內容介紹 | |
-
出版社:上海科技文獻
-
ISBN:9787543956179
-
作者:楊如哲//施惠君
-
頁數:533
-
出版日期:2013-02-01
-
印刷日期:2013-02-01
-
包裝:平裝
-
開本:16開
-
版次:1
-
印次:1
-
字數:454千字
-
楊如哲和施惠君編著的《健康長壽靠自己》內容介紹:進入21世紀以後,中國社會和諧,生產力和經濟的大發展,人民生活水平不斷提高,醫療和預防知識有所改善,理應人患的疾病越來越少,身體越加健康,壽命*長。但是,現實情況與此相反——癌癥、心腦血管疾病、糖尿病等的發病率不斷攀升,猝死、過勞死的事例時有發生,人們為之愕然。
-
楊如哲和施惠君編著的《健康長壽靠自己》分為健康、亞健康、不健康
(疾病)、人類健康的4大殺手、長壽、活到百歲全靠自己共六章。《健康
長壽靠自己》第一章健康,了解健康的內容和標準,采取措施如何來達到健
康;第二章亞健康,了解和認識亞健康,及早采取中西醫辦法恢復健康;第
三章不健康(疾病),了解疾病是怎樣發生的,以及疾病的分類;第四章認
識造成人類病死率最高的4大疾病,怎樣來防治它們,減少人類病死率,延
長壽命;第五章長壽,介紹全世界的長壽秘訣;第六章活到百歲全靠自己,
介紹怎樣管住自己的衣食住行,怎樣調控自己的不良情緒、改善生活方式和
習慣,適當運動,戒煙限酒,平衡心態,合理營養,安度人生,健康長壽就
在您的眼前。
-
緒論 人生的追求 第一章 健康 第二章 亞健康 第三章 不健康(疾病) 第四章 人類健康的四大“殺手” 第五章 長壽 第六章 活到百歲全靠自己 參考文獻
| | |