在夜間、遊泳時，還是發生在活動的時候，都是因為腓腸肌過度疲勞，或者掌管恢復疲勞作用的肝髒功能降低所致。旅行中，走路多是很正常的，腿腳疲勞自然是常有的事，因此夜間或白天運動中出現小腿抽筋也就不難理解了。
“腰酸背痛腿抽筋得補鈣”，這是人們熟知的廣告語。所以不少中老年人有了腿抽筋的毛病，就盲目喫鈣片，喝骨頭湯。其實，腿抽筋未必是缺鈣，有相當一部分中老年人發生腿抽筋與腿部血液循環不良有關，尤其到鼕季人體血液黏稠度增加，這類病人就*為多見。可見，腿抽筋和補鈣是沒有必然聯繫的。
小腿抽筋時雖然劇痛難忍，但這種情況即使不予醫治也能慢慢自愈。
不過，持續疼痛和反復抽筋的時間太長，對機體造成的痛苦太大，還會嚴重影響睡眠，應該立刻解除痛苦。可是腿抽筋多數都是在夜間睡眠時發生的，三*半夜找誰來幫忙呢？還得靠自己。
這裡有一個治抽筋的好偏方，對治療小腿抽筋很有效果。
這個偏方很簡單，就是喝芍藥甘草湯。該偏方由兩味**組成，一是芍藥（白芍），二是甘草。為什麼用白芍呢？因為白芍味酸，養陰柔肝，調和營衛；而甘草味甘，緩急止痛，且能補虛。酸甘化陰以養肝，肝需柔養，氣急則平，因此能解痙止痛。從藥理上可以很明顯地看出，芍藥、甘草中的成分具有鎮靜、鎮痛、解熱、抗炎、松弛平滑肌的作用。而且經多年臨床證明，此方對多種急性痛證，尤其是平滑肌痙攣引起的疼痛，都有很好的效果，是治療腿抽筋的很有效的方法。
簡而言之，芍藥味酸，酸味入肝，甘草味甘，甘味入脾，因而這味芍藥甘草湯纔被譽為止痛的良藥，並且不用擔心“良藥苦口”，難以下咽，因為芍藥甘草湯並不苦口。芍藥甘草湯的配制**方便，芍藥和甘草這兩味藥在一般的**店就能買到。
具體操作是取白芍20克，甘草10克，或用開水衝泡，或用溫火煮，可以作為茶水飲用。請注意，這裡說的芍藥、甘草一定要是生白芍、生甘草，不要炙過的，炙過的藥性就變了，起不到良好的效果。
另外，還有一個方法，可以立解痙攣，即刻消除劇痛。如果有人幫助，見效*快。方法就是，改臥為坐，伸直抽筋的腿，用手緊握前腳掌，忍著劇痛，向外側旋轉抽筋的那條腿的踝關節，劇痛立止。旋轉時動作要連貫，一口氣轉完一周，中間不能停頓。旋轉時，如果是左腿，按逆時針方向：如果是右腿，按順時針方向。如果有人幫助，因是面對面施治，施治者的方向正好相反，而腳關節的旋轉方向不變。要領是將足向外側一扳，緊跟著折向大腿方向並旋轉一周，旋轉時要用力，腳掌上翹要達到*大限度。
其實，小腿抽筋都是有原因的，比如鼕天在寒冷的環境中鍛煉，準備活動不充分；夏天遊泳水溫較低，都容易引起腿抽筋。晚上睡覺沒蓋好被子，小腿肌肉受寒冷刺激，也會痙攣得讓人疼醒。或者劇烈運動時，肌肉連續收縮過快，也容易引起抽筋；或者長途旅行、登高時，每一次登高，都是一隻腳支持全身重量，這條腿的肌肉提起腳所需的力量將是人體體重的六倍，這樣小腿肌肉*容易發生疲勞，當它疲勞到一定程度時，就會發生痙攣。
知道小腿抽筋的原因，就應該在生活中多避免，學會治療小腿抽筋的偏方，即使抽筋了也不怕。對付抽筋雙管齊下，纔能睡得香甜，玩得盡興。
