| | | 祛濕補虛大病預防 | 該商品所屬分類:養生保健 -> 保健/健身 | 【市場價】 | 214-310元 | 【優惠價】 | 134-194元 | 【介質】 | book | 【ISBN】 | 9787553773292 | 【折扣說明】 | 一次購物滿999元台幣免運費+贈品 一次購物滿2000元台幣95折+免運費+贈品 一次購物滿3000元台幣92折+免運費+贈品 一次購物滿4000元台幣88折+免運費+贈品
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出版社:江蘇科技
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ISBN:9787553773292
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作者:編者:楊力
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頁數:214
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出版日期:2016-11-01
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印刷日期:2016-11-01
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包裝:平裝
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開本:16開
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版次:1
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印次:1
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字數:300千字
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春天多風濕,夏天多濕熱,鼕天多寒濕,一年四季都離不開濕的困擾,尤其人之體虛*易生濕和感受濕邪,然而濕邪也有它的克星——脾。雖說濕氣通於脾*傷脾,但脾主運化,隻要脾健就不怕濕邪作祟。人體的腎主陽氣的生發,如果腎不虛,濕邪就不能為患;肺主通調水道,肺氣盛,全身的水運正常,就不可能生濕。所以濕邪再厲害,隻要人體不虛,五髒充實,那麼無論內濕外濕皆可清除。 楊力主編的《祛濕補虛大病預防》就是以補虛祛濕為大法,全面展示各種補五髒巧祛濕的妙法,旨在幫助大家破解祛濕不易的這一難題,必將給讀者們帶來***的健康啟示。
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緒論 許多疾病都是“濕”和“虛”引起的 濕、虛是百病之源,讀懂身體的 求救信號 濕邪滯留於體內,即成病源 濕入髒腑,肺、脾、腎功能都會失調 風寒濕邪往往乘“虛”而人 濕熱病往往“垂青”體虛的人 濕氣*容易滲透人體各部位 千寒易除,一濕難去 四大信號說明你體內濕氣重 *易導致體內生濕的十大不良習慣 “濕”的特性是什麼 脾主運化,健脾是祛濕的關鍵 用好七大“排濕口”,祛濕事半功倍 悠緩運動出輕汗,幫你改善體濕 體虛到底是怎麼回事 快速判斷身體是否“虛”了 虛是身體機能的衰退 四種體虛怎麼調補*見效 睡懶覺也易導致體虛 調理脾胃是補虛的*好方法 避陷四大誤區,以免越補越虛 濕、虛總是互為因果,相互作用 調補氣血陰陽,身體不虛,濕氣不找 肥胖的形成:虛為內因,濕在表裡 第一章 濕邪*損傷陽氣,預防大病先除濕 痰濕:體胖且略顯浮腫,口中黏膩 痰濕是怎樣形成的 肉生痰,恰當喫素可避濕邪傷肺 體內痰濕多,先排除肺部因素 循肺經按摩,祛痰養肺*簡便 祛痰寶穴——豐隆,按按可化痰祛濕 艾灸祛痰祛濕,**四大穴位 適當運動化痰濕,劃劃“龍舟”通利筋脈 主動咳嗽與深呼吸,巧避痰濕傷肺 第二章 百病乘“虛”而入,虛掉身體也就輸了健康 第三章 虛和濕是百病之源
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