工作中，外出時，家庭聚會上……不妨泡上一杯自己親手制作的小茶包，用一點家庭常見的食材，用幾味安全有效的**，給自己帶來健康，給家人送上關懷。小小的一杯茶中，濃濃的茶香混合著淡淡的藥香，原來，養生保健可以如此簡單愉快。
馬烈光主編的《茶包小偏方速查全書》提供專業經典的配方，掃光慢病和小病。

《茶包小偏方速查全書》簡介：很多人不喜歡喝中藥，因為不僅難以 下咽，而且熬制起來也過於麻煩；也有很多人不習慣對癥養生菜肴，因為 加工不方便，而且很多情況下隻有病人一個人喫，量大又浪費。那麼有沒 有一種方式可以盡得其好而沒有那麼多麻煩事呢？ 有，就是馬烈光主編的《茶包小偏方速查全書》用小茶包衝泡的茶飲 ，它有很多好處，可以說是最實用的一種健康養生方式了。 方便：簡單的方子，易購的材料，簡單的加工，然後花上幾分鐘時間 就可以做出幾天甚至更長時間的茶包。便於儲存，便於飲用，每次取一包 ，開水一衝即可。 有效：雖然是如此簡單，但一點也不影響其功效，對癥的各種小方子 掃光各種小病不適，輔助治療各種慢性病和頑固疾病。 對量：沒有小茶包的話，茶飲每次都需要量取材料，制作十分麻煩， 用了小茶包一切就迎刃而解，保證劑量安全、準確、有效。 心安：病人對藥有一種天然的抗拒心理，喫藥畢竟不是一件愉快的事 情，但是喝茶就不一樣了，它可以讓你心情愉悅，好心情本身就是一種治 百病的良藥。 茶包小偏方，健康隨身帶，帶著我們對您的祝福，也帶著您對家人濃 濃的關愛。

自己動手，輕松做茶包 12
中國茶的養生功效 14
簡單、奇效的泡茶食材和**材 18
第一章 茶包小偏方，治病防病加調養 23
高血壓病 24
糖尿病 28
高脂血癥 30
咳嗽 32
支氣管炎 34
哮喘 36
便秘 38
頭痛 40
消化不良 42
胃痛 44
腸炎、腹痛 46
痢疾 48
脂肪肝 50
尿路感染 52
失眠 54
自汗、盜汗 56
痔瘡 58
皮膚瘙癢 60
頸椎病 62
肩周炎 66
骨折 70
慢性膝關節勞損 72
腰椎間盤突出 76
腰肌勞損 80
排尿異常 82
腹瀉 84
感冒 86
胸脅痛 90
惡心嘔吐 92
眩暈 94
水腫 96
尿血 98
便血 100
咯血、吐血 102
癌癥 104
脫肛 110
疝氣 111
耳鳴、耳聾 112
口臭、口腔異味 114
禿頂、少白頭 116
蕁麻疹 118
第二章 全家都需要的養生茶包 121
提高免疫力茶包 122
提神醒腦茶包 128
排除毒素茶包 130
減肥瘦身茶包 134
美容養顏茶包 140
祛斑祛痘茶包 144
清火茶包 146
清肝火 146
清心火 148
清肺火 150
清胃火 152
四季養生茶包 154
春 154
夏 158
秋 162
鼕 166
第三章 關鍵時刻幫你一把的應急茶包 171
輕度食物中毒致腹瀉茶包 172
大醉解酒茶包 174
防劇烈運動體力透支茶包 176
清腸排毒茶包 178
第四章 給家庭成員量身打造的保健茶包 181
老人長壽茶包 182
男性保健茶包 190
女性保健茶包 198
閉經 198
痛經 200
月經不調 202
白帶異常 204
崩漏 206
催乳茶包 208
產後疾病 210
兒童健康茶包 212
小兒咳嗽 212
夏季熱 214
小兒消化不良 216
小兒秋季腹瀉 218
小兒流涎 220
小兒遺尿 222
小兒口瘡 224
第五章 給上班族準備的“職業茶包” 227
給體力勞動者準備的補水、補能量茶包 228
給熬夜族準備的提神抗疲勞茶包 230
給粉塵環境工作者準備的清肺茶包 232
給長期面對電腦者準備的護眼明目茶包 236
附錄：進補食材、**與茶方 238
補氣 238
補氣的食物 238
補氣的** 239
補氣的茶方 240
補血 242
補血的食物 242
補血的** 243
補血的茶方 244
補陰 246
補陰的食物 246
補陰的** 247
補陰的茶方 248
初陽 250
補陽的食物 250
補陽的** 251
補陽的茶方 252

茶飲是一種既傳統又時尚，適合普通八使用的保健、防病、治病方式 ，它既不像熬制**習那樣費時費力，喝起來讓八苦不堪言；又不像養生 菜譜那樣做起來十分麻煩，而且可能浪費。
自己在家輕輕松松動手，短則幾分鐘，*長十幾分鐘就可以做出幾天 甚至*長時間需要的茶包，喝的時候隻要拿熱水輕輕一衝就好，簡單方便 。而且用量準確，**不用擔心喫多了有問題或者喫少了沒效果。
而且你**可以把它看成享受生活的一杯清茶，也許略帶苦澀，但* 多的還是沁人心脾的芳香，在心理上沒有作為一個病人的壓力，你不是在 喝藥，而是在享受人生。
**步我們要選擇好合適的茶包： 紗布茶包 我們可以從藥店購買藥用紗布，也可以購買普通紗布，使用之前，將 紗布用水煮5分鐘，然後陽光下曬干，既能去掉醫用紗布難聞的藥味，也能 **消除普通紗布上可能殘留的細菌。
制作茶包的時候要根據裡面要包的材料控制大小。普通的茶葉、塊狀 、顆粒狀材料需要的茶包比較小，一般3釐米見方即可；而其他葉子、花、 根須以及新鮮材料占空間較大，可以用5釐米見方的茶包。當然也可以簡單 地拿紗布將材料包好，用線一捆就可以了。
有些人覺得純棉布也是一種安全衛生的選擇，其實不然，很多的純棉 布並非宣傳的100％純棉，也可能會有一定比例的化學纖維，而且即便是 100％純棉，也是以制作服裝為目的加工的，加工的過程中可能使用了漂白 等工序，不宜用來做飲用的茶包。
成品茶包 成品茶包是用專業的濾紙做成的，固定大小，隻要直接把材料裝進去 ，用訂書器訂一下就可以了，也可以同時訂一根棉線，提取方便。在茶城 或網上都有成品茶包出售，價格也很便宜，三四分錢一個。
成品茶包因為是專門為放茶葉制造的，所以個頭偏小，向裡面裝材料 不方便，我們可以使用疊成長條的小紙片盛取，再往茶包裡面放。家裡有 茶具的，可以用盛茶葉的茶則來盛取。
紙茶包 選擇包食品或者包藥品的專用紙，將材料包進去即可。紙茶包不能直 接拿來衝泡，一般用來包衝服的材料，比如核桃粉、芝麻粉等等。
紙茶包包材料的時候*好直接包裝，如果不懂方法，可以用訂書器幫 忙，*好不要用膠水或者雙面膠，因為裡面都含有一定的化學揮發物質， 對健康不利。
紗布茶包和成品茶包的優勢比較 ●成品茶包 一外形美觀。
一價格便宜，使用方便。
一可以裝一些粉末狀的材料。
●紗布茶包 一大小隨意，靈活多變。
一可以包一些枝葉、絲狀和其他體積較大的材料。
一可以包一些新鮮的材料。
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