巧用大蒜，告別傷口發炎癥狀：腕部肌肉或關節疼痛、腫脹、痙攣經典老偏方：用生理鹽水或碘酒清洗傷口，接著用大蒜汁擦傷口周圍，並將蒜膜貼在傷口處包扎我們在生活中總是一不小心就劃破手，或者磕著，然後有了小傷口。
明明看上去也沒什麼大問題，感覺過幾天就會好，結果不僅好不了，還會發炎，甚至有了膿水，一踫就疼。很多人平時總是不注意，直到傷口發炎纔開始擔心，想辦法去消炎。如果我們平時不小心傷口感染發炎了，該如何處理呢？其實在日常生活中可以通過一些小妙招，從此和傷口發炎說拜拜。
這裡的小妙招，其實就是很簡單的小偏方——大蒜。
我們的小偏方其實就是運用大蒜強大的殺菌功能，而且取材方便、安全。
首先我們要對傷口進行初步的清洗，用生理鹽水或者碘酒洗去傷口周圍的污漬，以免病毒感染。鹽具有氧化性，混合一定比例的水以後有很好的殺菌、消毒作用，是日常生活中消毒的**。碘酒對於大家來說也不陌生，大夫們也常常用它清洗傷口，而且，家庭一般都會常備一些碘酒。
等傷口清洗完畢，這時你需要去廚房一趟，找幾個新鮮飽滿的大蒜。
以1～2年左右為好。這裡需要注意的是，不要選那些干癟、發黃的大蒜，因為這樣的大蒜基本沒什麼汁水了，很難達到理想的殺菌效果。而新鮮大蒜豐富的蒜蓉能快速刺激傷口附近的肌肉細胞，使其快速修復，以阻止病毒入侵。
該偏方的具體操作方法是：取新鮮飽滿的大蒜，小心去除外皮，可以看到蒜體有一層透明的薄膜，輕輕揭下這層薄膜，將它覆蓋在傷口上。如果不易貼住，可將大蒜切開，將大蒜汁塗抹在傷口周圍。
*後，找一塊干淨的布，將傷口包扎好。
當然，傷口發炎的話，還需要注意以下幾點： **，應該保證傷口不要踫水；第二，傷口不要在過於潮濕的空氣中長時間停留；第三，注意傷口要保持干淨，不要弄濕、弄髒；第四，長時間的化膿可能導致敗血癥，如果嚴重了就要及時去看醫生。
當然，還是希望大家在日常的生活中注意增強身體的免疫力，保持一個健康的身體。
退著走治腰痛，堅持是關鍵癥狀：腰椎退化，腰椎間盤突出，腰肌勞損引起的腰痛，慢性肩背疼痛經典老偏方：經典小偏方：1．退著走；2．雙手拉單杠腰痛是一個癥狀，不是一個獨立的疾病，引起腰痛的原因有很多種， *大多數都是因為不良的生活習慣造成的。
比如說，現在很多人因為工作需要每日坐在電腦前，常常連上洗手間都沒空，喫飯也是趴在電腦前，慢慢地頸椎、腰椎等地方就出毛病了。
日常生活中，很多人喜歡穿高跟鞋，特別是年輕女性。高跟鞋的高度一般4～6釐米，甚至*高。穿上高跟鞋後，鞋跟的高度使身體重心相應提高，為了穩定由身體重心改變而失去的原有平衡，身體的肌肉張力，特別是腰背肌肉張力會重新調整，創造新的平衡狀態。
人穿上高跟鞋後，因骨盆的前傾增強，重力線通過骨盆後方，使腰部為支撐體重而增加負擔，隨之後伸增強，長期持續，會因腰背肌過度收縮而出現腰痛。鞋跟高度每增加1釐米，腰椎的後伸及腰背肌的收縮就會成倍增加，腰痛的機會就會越來越大。
還有很多人喜歡打麻將，長時間地打麻將，腰背挺直、椎間盤和棘間韌帶長時間處於緊張僵直狀態，日久就容易使腰背疼痛僵硬，不能仰臥和轉身。而且久坐會使骨盆和骶髂關節長時間負重，腰部缺少活動，氣血易在腰部凝滯而出現氣滯血瘀，影響下肢血液循環，從而出現兩腿麻木，久之可導致肌肉萎縮。在這種情況下，肌肉僵硬，稍一活動就可能扭傷或引起其他損傷，從而導致腰痛。
