性問題是牽涉到人的生理、心理、社會、道德、法律、文化等多個方面的現像。要對其有全面的了解與清晰的論述，需要有扎實的文化與科學的基礎，還要有**範圍的視角，否則難以講明白其中的問題。孫希誥、王應立主編的《性健康了纔健康》所涉及的角度良多，談得也十分到位，相信能對讀者起到很好的**作用，而不是誤導。

孫希誥、王應立主編的《性健康了纔健康》共分 5篇，介紹了性健康的基礎知識，並分別從男性、女 性的角度，講述了男女性生活的不同特點。《性健康 了纔健康》中特別介紹了中老年的性生活知識，以及 一些實用的醫生建議。

第一篇 性健康
古代皇家的性啟蒙
什麼是“性文化革命”
為什麼要坦然說性
縱欲有錯嗎
“人類性行為檔案”調查
性健康要**重視
6個**真相
四季房事春*佳
性事也要“練三伏”
秋季性趣需收斂
秋燥可致“性趣”減退
鼕天**蓋著點
**中的“黃金律”
“性福”需要高“性商”
4種情況下不宜過性生活
7個時間段夫妻莫親熱
**恐懼4原因
青春期開始越早性功能越強
**有害嗎
“性福”6項標準
對性的4個誤解
輕松自測性能力
性欲歸生理，性趣屬精神
有哪些原因造成性欲降低
如何治療性欲降低
互動的性*和諧
**新技巧——以靜代動
睡姿影響性功能
今晚你會怎麼睡
3種不良睡姿要避免
男女性衝動差異大
性衝動有生理原因
男女的性高潮有什麼不同
男人可有多次性高潮
肌膚相親，快樂性生活
有自信纔有“性福”
運動使***富韻味
每天運動半小時等於用**
“性夢”背後有意義
性幻想有助女性性高潮
**之後賴賴床
性生活也是一種“體育鍛煉”
舉重增進性能力
深呼吸增強“性”福感
品味**時間長短不是問題
**時間7～13分鐘*好
**時間別超半小時
**時間過長不利健康
禁欲太久如何“重啟”性生活
**帶來好處多
1次**持續2周快感
規律性生活有助防腦血栓
性生活是天然止痛劑
**對美容好處多
優質性生活提高記憶力
早間**降低中風危險
性生活有助早期發現腫瘤
性高潮增加受孕機會
**有助子宮健康
適度性生活防漏尿
房事後莫忘暖好肚子
**過急易患偏頭痛
房事前先洗手
房事前“浴”熱不可取
**後為何想喝熱水
過性生活為何會惡心、嘔吐
黑眼圈是因為房事過度嗎
自信是*好的壯陽藥
性敏感區會隨年齡轉移
值得紀念的**時刻
蜜月巧補精、氣、神
被割裂的“情”與“性”
男要冷養，女要熱養
性潔癖讓“性福”不和諧
再談性潔癖影響性和諧
每周工作70小時有損性生活
**感受不宜“現場直播”
對身材焦慮影響性高潮
性生活過早影響發育
20歲前*好別**
行房太頻難懷孕
不育是何原因
如何追查不育原因
安全套教育應從初中開始
別太在意避孕套油脂
避孕方法知多少
怎樣用安全套纔能防艾滋病
戴套別犯這些錯
學會使用安全套避孕、性福兩
不誤
孩子11歲談性*合理
人為什麼會墜入愛河？
熱戀可增強記憶力
男女差6歲結婚*理想
婚前考慮性，婚後*性福
婚姻*怕什麼
離婚就一輩子不幸福了嗎
婚姻需要打“補丁”
別做婚姻的貪婪者
6種情況容易性猝死
無性婚姻
忘記初戀，婚姻*幸福
性行為異常≠性變態
4類食品為**“加油”
第二篇 關愛男性
第三篇 關愛女性
第四篇 中老年“性福”
第五篇 醫生提醒

