百萬冊暢銷書作家、*受百姓認可的！健康專家曲黎敏睽違5年*新養生力作！
《曲黎敏圖說人體自愈妙藥》介紹155個穴位，搭配治療76種疾病！
從頭到腳梳理全身病痛，從顏面部的痘痘、神經痛，到肩肘腕，到胸腹背痛，到小腿痙攣，人體出現率高的小病痛一網打盡。
全家人都用得上，女性的頭痛腦熱、痛經虛寒；男性的脊椎、前列腺問題；老人常見的落枕、便秘等都有對癥按摩方。一病多方法，穴位圖文字解說兼圖片展示，按摩方法真人示範，全彩印刷，不怕不懂，就怕不用。

中醫治人，西醫治病。治人，人好了，病就沒了 。醫病，一個病好了，另一個病又來了。病是果，人 是根。隻有從根源上解決了問題，人體這棵樹纔能枝 繁葉茂，百病不生。任何一種病都對應體內器官的虛 ，這時候要檢視問題的因，找到因，啟動對應的按鈕 ，將病因消除，疾病自然就沒有了。中醫理療方法， 按摩、針灸、撥罐等都作用於人體自身，隻有身體強 健了，疾病纔不敢侵犯，兵家雲“不戰而屈人之兵” ，中醫亦如此，拿身體當戰場，即便疾病消除了，也 會留下一片狼籍。《曲黎敏圖說人體自愈妙藥》便是 這樣一本，教給大家如何啟動身體力量，讓疾病遠離 的中醫瑰寶。155個穴位搭配治療76種疾病，從頭到 腳，男女老少，常見病、易發病，一一給予自療方法 ，家人互相按摩治療，不僅節省醫藥費，更能增進家 人之間的感情。

引子 自己動手，開啟身體自愈
Part 1 按摩：雙手十指照顧身體*靠譜
012 現代醫學有病治“病”，中醫強調治“未病”
013 中醫醫的是“人”，而“人”是精、氣、神的合體
016 經絡有如生命大河，刺激穴位使能量順暢
018 人為何會生病？陰陽失衡，百病始生
019 利用按摩與身體親密交流，使凝滯之“氣”暢通
Part 2 頭面部：循穴按摩調整氣血，緩解不明疼痛
022 頭痛、頭重：頭痛需辨證，按對穴位能舒緩
025 面部肌肉痙攣：對癥穴位速解臉部抽筋痛苦
028 三叉神經痛：疲勞、受寒、脫水是病因，按摩能緩解
030 視疲勞：穴位護眼、延緩老化
032 視力減退：明目茶＋穴位按摩，輕松恢復好視力
035 耳鳴、重聽：穴位治療、鳴天鼓可有效應對
038 鼻塞：按摩、煎熏、熱敷，改善鼻塞
042 鼻炎、鼻竇炎：按摩可治鼻黏膜發炎造成的鼻病
046 過敏性鼻炎：善用穴位療法，有效改善過敏癥狀
049 牙痛：原因不同，經穴療法療效各異
052 牙齦腫痛：牙刷輕輕刺激牙齦促血液循環
054 口腔炎：穴位按摩＋艾灸，療效*佳
056 喉嚨痛：按摩可治精神壓力過大引發的喉嚨痛
Part 3頸肩臂部、胸背部：打通經絡，告別落枕、頸椎
060 落枕：頸背氣血凝滯引發落枕
063 肩膀酸痛：三大妙招消除上班族困擾
067 五十肩：50歲前後要多加注意的肩膀問題
070 頸椎病：現代人*常見的酸痛困擾
072 手肘疼痛、網球肘：過度使用手肘，引發肘關節發炎
074 肋間神經痛：局部溫灸緩解慢性疼痛效果佳
076 背部疼痛：運動傷害、脊椎老化是元兇
Part 4 胸腹部：五髒、胃、膽、大小腸疾病的養護
082 高血壓：按摩降壓安全又有效
085 低血壓：改善體質、提高機能為本
088 心悸、呼吸急促：按摩+放松，增強心肌收縮能力
