| | | 氣血雙補不體虛不疲勞/健康愛家繫列 | 該商品所屬分類:養生保健 -> 保健/健身 | 【市場價】 | 214-310元 | 【優惠價】 | 134-194元 | 【介質】 | book | 【ISBN】 | 9787553758732 | 【折扣說明】 | 一次購物滿999元台幣免運費+贈品 一次購物滿2000元台幣95折+免運費+贈品 一次購物滿3000元台幣92折+免運費+贈品 一次購物滿4000元台幣88折+免運費+贈品
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出版社:江蘇科技
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ISBN:9787553758732
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作者:編者:石晶明
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頁數:207
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出版日期:2016-03-01
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印刷日期:2016-03-01
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包裝:平裝
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開本:16開
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版次:1
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印次:1
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字數:100千字
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石晶明編著的《氣血雙補不體虛不疲勞》是一本包含中醫專家30年養生保健智慧的氣血雙補大全。 中醫教你“五看”判斷氣血是否充足,“望聞問切”辨別自己的體質,簡單明了,人人學得會。 打破你對中成藥的常規認識,不陷入誤區。十種廣受大眾喜愛的中成藥,以表格的形式羅列成分、功效、適應癥,特別強調所針對的特定人群及應慎食的人群。 常見食材和藥材,360度超詳細解讀。從選購、儲存、成分、功效、禁忌……到食譜,每種紅肉、素菜、**都列舉十個方面的內容,助你食療、藥膳得心應手。尤其還列舉了該食材和藥材的“氣血雙補搭檔”,告訴你什麼樣的搭配使補氣血功效加倍,不再喫錯耗氣血。
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第一章 調補氣血,促進百病早痊愈 氣血充足纔能遠離疾病 氣血是維持生命的源泉 氣血不足,五髒就會“大罷工” 氣虛還是血虛,中醫教你輕松辨 五髒氣血哪失調,身體有信號 氣為血之帥,血為氣之母 中醫這樣說“氣” 中醫缺血≠西醫貧血 補血,中醫西醫各有不同 小心,補氣血別陷入誤區 面色紅潤氣血就足 天天喫補鐵劑,就不會貧血 沒有精氣神就一定是氣虛 面色蒼白就是血虛 低血壓就是氣血虛 補氣血**沒有副作用 補氣血,寒涼食物不能喫 補氣血不可或缺的助手 中成藥,補氣血不可或缺的助手 “十全大補丸”隻有氣血雙虛者纔能喫 “烏雞白鳳丸”不是女人的“專利” “補中益氣丸”針對中氣下陷者 “金匱腎氣丸”腎陽不足者的福音 “八珍益母丸”偏重於女性氣血兩虛 “人參養榮丸”補氣為主,間接補血 阿膠雖好,但不是每個人都適合喫 食物是天賜的氣血雙補佳品 喫對補氣血,喫錯耗氣血 白色食物補氣*佳 紅色食物補血*好 *補氣血食物名單大公開 氣血充盈,女人一生貌美如花 氣血虛的女人老得快 是什麼動了女人的氣血 不同人群的氣血狀況 女人一生的氣血狀況 男人一生的氣血狀況 中老年人的氣血特點 孩子的氣血特點 第二章 大補氣血**紅肉 第三章 喫素也能補氣血 第四章 讓氣血迅速旺起來的10味** 第五章 巧用自身大藥,讓氣血一路通暢 第六章 補好氣血,纔能有效預防中老年人常見病 第七章 *重要調養氣血的人群——女性 第八章 氣血充沛,身體健康,纔稱得上男子漢 第九章 年輕爸媽莫大意,小孩也有氣血不調 附錄 順應四季變化調養氣血
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