古代皇家的性啟蒙 我國的傳統文化中十分注重傳宗接代，作為統治 一個王朝的 皇室，對皇帝婚前的性啟蒙尤為重視。早在皇太子或 小皇帝進入 青春期以前，就已經開始對其進行性啟蒙教育了，擔 任這一性啟 蒙任務者是宦官。
皇宮中藏有大量的春宮畫，還開闢專殿。內有展 示兩**合 的壁畫和塑像，宦官負責開啟殿門。據《萬歷野獲編 》記載，明 宮內廷有歡喜佛，皇帝大婚前，由宦官陪皇帝人此殿 ，先行禮， 禮拜畢，令撫摸隱處，默會交接之法。
皇家還在宮中豢養了小動物。用小動物本能的活 動，提示兩 性關繫的概念。明代《禁御秘聞》中說：“國初設貓 之意，專為子 孫長深宮，恐還知人道，誤生育繼嗣之事，使見貓之 牝牡相逐， 感發其生機。又有鴿子房，亦此意也。” 據一些史料記載，清代在制度上曾規定，皇帝大 婚之前，要 先選宮女年齡稍長者8名，供皇帝“進御”。這8名宮 女都有名 分，被冠以四個宮中女官的職稱：司長、司儀、司寢 、司門。這 種制度，意在使皇帝在夫妻問題上取得一些經驗，以 便在和皇後 的性生活中能夠從容不迫。
什麼是“性文化革命” 20世紀60年代後半期，西方世界掀起了一場反抗 資產階級 的文化解放運動。這場“文化革命”，是以資產階級 的一切生活 和性的清規戒律為直接靶子，以自我的身體——尤其 是性的解放 為主要方式來進行的。
20世紀60年代避孕藥的出現讓人在性生活中獲得 了**的 自由。當時青年人喊出“要**還要作戰”的口號。
20世紀70年代，性領域開始真正地成為一個令所 有人都趨 之若騖的戰場。這是青年人一心一意地奉行享樂主義 的年代，人 們發現性已經無處不在。舊的價值觀與傳統所遵從的 性已經被人 們棄如蔽履。這是政治意識極為強烈的十年。任何***的性行為 方式都被賦予了一種潛在的政治意識。
20世紀80年代是傳統的保守觀念復興的年代，艾 滋病的出 現似乎成了對保守主義性觀念的肯定。“安全的性行 為”，這種說 法應運而生。性主義者把一切罪惡的根源都歸咎於20 世紀60年 代，開始大力宣傳婚外的貞潔和婚內的忠誠。
20世紀90年代的人們沒有在性領域提出什麼激進 的口號， 也不再有任何以大規模形式出現的運動，這一方面是 艾滋病帶來 的直接影響，另一方面也是社會*加多元化的表現。
當前中國正迅速走向世界，國人對於性的態度也 正在受到 西方文化的*大程度的影響而日益開放。因此，了解 “性文化革 命”，引以為鋻是有益的。
為什麼要坦然說性 性教育，指的是個人或特定群體在社會化過程中 ，由周圍環 境對他進行長期潛移默化的滲透，從而逐漸形成具有 時代烙印和 人群特征的性行為。
如何選擇和適應自己的性事角色，理解自身及異 性世界的 變化，愉悅、和諧、幸福地生活，就成為人們必不可 少的知識儲 備，這也就是性教育的主要內容。
縱觀改革開放以來中國性教育的發展軌跡，*初 是從知識的 啟蒙開始的。知識的普及必然促進觀念的*新，談“ 性”的環境 寬松了，人們越來越注重生活質量，關注性的享受功 能，也把性 生活擺在了婚姻生活的重要位置。
為什麼要坦然說性？其目的是要塑造“知性”新 人類。我國 目前還存在著性教育還不為所有人所接受，青春期性 教育還不能 被列入教學日程，對協調成年夫妻性生活和諧還是盲 點，社會青 年的青春期後期性教育幾乎是空白，致使婚前性教育 處於“三不 管”地帶。
應當明確的是：性教育的有序開展隻能使社會* 規範、文明， 而*不會導致性泛濫。
縱欲有錯嗎 看見縱欲兩字，很多人感覺是負面，甚至和** 扯上關繫。
性學家指出：醫學上所謂的縱欲，是一個帶有濃厚性 評價味道的 字眼。性欲旺盛*不是病，如果沒有影響日常生活、 工作或社 交，例如精神不夠、神色委靡，性生活頻密就不算是 問題。** 的次數是很難界定的，純粹因人而異，而且滿足感亦 非以次數來 度量。性欲猶如其他欲望，每人需求不同。
一般來說，男性性欲*旺盛的階段是20～30歲， 女性則會 在30歲之後，正是俗語所說的狼虎之年。其原因除了 生理結構 不同外，可能與時間配合有關，性對女性來說一直是 禁忌，尤其 在以前，甚少討論。不論是技巧還是前戲的感受，有 些整個過程 隻有30秒，女性需要經過較長時間纔開始懂得享受性 愛，所以 要遲一點纔會讓人有性欲旺盛之感。
性學專家同時指出，性欲旺盛不分男女，出現問 題通常是與 伴侶對性的想法不協調，“你想我不想”之下便覺得 對方要求太多。P2-4