內容介紹 | |
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出版社:上海科技文獻
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ISBN:9787543970335
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作者:編者:夏建鋒
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頁數:239
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出版日期:2016-06-01
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印刷日期:2016-06-01
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包裝:平裝
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開本:16開
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版次:1
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印次:1
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字數:274千字
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夏建鋒既是一位**的風濕病專家,同時也是長期關注和研究科學養生的行家。參加過各種類型的公益講座,有些講座常被報刊和雜志整版刊載。《百歲不是夢》的內容是夏建鋒教授多年講座的一本專彙。本書深入淺出地闡明科學養生的基本理念和方法。既有古今中外的大量生動事例,又有近五十多年行醫的經驗心得。特別*後一章,他既是一位**的風濕病專家,同時也是長期關注和研究科學養生的行家。參加過各種類型的公益講座,有些講座常被報刊和雜志整版刊載。本書的內容是夏建鋒教授多年講座的一本專彙。本書深入淺出地闡明科學養生的基本理念和方法。既有古今中外的大量生動事例,又有近五十多年行醫的經驗心得。特別*後一章,
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《百歲不是夢》作者夏建鋒為上海市退(離)休
高級專家協會會員、上海交大醫學院老教授協會理事
、上海百歲行聯誼會會員、上海市老科協醫學專業委
員會專家組成員。主講科普“人生百歲不是夢”繫列
,本書是作者多年科普講座文集.全書以實踐-調查-理
論-親歷-事實說活,來總結長壽老人的經驗-揭秘實
用防病的方法;傳授科學養生的睿智;為您揭示百歲
健康的真正奧秘。
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序 前言 古今追夢 ——“五大依據”迎長壽時代到來 世界長壽 ——世界長壽前十位**地區 長壽之鄉 ——揭示中國長壽之鄉的神奇 百歲壽星 ——上海市116名百歲壽星調查 快樂養老 ——中國百歲壽星長壽狀態分析 智慧養生 ——破譯長壽的“生死密碼” 十步修煉 ——攀登“金壽塔”養煉的奧秘 抗自由基 ——緊握“延年益壽”四把金鑰匙 健康百分 ——解析wHO“七大”健康要素 解讀體檢 ——讀懂您的體檢單和健康評價 運動良醫 ——演繹從“地獄到天堂”的故事 營養精選 ——詮釋“養生”營養的精華 抗老緩衰 ——探究抗衰緩老之法 走路長壽 ——揭秘我父親的長壽經驗 上醫治病 ——解密防治“慢性病”的智慧 改變自己 ——解脫身處*境的“一張秘方” 編後拾遺 附錄 *處逢生
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