內容介紹 | |
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出版社:中國紡織
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ISBN:9787518006519
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作者:編者:劉建平|攝影:劉志剛//劉計//謝振國//趙雪松...
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頁數:180
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出版日期:2015-10-01
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印刷日期:2015-10-01
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包裝:平裝
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開本:16開
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版次:1
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印次:1
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字數:143千字
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劉建平主編的《女人滋補養顏湯》介紹了各種經典素湯、葷湯、甜湯等的做法,並且全書按照保健功效劃分章節,突出對癥、養生、實用、速查的效果。所選的湯品均以魚蛋、蔬菜、水果等家常食材為主料的,既方便操作,又美味可口。每一道湯下面,都會介紹煲制的小秘訣,包括食材的處理、器具的選擇、火候的掌握等方面的技巧,十分實用。
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緒論 湯水*養人,喝出美麗來 湯水養出嫩白美女 1 自制湯水趕走粗糙灰暗 1 皮膚暗黃可以這樣喝湯 1 氣血不足用湯來調養 名廚做靚湯的小技巧 2 煲湯加水有講究 2 巧用調料湯*鮮 2 煲湯器皿要選好 2 掌握火候很重要 盤點廚房常見的養顏食材 3 牛奶 消除小皺紋 3 黃豆 保持皮膚彈性 3 菜花 防止色素沉著 3 胡蘿卜 防皺美白 3 桑葚 去黑眼圈 4 山藥 改善膚色、潤澤毛發 4 番茄 修復曬傷皮膚 4 獼猴桃抗皺、保持皮膚細嫩光滑 4 蜂蜜 使皮膚細嫩有光澤 4 豬皮 使皮膚細嫩有彈性 美容滋養湯常用的中草藥 5 當歸 補血活血、調經止痛 5 桂圓肉 保持皮膚白裡透紅 5 玉竹 瘦身、養顏美白、淡斑 5 蓮子 減肥去火、治青春痘 5 制首烏 補益精血、烏須發 5 阿膠 補血上品 應季喝湯*宜人 6 春季養生注意養肝防風 6 夏季養生重在健脾利濕 6 秋天養生貴在養肺潤燥 6 鼕季養生注意養腎防寒 …… 第1章 養顏美容滋補湯 讓女人“面子”十足 第2章 魔鬼身材瘦身湯 擁有讓人妒火中燒的魅力 第3章 四季調理滋補養顏湯 第4章 五髒六腑滋養湯 讓美由內而外**綻放 第5章 特殊時期調理養生湯 健康一生,漂亮一輩子
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