性健康是人體健康的重組成部分，也是人們普遍關心的話題。本書以婚姻家庭背景，從夫妻生活著眼，從軀體上、情感上、知識上、社會適應能力、積極完善的人格以及美好的人際關繫等一些與健康有關的因素，以科學的方法，給讀者提供客觀的準確的自我評估，找出不足，幫助自己優化性健康指數，不斷提高**的含金量，提升你的幸福生活。

這是一本提高夫妻生活質量，夫妻攜手共創和諧美滿婚姻生活的指南 。它生動率真地演繹了兩性生理衛生知識、夫妻和諧家庭知識、、夫妻間 的心理健康知識、夫妻間的溝通藝術、夫妻健康性生活知識、夫妻性疾病 防治知識、中老年夫妻健康生活等健康知識。

第一章 兩性生理衛生知識
男性的外生殖器
男性的內生殖器
男性生殖生理
精子與受精
陰莖是如何勃起的
陰莖大小沒有區別
男性的遺精
我國男性睪丸的大小
女性生殖器
女性的生殖生理
男性生殖器官的衛生
男性生殖器官的日常護理
女性生殖器的自然防御機制
女性陰道分泌物
女性月經期的衛生
女性生殖器官的衛生
第二章 夫妻和諧家庭知識
創造美滿幸福和諧的家庭
妯娌不和怎麼辦
如何避免姑嫂之間出現不和
如何避免兄弟姐妹之間出現不和
家庭經濟困難怎麼辦
丈夫酗酒怎麼辦
丈夫賭博怎麼辦
夫妻兩地分居怎麼辦
夫妻吵架搬兵好不好
家庭的六大功能一
如何管理好家庭
老年父母與子女不和怎麼辦
繼父母與繼子女不和怎麼辦
鄰裡不和怎麼辦
兒女不孝敬老人怎麼辦
說一說家庭檔案
家務勞動規律化
怎樣協調家務活
家庭物品ABC管理法
第三章 夫妻間的心理健康知識
夫妻心理差距知多少
分裂型婚姻
分裂型婚姻的成因和心理指導方案
婚外戀危害家庭
婚外戀心理剖析和婚外戀的動機
性生活的不平等
**中的種種錯誤觀念
婚後為何失望
敞開胸懷，表露需求
性格相反並不影響相愛
夫妻要相互適應
己所不欲，勿施於人
夫妻如何磨合感情
婚後存在危險期
感情危機發生的原因
感情的五個周期
如何順利度過“婚後危險期”
情感危機可以修復
愛情不需要形影不離
夫妻之間的金錢管理
夫妻之間要克服猜忌心理
理智成就愛情經典
“妻管嚴”現像不可取
平等要靠友愛互信
婚姻不信金錢
學會從心裡去適應婚姻
夫妻間要互相謙讓、互相體諒
夫妻間的家務協議
家務要夫妻共同分擔
做家務需互相體諒
第四章 夫妻間的溝通藝術
贊美能增進家庭的幸福
贊美的力量
從小事做起
妻子需要贊美
贊美妻子的美麗
贊美妻子的善解人意
贊美妻子不為人知的優點
事業與愛情的關繫
夫妻間產生猜忌的原因
丈夫沉默寡言怎麼辦
“半路夫妻”感覺不真心怎麼辦
妻子任性怎對待
如何面對愛人的“**桶”
不要讓好言的討論變成惡言的爭吵
第五章 夫妻健康性生活知識
健康人生需要和諧的性生活
男女兩性的魅力
性生活中男女的心理和特征
夫妻性生活要主動
夫妻雙方要遵循計劃生育指導
新婚夫妻雙方要有一定的性知識
性生活中的夫妻間的差異
如何幫助妻子治療性冷淡
新婚夫妻雙方要做好婚前檢查
新婚夫妻雙方要注意衛生
健康性生活的時間和頻率
習慣決定男子性生命
性生活的環境
夫妻雙方性生活的心理衛生
夫妻雙方性器官的日常護理
丈夫在**中的意外
妻子在**中的意外