有一部分人會因為天氣變化而出現腰痛或腰痛加重，而且有的患者腰痛癥狀就像天氣預報一樣準確，寒冷就是導致、誘發腰痛的一個原因。
可見，引起腰痛的原因很多，而且腰痛也不易立竿見影地治好，特別是慢性腰痛。但是，有一些小偏方卻是治療慢性腰痛的殺手锏。掌握這些小偏方，再也不用為腰痛而煩惱了。
偏方一，退著走 “退著走”就是連續地向後退著走路，在晨起鍛煉時，我們經常會看到有些人在“退著走”。慢性腰痛很多是由腰部肌肉力量、韌帶強度不夠，腰椎穩定性差引起的。 “退著走”的鍛煉可增強腰背肌群力量，加強腰椎的穩定性及靈活性。在“退著走”的時候，腰部肌肉有節律地收縮和放松，使腰部血液循環得以較好的改善，提高腰部組織的新陳代謝，起到一定的治療作用。
“退著走”動作簡單易學，中老年人可根據個人情況，掌握活動量，下面介紹兩種具體方法。
（1）叉腰式：預備姿勢：直立，挺胸抬頭，雙手叉腰，拇指在後，其餘4指在前。拇指點按腰部雙側“腎俞”穴（該穴在第二腰椎棘突下、旁開 1.5寸處）。動作：“退著走”時先從左腿開始，左腿盡量後抬，向後退，身體重心後移。先讓左前腳掌落地，隨後全腳著地，重心移至左腿後再換右腿，左右腿交替退著走。每退1步，用雙手拇指按揉“腎俞”穴1次。
（2）擺臂式：預備姿勢：直立，挺胸抬頭，雙目平視，雙臂自然下垂。動作：雙腿動作同叉腰式，“退著走”時雙臂配合雙腿的動作進行前後擺動。
“退著走”鍛煉可每天早晚各進行1次，每次20分鐘，一般以每次鍛煉後稍事休息，疲勞感即逐漸消失為宜。場地要選擇平坦、無障礙的地方，鍛煉時要盡可能挺胸，盡量後抬大腿。
偏方二，雙手拉單杠拉單杠的具體步驟有兩個：**步，雙手拉單杠，雙腳尖固定踏地，將腰部往前後均勻擺動，約20次；第二步，雙手拉單杠，手臂用力把身子撐起來懸空，這時候雙腳離開地面，重復前面的擺腰動作，也做20次。
拉單杠看似簡單，卻很有效果。它不僅對腰椎退變引起的腰痛有效，對腰椎間盤突出癥也同樣有防護作用。而且，拉單杠對慢性肩背疼痛也有用，慢性肩背疼痛主要是由肩背肌筋膜炎引起的，叫做肩背肌勞損。拉單杠不僅鍛煉了腰肌，也拉伸了肩背肌肉，所以，對慢性肩背疼痛也有著不錯的效果。
*後提醒一下，長期以來，人們一直認為，對於那些老喊腰疼的人來說，*好睡硬板床。為了驗證這種傳統說法是否有科學道理，西班牙科學家*近做了一項相關的實驗。實驗結果證明，對腰疼患者來說，*能減輕他們腰疼的床墊為中等硬度，而不是人們常說的硬板及硬度。
腰是身體的關鍵，千萬別讓腰未老先衰，腰好了，精神就好，整個人變得挺撥，充滿了活力。腰健康了，人*自由，想去哪裡，抬腿就走。
割傷不用慌，茶葉來幫忙癥狀：小割傷經典老偏方：1．取喝剩下的茶葉打碎塗抹傷口；2．魚肝油創可貼是美國人埃爾·迪克森發明的，他曾在一家生產外科手術繃帶的公司工作。由於他的太太對烹飪毫無經驗，常常在廚房裡切到手或燙著自己，因此迪克森決定發明一個方便的繃帶，及時地給太太包扎傷口。幾經努力後終於成功，他所在公司的主管將迪克森的發明命名為Band-Aid，也就是邦迪。後來，邦迪創可貼行銷全世界。
