中醫堂編委會編著的《本草綱目中的長壽秘典(精)》深入挖掘了《本草綱目》中有關養生、食療、長壽的智慧，輯錄了大量諸如補氣血，調節身體平衡，美容、增白、瘦身，補心、補腦、健脾胃，延年增壽等日常養生食養妙方和治療各類疾病的食療方，並按療效為原則進行重新歸類，幫助讀者運用這些神奇的本草方對癥治療現代家庭常見疾病，科學養生。同時，介紹了《本草綱目》中記載的、當今生活中仍常見的各類食物的功效，讓讀者認識到身邊的小食物在日常養生、防病、治病中的大功效。此外，還結合現代人生活特點和飲食習慣，為不同體質、不同年齡、不同工作性質的人群提供了全面實用的本草養生方案，並詳細介紹了五髒的食養方法，幫助讀者輕松調理五髒，實現健康。為拓展內容的深度和廣度，本書對《本草綱目》中涉及的各種有關延年、祛病、增壽、養生、美容等醫論作了深入透徹的分析，同時旁征博引，將整個中醫養生智慧融合其中，以期讓讀者真正進入到《本草綱目》中的神妙世界中，領會其中的養生思想精髓、食療妙方和長壽秘方。

《本草綱目》以諸種版本最完整的金陵本為藍本 ，共選入單藥1800餘種。扼要描述了藥物的形態、藥 性、藥理等內容，並依次排列注解、辨疑、正誤、四 氣五味、主治、附方等項，以闡明藥物的產地、特征 、性質等。李時珍的偉大學術成就還受到世界人民的 關注，為世界上對人類最有貢獻的科學家之一。 中醫堂編委會編著的《本草綱目中的長壽秘典( 精)》通過現代解讀方式，深入挖掘《本草綱目》中 的精髓，輯錄上千條有關日常養生、食療、增壽妙方 ，介紹了100種常見食物的藥用功效、100種常用中草 藥藥性、主治、用法，並闡述了中醫養生、食療基本 常識，幫助讀者運用本草對癥治療現代家庭常見疾病 。

第一章 集醫藥之大成，《本草綱目》中長盛不衰的養生之道
第二章 本草養生心法，養生之道在一補一瀉之間
第三章 《本草綱目》裡的“中庸”之道
第四章 藥食同源，本草養生樂趣也在喫喝之間
第五章 本草新視點，從本草中發掘現代養生方案
第六章 本草成就美麗，《本草綱目》中的女人養顏經
第七章 分門別類識記本草，把脈食物的神奇“天性”
第八章 草根食物，不再讓我們的身體“很受傷”
第九章 藥食同源，本草食療是擊退痼疾的堅兵利器
第十章 本草中的家庭療方，男女老少各有本草食療妙方
第十一章 辯證施治，本草食療要對癥
第十二章 養生如有節，恬淡享天年
第十三章 長壽無須尋仙丹，本草自有長壽藥
第十四章 本草讓您的體檢每一項都是一百分
第十五章 《本草綱目》中的**抗衰老計劃
第十六章 延壽必究壽道，壽道終在四季輪回中