《吳大真的子宮保養術》告訴你如何***關愛子宮的書，由**中醫專家吳大真專家所著。任何從月經初潮到*經，從孕前到孕後，從12歲到年老的女性都可以通過這本了解到調理子宮的相關知識和方法。如何為寶寶提供一個好房子？女人怎麼做，纔能不怕病、不怕老、美麗常瘦？這本書都為你提供了答案。且該書融知識與智慧於一體，簡潔、有趣、實用，所薦方法以食療、經穴為主，均簡單、安全、取材方便，任何渴望關愛子宮、關愛寶寶、關愛自己的女性都值得一讀。

12歲～100歲女人的健康寶典，史上最全最細。 從初潮到絕經，從孕前到孕後，女人關愛自己和 寶寶的首選書。 《吳大真的子宮保養術》是吳大真專門寫給這些 女性的。在這本書裡她將會告訴大家如何全方位關愛 自己的子宮，所有從月經初潮到絕經，從孕前到孕後 ，從12歲到年老後的女性，都可以通過這本書找到令 自己感到棘手的問題的答案。本書中所推薦的保健和 養生方法，以食療、經穴為主，均安全、可靠、有效 ，所有女性均可放心使用。

第1章 你不缺一個好臉蛋，但你缺一個好子宮
子宮，除了生孩子還能做什麼
幸福女人都有一個健康子宮，不幸女人都有一個不幸子宮
子宮正在受傷害，快停止這些行為
幫自己看病——*簡子宮健康狀況診斷表
即使生了病，大多數的子宮也不必切除
第2章 子宮健康的兩駕“馬車”——溫度、氣血
子宮寒冷等於天空沒有太陽，女人生活在噩夢中
迅速幫子宮提溫，方法有這些
子宮氣血不足、不通，女人也會迅速枯萎
滋補子宮，這幾種食物不能少
專業調理子宮，這幾種**要備齊
所有血癥皆可喫藕，藕到健康就到
所有痛癥皆可用艾，艾到疼痛不再
第3章 飽含理性和知性的性，是對子宮*大的關愛
時間對了，健康就來了——選擇**時間中醫有講究
房事後腹痛，隔鹽灸暖子宮解煩惱
性冷淡原因在內分泌，按摩會陰穴煩惱消
排卵期出血，木耳藕節燉豬肉有效治愈
陰道干澀，麻油菟絲子膏帶來潤澤
下身瘙癢，用花椒鹽水清洗輕松止癢
第4章 外表不美麗了，其實是子宮有麻煩了
子宮美，女人就美；子宮不美，女人就不美
看起來比實際年齡大，枸杞子養子宮解煩惱
面色憔悴、暗黃，鱔魚幫你趕走“晦氣”
面部潮紅、出汗可能是卵巢早衰，那就煲點葛根湯
長斑點，快用三七給子宮活血
汗毛重可能是卵巢發育不正常導致，冰糖銀耳湯來解決
累白了頭發其實受累的是子宮，芝麻大棗膏幫你緩解
小腹隆起謹防子宮肥大，阿膠糖水去煩惱
第5章 經期鬧心事多，是因為子宮鬧情緒了
子宮一受驚，月經就亂套，女人就遭殃
經期痛是因為子宮血不通，紅花解煩惱
經量增多或經期延長責在卵巢，對癥調理***
月經不規律，絲瓜就能幫你解決問題
功能性子宮出血，田七解決
子宮性閉經，丹參益母草湯就能幫你解決
第6章 想讓寶寶先天就聰明，
準媽媽就要養脾胃，養子宮
養脾胃就是養子宮，就是養寶寶的先天
子宮環境影響孩子智商，艾灸、瑜伽來幫你
高質量的卵子是生健康寶寶的根本條件，這樣做有幫助
懷孕嘔吐劇烈，生姜止吐很有效
習慣性流產，鐵棍山藥護養子宮除隱患
遠離宮外孕，可以這樣做
第7章 下半生過得好不好，
要看產後子宮恢復得好不好
惡露是產後子宮恢復的鏡子，紅棗阿膠粥保平安
產後子宮脫垂，中醫艾灸幫你解決
產後乳房下垂，試試這套塑胸操
產後便秘，大黃，芒硝解除你的麻煩
小產後出血不止，益母草止血效果神奇
產後子宮痛，山楂紅糖食療法一招緩解
子宮切除後抑郁，按摩法對身體大有裨益
第8章 *經期是“缺愛期”，子宮急需你的關愛
產後身體臃腫，曲線消失，“補腎功”幫你恢復身材
骨質疏松癥，補腎壯骨酒對你很有幫助
圍*經期綜合征，甘麥大棗湯幫你解決麻煩
握固叩齒，可有效防治早老性痴獃
*經後出血謹慎陰道炎，香椿葉清洗來緩解
第9章 下體的“天災”都是人禍，告別子宮病其實很簡單
子宮肌瘤是子宮裡的病蟲害，簡單按摩能防也能治
急性子宮內膜炎，敗醬野菊粥能有效調理
經期痛，年年加重，謹防子宮內膜異位癥，紅花酒解決
帶赤小心子宮頸息肉，椿白皮能調理
子宮頸糜爛，雞蛋清敷貼可緩解
盆腔炎，延胡索茶飲調理效果好
癌癥的到來*非偶然，改變小習慣就能預防
附錄 子宮日常保健百問