如果身邊一時沒有創可貼的話，那還有什麼辦法可以促進傷口盡快愈合呢？下面我就介紹給大家兩個很簡單的方法。
偏方一，剩茶葉切東西時不慎被尖銳的利器割傷或刺傷時，可能會一直流血，但是千萬不要慌張，應保持沉著。首先用清潔的水衝洗。查看傷口中有無異物，如果無異物，就可以取喝剩下的茶葉研碎塗抹於傷口處（忌用隔夜茶）。由於茶葉中含有較多鞣酸，對細胞修復有較好的促進作用，而泡過的茶葉會充分溶出這一物質，所以可以放心使用。而隔夜的茶，有可能會滋生一定的細菌和亞硝酸鹽，對人體不好，所以建議用新泡出來的茶葉塗抹傷口或用茶水浸泡。
偏方二，魚肝油先按常規清洗處理傷口，再把魚肝油丸剪破，將裡面的油液倒在傷口上，將其**覆蓋即可。人們通常認為魚肝油隻是一種營養品，卻不知將它裡面的油性成分覆蓋在傷口上，就相當於加了一層保護膜，能起到類似創可貼的保護作用。此外魚肝油裡含有的豐富維生素，能給傷口局部細胞提供營養，促進組織生長和修復，這是創可貼無法起到的作用。
需要提醒的是，如果傷口進了異物，為了避免化膿，自己還是不要隨便取出為好，應請醫生幫忙。膠布、紗布、繃帶，*好都不要直接貼在傷口上。
說了這麼多，你都記住了嗎？其實家庭中的一些小物件都能在緊急的時候幫到你，療傷無難事，隻怕有心人。好好掌握這些小偏方吧！鞭*炸傷，急救有方癥狀：鞭*炸傷引起的流血經典老偏方：雲南白藥及紗布、橡皮筋等春節是中華民族的傳統節日，“**聲聲除舊歲”*增添了喜慶氣氛。很多人都希望在春節期間痛痛快快地過一把放*癮，特別是兒童，*是對放鞭*充滿了期待。
但萬一被鞭*炸傷了怎麼辦？了解一些鞭*炸傷後的急救小方法，是十分必要的。
如手部或足部被鞭*炸傷流血，就應迅速用雙手卡住出血部位的上方，撒上雲南白藥粉或三七粉止血。如果出血量大又不止，則應用橡皮筋或粗布扎住出血部位的上方，抬高患肢，急送醫院清創處理。捆扎帶每15分鐘要松解一次，以免患部缺血壞死。
如果眼睛被炸傷，千萬不能用水衝，因為水容易與鞭*中的化學物質產生反應，造成眼部酸堿燒傷；也不能用手揉，因為眼部傷口受壓後可能會擴大。應先鎮定情緒，試測視力，即使眼部不覺疼痛，也應到醫院檢查；如果感覺有灰塵進入眼睛，就用常規的消炎或抗菌的眼藥水衝洗；注意有無睫毛燒糊變卷，如有，則可能燒傷眼球，要在就診時告知醫生；如眼部有出血或眼球內容物脫出，則宜用干淨敷料覆蓋，柔軟繃帶固定眼墊，及時送醫院治療。
人面部的血管**多，如果遇到小血管破裂引發出血不止的情況，就可在就診前用干淨的紗布或毛巾用力壓住傷口，起到止血的作用。
同時，一旦****將身上的衣物引燃，就應迅速脫掉著火的衣服，用自來水衝。如果衣著很緊脫不掉，就應就近直接做冷水浴，或就地打滾。
掌握了這些小方法，就能在突發狀況中知道如何應對，從而不至於胡亂處理，忙中出錯。
一杯桑枝酒，治好肩周炎癥狀：肩周炎經典老偏方：1．桑枝酒；2．姜芋泥肩周炎是一種女性多於男性、老年多於青年的病癥。中醫學中，本病稱為“漏肩風”“肩凝”等，屬痺證範疇。多因年老體虛，風寒濕邪乘虛而入，致經脈痺阻；或跌僕損傷，淤血留內，氣血不行，經筋作用失常而導致本病。
