佟肜、陳小野編著的《女人體虛先變丑（女中醫師親授駐顏抗衰公開課）》彙集中醫研究全新觀點，讓女人遠離婦科疾病，面容姣美、身材窈窕。脾虛、腎虛、陽虛、陰虛、精虛，不僅讓你變丑、變老，***天耗竭著你生命的火苗。讓女人遠離婦科疾病，面容嬌美、身材窈窕。

《女人體虛先變丑（女中醫師親授駐顏抗衰公開 課）》提示女性朋友，如果你有身材走樣、面色不佳 、精神萎靡的癥狀，很有可能是體虛，而體虛是使人 變老、變丑的罪魁禍首。作者佟肜和陳小野結合中國 中醫科學院的專家陳小野多年的研究精華，從臉型、 身材等方面講述了能夠體現健康狀況的各種標準、日 常生活中身體的體態習慣可能引發的疾病，以及哪些 事、物最容易耗虛身體。並給出具體的方法，來調整 先天的不足，將體態、容顏向健康的方向進行調理， 從而達到真正的美。

體虛是變丑的基礎，變丑是體虛的警報
關於**這件事
補腎，要從25歲開始
為什麼美人多出身富貴人家
“大奔兒頭”確實是智慧的標志
“奔兒頭”的大小能決定人生關鍵
腎虛到*後，腦容量會變少
腎陽（氣）虛、腎陰虛、腎精虧損的區別
補腎的“六味地黃丸”到底什麼時候喫
補腎氣、補腎陽是“助燃”，補腎陰、補腎精是“添柴”
每個人的體內都有“腎虛”的部位
喜食熱物者、過食寒涼者都要提前補腎
*及時的補腎從25歲開始
老人是本書，但隻是一本書
身體虛不虛，臉能告訴你
“小臉”造就“九頭身”美人
“V形臉”比“國字臉”*順眼
“櫻桃小口”是進化出來的
**的紅唇多是腎陰虛
特別容易“上火”的人要補腎陰
鼻梁挺直是進化的碩果
怎麼會生出“塌鼻梁”的孩子
下頜是人類**的“身份證”
那些長著“美人溝”的明星
美人為什麼*顯老
美麗一打折，身體就生病
美女都有細長的脖子
能要人命的“揮鞭傷”
鍛煉頸部要兼顧四個方向
不是所有的頭暈都是頸椎病
頸部有三個受風“要穴”
保溫是*好的抗衰老良方
慢跑後做面部刮痧能美容
談情說愛時，為什麼“耳”鬢廝磨
白皮膚比黑皮膚*健康
“黃臉婆”是疾病的前兆
黃褐斑顏色發黑的人需要補腎
黑眼圈*能暴露婦科問題
“豐乳肥臀”的女人*健康
乳房是衰老*早的器官
能速效豐胸的都是“致癌劑”
補脾、補腎是“豐乳大計”
八塊腹肌的迷人之處
男人的“大肚腩”，女人的“遊泳圈”
“甘油三酯”高能導致猝死
女人*迷人的腰臀比是0.6~0.7∶1
骨盆過窄者易患婦科疾病
現在的人為什麼容易流產
28歲前是*佳懷孕期
素食者難生出聰明孩子
什麼食物富含歐米伽3多不飽和脂肪酸
長腿美人是進化的成果
手是女人的“第二張臉”
手部護養重在防曬、防堿
“腰腿酸軟”是疾病前兆
“點頭哈腰”“卑躬屈膝”是進化低級的姿態
“論文性腰痛”就是腎虛
“長腿美人”的說法有道理
孩子腿部生長時常見“生長痛”
“足不履地”者多短壽
腳跟痛多是因為腎虛
“站有站相”纔年輕
縮成團的睡姿*能養身
身體各種“hold”不住，都是體虛惹的禍
人的衰老從“漏水”開始
流清鼻涕，痰多清稀，也是你在“漏水”
大便不成形就是在“漏水”
喝了就尿說明你“腎虛”了
中國女人特有的“漏尿”問題
“嚇得尿褲子”與“撒手人寰”
月經崩漏，白帶清稀、量多都是身體“hold不住”
體質弱、年紀大的人*容易過敏
淋漓大汗很傷身
你所不知道的“止汗劑”
精神壓抑是對身體*大的消耗
多喫不胖者，本身也是虛
何不食肉糜
“無病呻吟”者大多都因為虛
丑模樣和癌癥都是生命的“返祖”
受過傷的器官*先變老
什麼導致身體的“紀檢委”失職
精神壓抑是對身體*大的消耗
陰虛比陽虛*嚴重
別讓生命的火苗燒得太旺
那些對體虛有奇效的食物與藥材
“中華九大仙草”中的補腎藥
“五苓散”能使人面容緊致
石斛幫梅蘭芳駐顏和亮嗓
植物的種子是好東西
“張熟地”與“生地龍骨湯”
慈禧養生得益於“粳米鍋巴”
西洋參能預防“熱中風”
“安宮牛黃丸”救不了寒性昏迷
飴糖是很好的止疼劑