女性經期的性生活衛生
夫妻孕期的性生活
夫妻要節欲
性生活禁忌
男性對女性性欲的九個典型誤解
提升**氣氛的幾部曲
細說“性”事
性與愛此消彼長
愛得越深越刻板
夫妻在“性事”上的批評和忍耐
第六章 夫妻性疾病防治知識
性病的種類
性病感染的原因
性病的危害
女性*容易感染性疾病
性病的預防和治療
性病的傳播途徑有哪些
性病傳播的幾率有多大
性病對於個人、家庭和社會有什麼危害
怎樣預防性病
怎樣對待性病與性生活
如何自我發現性病
性病患，者婚前應注意什麼
說說陽痿
**不僅僅是**的代替物
**是追求新奇的一種反應
丈夫**通常害怕妻子當場發現
快速的性松弛
什麼是艾滋病
什麼是淋病
什麼是梅毒
什麼是軟下疳
軟下疳臨床上有何特點
什麼是生殖器皰疹
什麼是尖銳濕疣
什麼是陰虱病
什麼是陰道毛滴蟲病
如何治療性病性淋巴肉芽腫
第七章 夫妻的避孕、流產和*育
男用避孕套的使用方法和優缺點
女用避孕套的使用方法和優缺點
陰道隔膜的使用方法和優缺點
避孕藥品安全性
女用避孕藥服用方法和注意事項
女性外用避孕藥的使用
短效口服避孕藥
長效口服避孕藥的注意事項
復方避孕激素長效避孕針劑
純孕激素長效避孕針劑
長效陰道避孕環的使用和注意事項
自然避孕法
安全期避孕法
哺乳閉經避孕法
什麼是人工流產
什麼是藥物流產
女性*育手術
男性*育手術
第八章 中老年夫妻健**活
中老年人的婚姻
婚姻性反應
老年人**益處多
老年夫妻**技巧
老夫少妻的**
中老年人的性教育
中老年男性性功能改變
老年男性性功能障礙
婦女*年期性保健
第九章 夫妻的不孕不育治療
食用味精對促進受孕有無作用
藥物可以從哪些方面干擾生育功能
哪些藥物可以引起不孕
精子“殺手”
不孕不育病史
不孕不育的病因
中醫治療男子不育
女性不孕的治療
不孕不育食療方

家庭，是社會的基本細胞，沒有一個人能超然於家庭之外。我們在家 庭中誕生，在家庭中成長，在家庭中生活和休息……家庭與每個人息息相 關，它伴隨著我們的一生。因此，必須重視家庭的研究、分析、管理和建 設。
社會學對家庭所下的定義是什麼呢？ 家庭是人類歷***早的社會機構和體制，它的存在具有歷史性和* 普遍性，對社會群體有極大的影響。現在的家庭都是在社會的政治、經濟 、傳統觀念和習俗的影響下形成的。如果說家庭是社會的細胞，那麼夫妻 就是細胞核。它首先發展親密的兩性關繫，然後發展親友關繫。家庭開始 表現為夫妻和直繫親屬為主的關繫，家庭成員進行著物質生產、積累、分 配和消費活動。
家庭維繫著法律和社會秩序，承擔著社會責任，如生育後代、養育子 女、贍養老人，除此之外家庭還具有生產的職能。這種職能，在相當長的 一個歷史時期是不會被社會所替代的。因此說，家庭*不是一味的依賴、 追求享樂、追求特權的場所。抱有享樂觀念建立家庭的人，後果往往事與 願違，甚至使個人或家庭敗落。這一切都說明嚴肅、認真和正確地認識家 庭是多麼重要。