初期為炎癥期，肩部疼痛難忍，尤以夜間為甚。睡覺時常因肩怕壓而特定臥位，翻身困難，疼痛不止，不能入睡。如果初期治療不當，將逐漸發展為肩關節活動受限，不能上舉，呈凍結狀。常影響日常生活，喫飯穿衣，洗臉梳頭均感困難。嚴重時生活不能自理，肩臂局部肌肉也會萎縮。
肩周炎是一種慢性病，常常讓人痛苦不堪，那麼，有什麼好的偏方能治好肩周炎呢？下面給大家介紹兩個偏方。
偏方一，桑枝酒中醫認為，肩周炎多屬於風寒濕痺，可以用藥酒來防治，桑枝、桂枝泡白酒治肩周炎的效果很是神奇。具體的方法就是取桑枝、桂枝各15克，將其切成小段，然後泡在500毫升的優質白酒中（38度即可），再將其密封後置於陰涼處，每日搖晃3～5遍。7日後，泡好的桑枝酒即可飲用。飲用的方法是每次取泡好的藥酒10~15毫升佐餐飲用，每日1~2次。
為什麼桑枝酒有治療肩周炎的功效呢？是因為此藥酒中的桑枝性味苦、平，有祛風濕、利關節、行水氣等功效。
《嶺南采藥錄》記載，桑枝“祛骨節風疾，治老年鶴膝風”。桂枝性味辛、甘、溫，可溫經通脈、助陽化氣、散寒止痛。桂枝中所含的桂皮醛、桂皮酸鈉等有效成分，可以擴張血管、提高痛閾值、抗菌、抗病毒。白酒具有溫經散寒、通絡活血的功效，而且是一味藥引，用白酒泡桑枝、桂枝，可以增強它們的功效，引藥性直達病所，所以對肩周炎療效甚好。
偏方二，姜芋泥除了上面說的桑枝酒，還有一個效果也很好的治療肩周炎的偏方。肩周炎發作時，可外敷姜芋泥來緩解病痛。生姜中的辛辣成分可使肩周血管擴張充血，改善肩關節血氧供應，還可松弛肩周肌肉，減輕肩周肌緊張；芋頭中的有效成分可緩解肩關節的紅腫熱痛，有利於炎癥吸收。這樣做不僅可治肩周炎，還能預防。
具體的方法是將芋頭100克去皮、搗成泥狀，姜50克洗淨搗爛榨汁，姜汁放入芋頭泥中，再加少許面粉（可減少生姜及芋頭對皮膚的刺激性），攪拌成糊狀，攤在干淨紗布上敷於痛處，並用保鮮膜覆蓋固定即可。每天2 次，一般3~5天見效，若出現皮膚發癢則應停用。皮膚敏感者可在患處塗一層油再敷。
對於肩周炎這類的慢性病，一定要堅持纔能打敗它，另外，平時也要適當做些體育運動，增強體質，提高免疫力。身體好了，疾病自然就跑了。
自制粗鹽包，趕走老寒腿癥狀：老寒腿經典老偏方：1．粗鹽包；2．椒水 “老寒腿”是大眾對膝關節炎的俗稱，屬於中醫痺證範疇。膝關節炎多因生理性老化導致，表現為關節軟骨營養不良，代謝異常，並出現骨刺。特別是一到數九寒天，有老寒腿的人別提有多難受了。而夏天酷暑，不開空調就渾身流汗，心情煩躁，但開空調久了，因為人體毛孔張開，如不注意保暖，空調冷氣就會入侵，容易使有老寒腿的人出現關節僵硬、疼痛、畏寒等癥狀。
怎麼治療老寒腿呢？對於“老寒腿”患者而言，治療應以驅寒為主，科學的辦法是泡腳。中醫有“百病從寒起，寒從腳下生”之說。人體的12 條經脈有6條運行於腳部，泡腳可以起到刺激經脈運行的效果。氣血充足、血流通暢，寒濕之邪便無處藏身。此外，經常泡腳對養生也很有好處。民謠說：“春天洗腳，升陽固托；夏天洗腳，暑濕可祛；秋天洗腳，肺潤腸蠕；鼕天洗腳，丹田溫灼。” 下面給大家介紹兩個效果很好的老偏方。
