| | | 從今天開始改善寒涼體質 | 該商品所屬分類:養生保健 -> 保健/健身 | 【市場價】 | 411-595元 | 【優惠價】 | 257-372元 | 【介質】 | book | 【ISBN】 | 9787121303333 | 【折扣說明】 | 一次購物滿999元台幣免運費+贈品 一次購物滿2000元台幣95折+免運費+贈品 一次購物滿3000元台幣92折+免運費+贈品 一次購物滿4000元台幣88折+免運費+贈品
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出版社:電子工業
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ISBN:9787121303333
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作者:(日)進籐幸惠|譯者:韓蓮
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頁數:139
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出版日期:2017-03-01
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印刷日期:2017-03-01
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包裝:平裝
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開本:32開
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版次:1
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印次:1
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字數:140千字
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進籐幸惠著的《從**開始改善寒涼體質》是一本做起來很簡單的祛寒排毒書。書中不僅詳細說明了為什麼要消除寒性體質,以及如何消除寒性體質的方法,*加貼心地從飲食與穿著等方面,進一步介紹消除寒性體質的實用內容,操作起來真的很簡單。圖文結合,手繪風格繪圖*受女性歡迎。
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在眾多健康法中,“祛寒健康法”雖然隻是講述
了洗半身浴,多穿厚襪子等一些簡單的方法,但是卻
備受關注。
“祛寒健康法”著眼於從古至今流傳的“頭涼腳
熱”法,通過改善身體上半身與下半身的溫差,使身
體重返健康。
進籐幸惠著的《從今天開始改善寒涼體質》將傳
授更多實際操作的方法,告訴大家如何使身體充滿活
力。
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第一章 祛寒究竟是什麼? “祛寒”既簡單又深奧——從**開始,建立受益終生的健康習慣 【專題】提倡“祛寒健康療法”的我的父親 進籐義晴 【Q&A】關於祛寒的疑問 第二章 首先體驗一把,祛寒,如此神奇有趣! 致將要進行祛寒的人士——越做越有效 堅持祛寒竟還有這樣的好事發生! 來檢查你的“寒涼”狀況吧 Lesson 1 祛寒的半身浴、泡腳 祛寒建議半身浴 泡腳和半身浴有相同的效果 用熱水袋祛寒效果*好! 【Q&A】關於半身浴、泡腳、熱水袋 【專題】排毒要**!如果覺得癢,不要忍著 Lesson 2 祛寒要多穿襪子 多穿襪子 【Q&A】關於多穿襪子 Lesson 3 祛寒合適的衣服 合適的衣服 春夏秋鼕的祛寒服裝 【Q&A】關於祛寒服裝 Lesson 4 祛寒正確的飲食生活 正確的飲食生活 如何做到八分飽時就停止用餐 溫性食物和涼性食物 【Q&A】關於正確的飲食生活 祛寒日歷 第三章 通過祛寒,身體和心靈都會漸漸了解適應! 通過祛寒來排毒——排出身心毒素,塑造健康人生 Lesson 5 不需要的東西,統統排出,身體要養成習慣 “毒素”究竟是什麼 身體隨時想要排出毒素 毒素包圍著全身 身體出現的各種各樣的癥狀都蘊含深意 【專題】出現癥狀時該怎麼處理呢? “暝眩”究竟是什麼? 暝眩的癥狀各種各樣 【Q&A】想要了解*多!關於排毒和暝眩 女性和孩子的祛寒 女性和兒童的祛寒Q&A Lesson 6 給“心靈”也來祛寒吧 心靈與身體緊密相連 不讓心靈的寒涼累積 通過“腹式呼吸”來排毒,化解焦慮煩躁 請懷有一顆“為他人著想的心” 【Q&A】想要了解*多!關於“心靈祛寒” 後記 祛寒感想談 祛寒,改變人生
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