091 暈眩：曲差穴治療暈眩有**
093 感冒：充分休息是*佳治療方法
097 咳嗽、多痰：經穴療法減輕癥狀
100 慢性支氣管炎、支氣管擴張：經穴療法改善體質
102 支氣管哮喘：避開過敏原，增強體質
106 胃積食、泛酸：穴位按摩，終結消化不良
109 慢性胃炎：按摩放松神經，緩解胃痛
113 胃、十二指腸潰瘍：心情＋經穴療法，改善潰瘍癥狀
117 肝炎：病毒感染導致肝髒細胞的病變
122 膽囊炎、膽結石：按摩護衛身體裡的隱士——膽
128 浮腫：指壓腎俞穴調節代謝，**排除多餘水分
131 排尿困難：經穴療法改善排尿問題
133 尿頻：溫熱百會、摩腹都有效
136 腹瀉：經穴療法主治壓力引起的“神經性腹瀉”
139 腹痛、食物中毒：腹痛是身體發出的危險訊號
142 便秘：潤腸通便，穴位按摩幫助緩解便秘
146 痔瘡：便秘、孕產、飲酒、久坐是罪魁禍首
149 糖尿病：按摩、心理、飲食治療三部曲
153 痛風：飲食三多三少，防治代謝性疾病
Part 5 腿、腰部：遠離腰痛、膝關節痛、大小腿痙攣
158 腰扭傷：受傷後立即俯臥，保持腰椎正常位置
161 腰痛（含腰椎病）：姿勢不良、機體老化，導致腰痛
165 坐骨神經痛：辨證施治，依病詢醫
169 急性損傷引起的膝關節疼痛：先冰敷，再就醫
172 炎癥引發膝關節疼痛：體操強化肌力，按摩放松肌肉
178 慢性風濕性關節炎：病因不明，穴位按摩顯奇效
181 小腿痙攣：按摩小腿、塗抹姜汁、墊枕頭，3招預防抽筋
Part 6 男性的癥狀：舒壓補氣血，按摩享性福
186 陽痿：放松心情、排除焦慮，有效改善癥狀
190 前列腺肥大：按穴、醫診並行，改善排尿困難
Part 7 女性的癥狀：氣血足、月事
194 虛寒證：陽池穴，身體自帶的發熱器
199 貧血：肝經上的穴位多是養血大將
203 痛經、月經不調、閉經：按壓穴位改善癥狀
206 不孕：穴位按摩幫助排卵周期變規律
208 妊娠反應：調整全身機能，按壓穴位減輕癥狀
211 乳汁分泌不良：按壓肩頸、乳房，促進乳汁分泌
214 *年期障礙：洗頭、摩面、摩耳、摩腹，輕松度過*年期
223 尿失禁：按摩調節膀胱功能和腎氣
Part 8 精神狀態不好：善用穴位能安神
228 焦慮、壓力、歇斯底裡：平衡自主神經能解壓
232 神經官能癥：身累心也累，按摩可舒緩
235 自主神經失調：增強體質，改善環境*重要
Part 9 亞健康狀態：80%的人，身體都有待修復
240 入睡困難、淺眠：一夜好眠的強效穴位—安眠穴
244 嗜睡：讓交感、副交感神經切換順暢，清醒頭腦
246 身體困倦：按摩穴位、喚醒身體，恢復活力
249 精力減退：按摩、運動、導引三管齊下
Part 10 美容：常按“美容穴”，窈窕美麗自然
254 瘦身、消脂：節制飲食＋適度運動＋按壓穴位
257 褐斑、雀斑、青春痘：調整氣血，讓臉部皮膚白淨
261 掉發、斑禿：按摩穴位讓烏發再現
Part 11 暈車、宿醉、打嗝：小毛病麻煩大，穴位療法*見效
266 暈車：按對穴位強化平衡感，有效防暈車
269 宿醉：解酒穴—醒酒除醉有強效
272 打嗝：找對穴位，輕松治打嗝
附錄 中國源遠流長的導引術