偏方一，粗鹽包粗鹽包需要的材料很簡單，一條毛巾和兩斤粗鹽。首先，拿一條毛巾對折，將三個邊縫起來，留出一個洞口。*好縫得細密一些，以防粗鹽顆粒漏出。將買來的粗鹽倒入鍋中，炒熱，直至燙手，然後將粗鹽從預留的洞口，倒入毛巾內，並將洞口縫起來。這樣，粗鹽包就做成了。將做好的粗鹽包放置在疼痛、怕冷的關節部位。每次熱敷15~20分鐘，至粗鹽逐漸冷卻。如果熱敷包溫度較高，可在患處多襯墊一塊毛巾，以免燙傷。此外，熱敷包可反復利用，用微波爐加熱就行。這個方法能迅速緩解關節疼痛，堅持一段時間，能明顯改善癥狀。但它不能用於腫脹、發炎的關節炎患者。
偏方二，花椒水泡腳時在水裡加些花椒。花椒性辛溫，能除五髒六腑之寒，且能通血脈、調關節。先抓一把花椒加入適量水煎，待藥物充分融入水中時倒入盆中，先熏雙腳，等水溫降到能下腳時用來泡腳。在這個過程中可以不斷加入熱的花椒水，水以蓋過腳踝為好，泡上半小時，以全身微微冒汗為宜。
除花椒外，還可以在水裡加上艾葉。熱水加熱性藥物，祛寒效果*好。
當然，如果能不得老寒腿是*好的，這裡給大家介紹一個防止老寒腿的小技巧，又簡單又有效。技巧就是干洗腳。不用水的干洗腳，對老寒腿有很好的預防效果，而且隨時隨地都可以進行。洗時雙手相合抱住大腿根，然後用力向下按壓，一直到腳踝部，之後再從腳踝按壓至大腿根部，反復20次，按摩時可坐可站。這個方法主要是通過刺激腿部經脈，促進腿部氣血循環起到祛寒的效果。
另外，“老寒腿”患者應該多喫胡蘿卜、南瓜、紅藷、芒果、奇異果、梨、橘子、檸檬、木瓜、杏、柿子、玉米、菠菜、苜蓿、甘藍、水芹等顏色鮮艷的蔬果。希臘科學家研究表明，綠色蔬菜喫得越多，患關節炎的可能性就越小；英國曼徹斯特大學的研究員發現，多喫胡蘿卜以及其他一些顏色鮮艷的蔬菜和水果，可以降低罹患關節炎的風險。因此，為了健康的骨骼和關節，請您在餐桌上多增加這一類的蔬果。
透骨草醋汁，專治足跟痛癥狀：足跟痛經典老偏方：透骨草醋汁俗話說“人老足先衰”，其中足跟痛就是老年人常見的癥狀，其主要表現為足跟或足底在站立時有酸脹、疼痛感，往返活動幾下不適便消失了，可當你再次站立時痛感又會出現，嚴重地影響了正常的行走。
*大多數的腳後跟疼痛都是由韌帶發炎引起的。人的腳後跟由33個關節以及100多塊肌腱和韌帶組成，腳底的韌帶緊連著跟骨的底端，當人行走時，巨大的牽拉力集中在跟骨下面韌帶上一個狹窄的區域內，反復的牽拉摩擦容易導致韌帶和骨骼結合部位發炎，造成疼痛。同時，體重也和後跟疼痛有一定關繫，一般來說，較胖的人*容易患後跟疼痛。
足後跟疼得時候疼痛難忍、寸步難移，讓人痛苦不堪。得了足跟痛該用什麼偏方呢？這裡給大家介紹一個偏方——透骨草醋汁。
具體做法是：去藥店買回透骨草，取25克放進紗布縫的口袋中，再將這個藥袋放入500克米醋中煮10分鐘，水開後把腳後跟放進去泡，涼了再繼續添加熱水，使腳後跟永遠處於溫熱狀態。每天泡半個小時左右，10天為一個療程，堅持下去，你會發現腳後跟的疼痛感越來越輕。
