內容介紹 | |
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出版社:天津科技
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ISBN:9787530888063
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作者:馬文有
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頁數:575
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出版日期:2014-06-01
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印刷日期:2014-06-01
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包裝:精裝
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開本:16開
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版次:1
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印次:1
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字數:787千字
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想擁有健康的身體,除了平時的鍛煉和保健外,*重要的是養成健康的生活方式,而在良好的、健康的辦公環境下工作也會為健康加分。記住,你越健康,工作效率就越高,人際關繫也會發展得越好,工作質量*會顯著提升。由於身體健康對你至關重要,你**應該把培養健康的生活習慣放在首要位置上。如果你是一個對自己健康狀況很關注。對身體保養有一定追求的人,那麼馬文有編著的《辦公室保健大全》這本書一定會給你帶來不錯的保健建議,讓你找到適合自己的輕松保健妙招,在日常生活中,尤其是在辦公室裡同樣可以享受到輕松保健帶來的健康和愉悅。下面就打開這本書,找到專屬於自己、與眾不同的輕松保健之法吧。
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第一章 抽空輕松保健 第二章 身體穴位按摩保健 第三章 健康調味,茶飲保健 第四章 四季保健茶飲 第五章 巧用工作餐保健 第六章 打造健康的工作環境 第七章 職業病日常保健 第八章 各種職場綜合征的防治 第九章 女性辦公室運動健身保健 第十章 男性辦公室運動健身保健 第十一章 職場特殊人群保健
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