內容介紹 | |
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出版社:貴州科技
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ISBN:9787553201610
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作者:瀋湘
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頁數:234
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出版日期:2014-01-01
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印刷日期:2014-01-01
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包裝:平裝
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開本:16開
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版次:1
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印次:1
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字數:240千字
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瀋湘編著的《養腎如養命》是一本難得的家庭保健指南書,它**面向廣大養生愛好者,所涉及到得補腎知識**簡單實用,你不需要去醫院,就可在自己家中進行調理。對一些常見的腎虛現像,本書還運用了獨特的方劑、藥膳、神九、按摩等方法,克內外兼治,已達到*好的效果。
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上篇 常識篇 第一章 你了解自己的腎嗎/002 第二章 你對腎健康知道多少/008 第三章 補腎一定有方法/017 下篇 實戰篇 第四章 飲食補腎法/026 第五章 **補腎法/046 第六章 按摩補腎法/063 第七章 刮痧補腎法/073 第八章 艾灸補腎法/077 第九章 撥罐補腎法/084 第十章 敷臍補腎法/088 第十一章 運動補腎法/095 第十二章 習慣好,起居有常助腎氣/113 第十三章 常見腎虛所致病癥的應對方法/125 附錄:中華人民共和國**標準·經穴部位
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