透骨草治風濕痺痛、寒濕腳氣、瘡癬腫毒、筋骨攣縮。而醋通過加熱可以改善足跟深處的血液循環，起到止痛消炎的作用，另一方面，醋的成分是醋酸，可以消除足跟深處的無菌性炎癥。
另外，生活中，鞋是引起後跟疼痛的主要原因之一。腳部的骨骼、肌肉和韌帶承受著人的整個體重，這就要求鞋充分地支持足弓，使腳掌受力均勻，使韌帶得到適當的放松。但是，有的制造商為降低成本，在鞋的內部結構上偷工減料，導致鞋內的構造不能有效地支撐足弓，力量集中於腳掌的某一部分，這樣會加大韌帶的壓力，使韌帶*容易發炎。
因此，要保護好腳後跟，首先要挑選質量合格的鞋，特別是運動鞋；同時注意不要讓腳過度疲勞。有的人由於工作需要，例如售貨員，每天站立的時間較長，可以采用改變站姿的方法，前傾和後傾站立相交替或者時而扶著櫃臺放松一下腳關節，以防止韌帶的某一部位長時間承受太大的力量。如果腳跟已經有了疼痛發炎的現像，就應該停止運動，讓韌帶充分休息。還可以采用一種“跟骨墊”將後跟墊高，使腳掌受力點前移，減少後跟韌帶的拉力，幫助韌帶盡快恢復。
得了足跟痛雖然一般不會產生什麼嚴重後果，但是由於病變部位很特殊，會使人行動不便，給患者的生活帶來很大的影響。因此，人人都應該預防足跟痛：平時要使用海綿跟墊，這樣可以減輕足跟壓力，防止跟骨損傷；老年朋友要防止過度負重及用力，避免重體力活動；還要注意補鈣，防止骨質疏松。
淡化面部疤痕，生姜來幫忙癥狀：面部小疤痕經典老偏方：1．生姜片；2．按摩法；3．獼猴桃汁；4．薰衣草精油。將薰衣草精油塗抹在疤痕部位，並輕輕按摩很多人臉上都有痘印、小疤痕之類的瑕疵。痘疤痘印、小疤痕這些小瑕疵讓我們的臉蛋變得不再**。一般來說，想要**去除這類痘印和疤痕是很困難的。然而，一些小竅門可以幫助我們淡化臉部面積較小或者受損不是**嚴重的局部疤痕。下面就介紹四個淡化疤痕的小偏方。
偏方一，生姜片生姜能夠抑制肉芽組織生長，可用來淡化和抑制疤痕的形成。該偏方的具體用法是：先將新鮮的生姜切片，在疤痕部位用姜片輕柔地擦拭，然後將姜片敷蓋在疤痕處，每隔3～5分鐘換一次姜片，可重復換3次。
偏方二，按摩法按摩能夠加速面部肌膚的血液循環，強化皮膚的修復能力。所以，我們可以用按摩法來去除剛剛脫掉血痂的疤痕。該方法的具體步驟是：首先在臉上塗抹上能夠起到修復作用的護膚品，接著用手掌的根部在疤痕處輕輕按摩，堅持每天揉3次，每次大概揉10分鐘。按摩兩個星期左右，就可以發現疤痕明顯變淡或者消失不見。
偏方三，獼猴桃汁如果疤痕的顏色比較深，那麼可以選一個新鮮的獼猴桃，把皮去掉，切成片，用切成片的獼猴桃塗擦疤痕處。每天兩次，堅持就可以了，不過剛開始有點痛。獼猴桃含有大量的維生素E，維生素E具有良好的美白功效，可以有效地減少疤痕部位的色素沉著，使疤痕逐漸恢復到健康皮膚的顏色。維生素E能恢復肌膚的彈性，並可以滲透至表層皮膚，直至皮下組織，將受損的部位修復，所以含有大量維生素E的獼猴桃汁也可用來消除疤痕。
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