人們在發現額葉的作用之後，曾經開展過一種很 殘暴的手術，就是“額葉切除術”。**個接受這個 手術的對像，是一名患精神疾病的婦女，她患有躁狂 癥和妄想癥。醫生在她頭顱上鑽了兩個洞，並向她的 額葉泵人酒精，目的是“掏空”額葉，使額葉的功能 **損壞。
之所以會有這麼殘酷的手術，是因為包括這名婦 女在內，當時的一些精神病患者不斷發病：而且一發 病就把家庭、社會折磨得不堪忍受。而研究者發現， 正是額葉的存在，使精神疾病有了發生基礎，於是， 纔有了這種“搗毀老巢”的根治手術。
也確實如此，額葉切除後，原來無法理喻的患者 ，在自理能力沒有太大變化的同時，變得像“孩子” 一樣聽話，好萊塢電影《飛越瘋人院》的男主角，就 有過類似經歷。雖然從社交角度來看，這種人變得* 像情感淡漠的行尸走肉，但這種有利於家庭和社會的 手術，還是獲得了1949年的諾貝爾生理學或醫學獎。
凡此種種都能看出，額葉主管語言、情感、思想、計 劃等**的精神活動，它的功能影響的是人***的 思維能力，可以說是關鍵性的決策，甚至是人生關鍵 的幾步。
有時候我們回想自己之前出的一個“昏著兒”、 一個可笑決定，也覺得匪夷所思，無法解釋那麼做的 理由，*後就歸結為“鬼使神差”。這些無法解釋的 理由就是由額葉這種***、*發達的腦組織決定的 ，也是很多人的超人之處。
額葉不發達，並不影響一個人作為庸人活著，但 額葉發達能使人做出*加正確的決定，至少少出昏著 兒，使他成為精英。你可以看看那些成功人士，往往 “天庭飽滿”者居多，至少不會是額頭特別窄小的人 。相反，一些殺人越貨、危害社會穩定的，而且是通 過低級的犯罪，不是高智商犯罪來影響社會的人，很 多從面相上看著就別扭，大多不是“天庭飽滿”的類 型。他們的額頭有時候很窄，這很可能與額葉的不發 達、進化不**有關，後者導致了他們缺少人味兒， 做出荒唐的，甚至毫無人性的決定和行為。
因此，無論從直覺還是經驗上，人們逐漸發現， “天庭飽滿”確實和人的能力，甚至人的命運有關繫 。逐漸的，人們開始通過其他手段使略顯狹窄的額頭 變得豐滿一些，這種對美的向往背後，潛藏著的其實 是對進化完善的渴望。
我們看很多**儀仗兵的裝束，大多有“大檐帽 ”，這就是典型的例子。戴了大檐帽的軍人顯得*加 威武，其實就是通過帽子強化、突出了頭部，特別是 額頭的豐滿。而這種帽子往往是男式的，至於女性， 就不急於強調“天庭”了，女人即使戴也戴無檐帽， 因為對於男權社會來說，男性的智慧比女性的智慧重 要得多，“女子無纔便是德”嘛。包括現在，將自己 身體裡的脂肪抽出來，注射到額頭上進行充填，使原 本凹陷、狹窄的額頭變得豐滿，是很常見的美容整形 項目之一。可見，“天庭飽滿”確實是人們無論出於 審美還是出於健康的本能追求。P6－8