子宮正在受傷害，快停止這些行為 當下這個時代，女人的生活越來越多姿多彩了， 狂歡時大口喝著烈酒，疲憊時點燃一根香煙，一年四 季冷飲不離口，穿著露臍裝、低腰褲，瘋狂地工作， 熬夜……性觀念也越來越開放，**年齡越來越小， 性伴侶越來越多，由此而來的人工流產、“刮宮”也 愈加洶湧。總以為自己還年輕，不肯對身體加以呵護 ，總是抱持著“懷孕後再好好愛惜身體”的想法…… 如今這樣的女性越來越多，殊不知，在這些不良行為 的背後，受傷害的是子宮。
子宮健康的**大殺手是人工流產 現在人工流產越來越普遍。電視裡、外面發的小 廣告，一半以上是婦科醫院的人工流產廣告，號稱“ 可視保宮，3分鐘解決，無痛，創傷小，可當天上學 上班”，讓越來越多的女性覺得人工流產不是什麼大 事，又不痛又省事，回家睡一覺，第二天該上班上班 ，該上學上學。
然而，人工流產真的能幾分鐘解決問題嗎？大家 想想，被蚊子咬個包，還要腫上幾天；腿摔破了，也 要一段時間纔能復原，何況在子宮裡動刀子，肯定會 對子宮造成傷害。自然分娩是瓜熟蒂落，是自然的規 律，而人工流產，就像是生生摘下一顆未成熟的果實 ，它的籐蔓還連在母體上，將之摘下，創傷和出血都 是不可避免的。而且手術清理不干淨，還會在子宮裡 留下瘀血，如果人流的次數過多，子宮被反復“刮宮 ”，會變得凹凸不平，在恢復過程中，很容易出現增 生、異位、子宮出血。一次次的人工流產還會留下子 宮肌瘤的隱患，這是因為子宮內膜會周期性增厚、脫 落、再增厚，也就是形成規律的月經，流產時留下的 小傷口在經期容易滲血，然後結痂，日復一日，年復 一年，瘀血沒辦法被子宮吸收，就結成了血塊，成了 子宮裡的異物，這時肌瘤就出現了。
如果子宮是土地，反復流產就好比人為的砍伐植 被。因為反復地流產使土地變成了荒漠，寸草不生了 。現代生活中，因為多次人工流產造成子宮內膜疾病 者比比皆是，而且還會增加不孕、習慣性流產、宮外 孕和子宮穿孔的風險。
女人流產，正常情況是應該痛的，當流產工具刺 激孩子的時候，疼痛能激發肉體的生長，喚起全身的 反應，來支援、重建這個地方。如果不痛，就破壞了 子宮的恢復能力。而且，在流產過程中，病人喊痛， 主刀醫生就能知道下手的輕重，要是不喊，下手重了 ，難免造成*大的傷害。
藥物流產，流掉的不僅僅是孩子 有人清楚了無痛人流的傷害，可能會覺得，那藥 物流產是不是就好一些呢？畢竟不用動刀子，免去了 術後並發癥。當然不是這樣，很多嘗試過藥物流產的 女性都嘗到了苦頭，有的人藥物流產後長時間出血， 有的人*後還得刮宮以清理干淨。
女人在懷孕之後，子宮就會安靜下來，沒有周期 性的排卵和排經，取而代之的，是全力養育胎兒。而 藥物流產，是將安靜下來的子宮重新喚醒。現在用於 流產的藥物，幾乎沒有**或中成藥，主要是西藥。
一方面是通過改變子宮內的激素環境，使得胎兒停止 發育；另一方面是給子宮一個分娩信號，使子宮產生 錯覺，增加興奮度，子宮強烈收縮，提前使胎兒娩出 。在臨床上有一個統計，人工流產後出血不止的病人 比例達到70％。為什麼會出血不止呢？一個原因是藥 流清宮不**，身體自覺發動了大量血液對子宮進行 再次“衝洗”，這時候由於分娩時機未到，身體各方 面還沒有準備好，就很容易失控，發生止不住血的現 像；另一個原因是病人本身腎氣虛，攝不住血，引發 大出血。流產服用的藥物會影響腎功能，同時流產也 會大大損耗腎氣，在這樣的雙重打擊下，很可能腎虛 無法“收住”血。就好像大門壞了，關不嚴了，冷風 “嗖嗖”地往屋裡灌一樣。很多女性藥物流產過後患 了“子宮後位癥”，其實就是因為腎氣虛，無法拖住 子宮，子宮往後倒了。
所以，現代醫學提出了一個做藥物流產的年齡分 水嶺：35歲。為什麼這樣規定呢？從中醫的角度看， 就是因為女人從35歲起，腎功能開始走下坡路。《黃 帝內經》有雲：“（女子）五七，陽明脈帥，面始焦 ，發始墮。”所以這個時候用藥物流產對腎氣是一個 極大的衝擊，是很危險的。
在我國，患子宮內膜疾病的女性，半數都有流產 的經歷。流產所導致的“土地貧瘠化”，是現代女性 加諸子宮的頭等傷害。因此，在夫妻生活中，一定要 注意保護自己，也要尊重生命，不要抱持僥幸心理， 以免追悔莫及。
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