| | | 中華傳世養生功(附光盤2禪門養生功集萃) | 該商品所屬分類:養生保健 -> 保健/健身 | 【市場價】 | 225-326元 | 【優惠價】 | 141-204元 | 【介質】 | book | 【ISBN】 | 9787538192537 | 【折扣說明】 | 一次購物滿999元台幣免運費+贈品 一次購物滿2000元台幣95折+免運費+贈品 一次購物滿3000元台幣92折+免運費+贈品 一次購物滿4000元台幣88折+免運費+贈品
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出版社:遼寧科技
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ISBN:9787538192537
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作者:編者:程克錦
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頁數:122
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出版日期:2015-08-01
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印刷日期:2015-08-01
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包裝:平裝
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開本:16開
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版次:1
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印次:1
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字數:256千字
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中國古代有關養生方面的文獻資料,上溯春秋戰國,下至明清近代,既見於各個歷史時期的醫學家的著作中,又散在於儒家、佛家、道家的典籍內;不僅探討了養生延壽的學術理論,也記載有豐富多彩的養生方法。 程克錦編著的《中華傳世養生功(附光盤2禪門養生功集萃)》從中國古代數百種養生術中篩選出來廣為流傳的禪門養生動功、靜功等,大體按照歷史的脈絡進行編排,進行了深入淺出的介紹。各功法招式清晰,並注明了相應的功效,不僅可選練的內容繁多,簡便易行,而且讀者還可依據自己的工作、身體情況選擇練習。 考慮到現代人的閱讀和思維習慣,主要采用淺顯易懂的白話文對動作要領進行闡述,並配以300餘張手繪圖、名家名人真人動作示範圖,直觀準確地表現這些功法的招式動作、作用人體部位,以便讀者自學自練時參考。
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一 韋馱功——少林秘傳內家功 二 大悲陀羅尼拳——修身養性之無上法門 三 易筋經——技擊養生並重之功夫寶典 四 少林風擺柳功——精血通暢,壯體長壽 五 少林信遊功——養練體內之氣 六 少林柔功三十一式——以通為順,百病不生 七 分行外功訣——少林獨門健身內功 八 內勁一指禪——暢通經脈氣血的獨門修煉術 九 古本五禽戲(明)——內外合一、形神兼備之養生功法
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