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出版社:黑龍江科技
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ISBN:9787538884012
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作者:編者:健康大講堂編委會
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頁數:230
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出版日期:2015-09-01
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印刷日期:2015-09-01
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包裝:平裝
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開本:16開
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版次:1
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印次:1
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字數:200千字
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為了*好地指導“三高”人群的日常飲食,健康大講堂編委會主編了這本《三高人的健康調養食譜》,在幫助讀者全面認識“三高”及了解其飲食調養原則的基礎上,聚焦多種常見食材和**材,並為讀者提供相應的食療方和藥膳方,讓您看得明白,喫得健康。同時,本書還為“三高”人群量身定制了詳細的全天帶量食譜,以及經過營養配比而調成的四周健康食譜,讓日常飲食變得*加豐富多彩。此外,針對“三高”人可能出現的一些常見並發癥,本書也**出多道對癥調養食譜,以期達到改善和緩解癥狀的目的。書中所有菜例除配有詳細的熱量計算值外,還配有一枚二維碼,您隻需拿起手機掃描相應的二維碼,即可觀看大廚手把手教學視頻,使菜品的制作過程一目了然,讓此書成為一本真正會說話的健康調養書。
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Part 1 全面認識有效控制“三高” Part 2 遠離“三高”食材大本營 Part 3 防治“三高”**大盤點 Part 4 “三高”人的每日健康食譜 Part 5 “三高”並發癥對癥調養食譜 附錄1 防治“三高”的中醫療法 附錄2 降“三高”的營養素 附錄3 常見食物熱量表
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