終於與憧憬了十個月的小寶寶見面了，新手媽媽一定滿心的喜悅、幸福與驕傲，所有的注意力、精力都放在了這個天使的身上，希望在媽媽的關愛下他可以健康成長。但是，新手媽媽一定不要忘記，媽媽的健康是培養**寶寶的前提。所以，新手媽媽一定要注意自己身體的恢復。那麼，如何恢復產前健康的身體，勻稱曼妙的身材呢？別急，趕快把本書帶回家。它將幫助新手媽媽及時解決身邊遇到的問題。內容包括新手媽媽的身體、身材恢復，成功哺乳方法，心理健康問題，以及寶寶的照顧方法等。這是獻給初為人母的您*寶貴的生活經驗，助您做個***的好媽媽。

第一章 新手媽媽身體恢復
一、新手媽媽衛生保健
1.新手媽媽的身體變化
2.產褥期保健
3.產褥期應勞逸結合
4.產褥期的惡露護理
5.清潔會陰
6.新手媽媽的乳房護理
7.乳頭皸裂的護理
8.子宮脫垂的護理
9.會陰撕裂的護理
10.尿失禁原因
11.尿瀦留的處理
12.新手媽媽如何洗澡
13.新手媽媽如何刷牙
14.剖宮生產的自我護理
15.剖宮產後要注意的問題
16.陰道松弛的糾正方法
17.新手媽媽會有哪些不適癥狀
18.重視產後**次排便
19.新手媽媽坐月子姿勢
二、新手媽媽生活宜忌
1.新手媽媽宜經常梳頭
2.新手媽媽忌產後立即入睡
3.產後宜下地活動
4.新手媽媽的臥室忌不通風
……
第二章 新手媽媽成功哺乳
第三章 新手媽媽心理健康
第四章 新手媽媽心繫寶寶
第五章 新手媽媽身材恢復