| | | | 怎樣喫水果 | | 該商品所屬分類：養生保健 -> 藥膳/食療 | | 【市場價】 | 169-246元 | | 【優惠價】 | 106-154元 | | 【介質】 | book | | 【ISBN】 | 9787543953314 | | 【折扣說明】 | 一次購物滿999元台幣免運費+贈品
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| | 內容介紹 | |
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出版社：上海科技文獻
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ISBN：9787543953314
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作者：石四維
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頁數：296
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出版日期：2012-04-01
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印刷日期：2012-04-01
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包裝：平裝
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開本：32開
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版次：1
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印次：1
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字數：240千字
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喫水果大有學問，如何選擇水果?喫多少?何時喫?又怎麼和其他食物搭配?我國不少人習慣飯後喫水果，這是在喫飽或喫得過飽的基礎上，以幫助消化為名，再添加的食物，這部分熱量幾乎全部被儲存，從而加重了超重和肥胖。
石四維編著的《怎樣喫水果》分兩部分：**部分綜述水果的營養成分、保健功效、食用宜忌及食用安全等；第二部分介紹25種常見水果的食用方法，包括食譜(菜肴、點心)和便方，幫助讀者調整飲食結構，啟動身體的自我淨化過程，溶解多餘的脂肪，清除身體各種器官(肝、腎、肺、淋巴繫統、生殖繫統以及皮膚等)的廢物和毒素，淨化血液，改善血質，促進新陳代謝，清潔並修復整個消化吸收繫統，增強消化能力，調整吸收平衡，養生保健，延緩衰老。
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前言
水果的養生保健
水果的天然營養
人造的不如神造的
身體的*佳平衡狀態
水果不能代替蔬菜和正餐
發達**的膳食平衡盤
水果的色和香
紅橙黃綠白黑各色水果
均勻食用多色水果
水果香味是減壓劑
水果的性和味
對照體質喫水果
水果的五味
瓜果食療除疾謠
何時進食水果好
不能空腹食的水果
……
水果的食譜便方
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