| | | | 美食養生堂(減肥瘦身餐)/食療保健繫列 | | 該商品所屬分類：養生保健 -> 藥膳/食療 | | 【市場價】 | 142-206元 | | 【優惠價】 | 89-129元 | | 【介質】 | book | | 【ISBN】 | 9787543644762 | | 【折扣說明】 | 一次購物滿999元台幣免運費+贈品
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| | 內容介紹 | |
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出版社：青島
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ISBN：9787543644762
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作者：王作生//張燕
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頁數：215
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出版日期：2013-08-01
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印刷日期：2013-08-01
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包裝：平裝
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開本：24開
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版次：3
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印次：4
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王作生編著的《美食養生堂(減肥瘦身餐)》詳細講解了日常生活中*常用的15種具有瘦身作用的食物及其營養成分、養生功效、烹調應用、搭配宜忌，及以這些食物為主料烹制的150道家常菜肴。這些菜肴均介紹了詳細的制作方法、食用方法及功效，讓您既享受到美味，又可輕松達到瘦身的目的。書中還闡述了肥胖的成因及科學瘦身的方法，幫助您在瘦身的同時保持健康的體質。
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選購儲存/烹調應用/營養成分
營養分析/養生與功效
愛心提示/食用搭配宜忌
**菜品
糖醋帶魚
木瓜燒帶魚/農家蒸帶魚
紅燒帶魚
干煎帶魚/鹽酥帶魚
清蒸帶魚
草魚
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養生與功效
**菜品
草魚鼕瓜湯
草魚豆腐
啤酒魚/紅燒下巴
花椒魚片
三鮮魚盒/松菇燉草魚
核桃草魚火鍋
輕松“享瘦”的細節與方法
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不同人群如何預防肥胖
做做運動吧
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第七種營養素——膳食纖維
關於減肥瘦身的3個小叮嚀
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