| | | 幸福密碼(精) | 該商品所屬分類:養生保健 -> 兩性健康 | 【市場價】 | 507-736元 | 【優惠價】 | 317-460元 | 【介質】 | book | 【ISBN】 | 9787508645391 | 【折扣說明】 | 一次購物滿999元台幣免運費+贈品 一次購物滿2000元台幣95折+免運費+贈品 一次購物滿3000元台幣92折+免運費+贈品 一次購物滿4000元台幣88折+免運費+贈品
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出版社:中信
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ISBN:9787508645391
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作者:(美)克裡斯蒂安·諾斯魯普|譯者:白文佩//張海澄
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頁數:487
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出版日期:2014-05-01
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印刷日期:2014-05-01
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包裝:精裝
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開本:32開
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版次:4
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印次:1
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字數:347千字
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克裡斯蒂安·諾斯魯普著的《幸福密碼(精)》全面繫統地闡述了女性*年期的生理、心理變化,遇到的麻煩和困擾,應如何對待和調適;特別詳盡地開具了保護骨骼、強健心髒、警惕乳腺癌、預防抑郁和痴獃的良方,又從營養、鍛煉、藥物諸方面對女性予以指導。 作者身為行醫20餘年的婦產科專家,結合自己的親身感受和大量女性的真實經歷,輔以全面繫統的醫學觀點,使這本書超脫於一般意義上的科普讀物,它的形式、內容、寓意及價值很值得我們用心感受。
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克裡斯蒂安·諾斯魯普著的《幸福密碼(精)》從
心理與生理等方面詳細介紹了女性的保養方法,包括
女性生殖健康、皮膚骨骼保養、飲食規劃及正確用藥
等內容。作者結合自己深厚的專業背景,為女性提供
了頗具實用價值的方法和建議,使女性從中受益。這
部充滿愛、鼓舞和力量的著作將指導女性讀過波動的
更年期,從容、通達、高質量地享受生活。
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序 引言 旅程開始 中年:重新定義創造性和家 我為什麼寫一本關於*年斯的書 點亮新的路燈 第1章 *經將生命放在顯微鏡下細看 “不是我,我的婚姻很好” 生育期:平衡個人生活和職業 為什麼在中年婚姻面臨改變 *後一幕——子宮肌瘤的故事 感受與創造性伙伴合作的歡樂 改變雌鵝的力量也能改變雄鵝 *經的真正打擊 我的婚姻走向解體 犰狳療法:敏感的力量 慶祝過去,同時創造新的未來 第2章 大腦在*經時著火 我們的文化傳統 *經時我們的大腦著火了 識別和留意喚醒我們的呼叫 揭穿猛烈激素的神話 “生殖”激素的多種角色 接受*經時氣憤背後的信號 情感、激素和健康 治愈我們的過去 探尋生命的活力 第3章 回到你自己的家:從獨立到健康自治 空巢綜合征 第4章 變化的生理基礎 第5章 激素替代治療:個體化選擇 第6章 草藥與食療 第7章 *年期飲食計劃:平衡激素並預防中年疾病 第8章 使盆腔健康有力 第9章 性與*經 **0章 養護你的大腦 **1章 從蓓蕾到果實:中年美容 **2章 挺撥的生命:構築健康的骨骼 **3章 保持乳腺健康 **4章 傾聽我們的心聲,呵護我們的心髒 結束語 風暴後的平靜
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