家庭學是一門科學，是社會學的重要分支。它以家庭為研究對像。研 究家庭以及家庭與社會之間的相互關繫，說明家庭的結構、職能、發展演 化的歷史規律，探討如何建立美滿幸福的家庭，等等。為了盡量精細地衡 量家庭的好壞，需制定許多定量的或定性的標準。例如，家庭婚姻研究會 通過對我**庭狀況的調查研究，提出了“五好”家庭的標準，即處理家 務好、鄰裡關繫好、教育子女好、親戚關繫好、工作學習好。這個家庭標 準：應成為衡量每一個家庭好壞的尺度，也是每個家庭建設和追求的目標 。夫妻是家庭的核心，夫妻關繫的好壞，是家庭好壞的窗口，因此搞好夫 妻關繫，對於爭當“五好”家庭是至關重要的。處理夫妻關繫，有各種各 樣的具體要求和方法，周恩來**和鄧穎超同志提出夫妻關繫的“八互” ，是我們中華民族處理夫妻關繫的定量和定性的*好標準。這“八互”是 ：互敬、互愛、互信、互勉、互助、互讓、互諒、互慰。
也有社會學家提出了家庭的另外兩種定性標準，即“自我感覺美滿的 標準”和“外人感覺美滿的標準”。
“自我感覺美滿的標準”的內容是：①夫妻相互愛慕；②家庭管理充 分；③能夠合作解決家庭困難；④姻親關繫適當；⑤性生活調節適當；⑥ 夫妻都有向上發展和舒暢的感覺。
“外人感覺美滿的標準”的內容是：①這個家庭給人的感覺是過日子 的樣子；②這個家庭是自給自足、不依賴他人的；③能看得出來這一對夫 妻在性生活方面是互相尊重並且是和諧的；④這個家布置得較為適當；⑤ 夫妻對孩子照顧得很好，孩子們既健康又有教養。
家庭的定性標準是因時、因地、因習俗、因思想意識的不同而不同的 ，但是總有一些普遍的客觀標準，也就是大多數人認準的社會規範，那就 是家庭幸福美滿和諧。這樣的家庭纔能促使社會進步。
妯娌不和怎麼辦 妯娌由於來自不同家庭，性格各異，又了解不深，相互之間往往容易 產生誤會，發生矛盾。妯娌不和應該怎麼辦呢？ (1)分析不和原因。妯娌不和多數是由家庭瑣事造成的。有的媳婦私心 較重，不喜歡和妯娌、公婆一起生活，總想自己過清淨日子，於是行為上 表現異常，引起妯娌之間的猜疑、不滿。時間長了，你這樣干，我也這樣 ，針尖對麥芒，自然會產生矛盾。也有的因孩子發生口角，也有的是由於 家務活分工不明、經濟不平等等原因引起的。
(2)一個家庭，就是一個小集體，家庭成員都應齊心協力，把集體建設 好。妯娌間不能因為生活習慣、性格愛好不同而不友好相處。妯娌既是朋 友又是姐妹，應當講風格、有禮貌、少猜疑、不計較，互相關心，互相尊 重。
(3)在生活上互相照應。比如，誰的工作較忙，沒時間照顧孩子，其他 人應主動幫助；誰要是妊娠、生孩子，有經驗的人應幫助做好孕期保健和 產前準備工作；不管大人孩子生病，其他人有時間都要熱情陪護著去看醫 生，並做些可口的飯菜，多做家務。
(4)在家庭經濟方面，既要合理負擔，又不能斤斤計較。妯娌與老人一 起居住的，要商定由誰當家，每人每個月交多少錢，穿衣由誰負責，每人 的零花錢是多少，等等。如果與老人分居，老人又沒收入，需要子女贍養 ，妯娌應通過協商，確定各人應承擔的義務。
(5)妯娌走到一起是緣分，因此不要因為一點小事而發生口角，要學會 忍讓，克制自己；不要在背後議論人，傳小話，以免引起分歧；相互之間 有意見，應先多做自我批評；不要因為孩子發生吵鬧，使妯娌間產生隔閡 ；要關心自己孩子，也要疼愛別人孩子。P27-30