朱晏的《一念一身心》猶如一部健康百科。書中精闢地論述了人類健康及豐富的醫學實踐，並廣泛涉及了各種疾病的治療與具體解決方案，以及現代人各種時髦病的防治與養生方法。
本書猶如一個傳奇故事。遊移於儒釋道而成就奇跡。與佛有緣，與道有緣。各從其法，各從其道。執簡馭繁，萬病一理。

引子
第一章 把握健康
第一節 關於健康
一、你健康嗎
二、我們到底對自己的身體做了什麼
第二節 疾病是怎麼“制造”出來的
一、醫學往往是建立在錯誤的假設基礎上
二、醫生是怎麼診出疾病的
三、健康人怎樣變成了“病人”
四、將生命正常過程當作醫療問題
第三節 震驚世界的藥物丑聞
一、你知道藥物帶給你什麼傷害嗎
二、疾病是怎樣被制造出來的
第四節 我們被死亡了嗎我們被亞健康了嗎
一、誤診帶來的痛苦，誰能負責
二、死於不合理用藥
三、器官都是有用的
四、西醫，把身體當作生命
五、我們有自己選擇的權利嗎
第五節 認識自己的身體，你纔能*健康
一、是“救死扶傷”還是“救疾扶康”
二、上萬塊錢診斷不出的疾病自己會痊愈
三、各個**醫院的誤診率
四、醫學的使命
五、人類正在過度對抗疾病
六、身體的本能
七、應變本能與抗生素劑量
八、人體的自愈能力
九、我的健康我做主
第二章 中國傳統文化健康論
第一節 儒家生命健康論
一、仁者壽
二、修德以修身
第二節 佛家健康
一、佛陀的啟示
二、佛教的醫療法
三、佛教對醫學的貢獻
第三節 道家健康養生法
一、道家養生基本理念
二、道家養生法
第四節 中醫健康養生理念
一、中醫養生的基本理念
二、七情與健康
第三章 心態、性格與健康
第一節 心態、性格與健康的關繫
一、健康的真正敵人
二、從細微處呵護健康
三、性格可以決定健康
第二節 走出心靈牢獄——做自己的健康顧問
一、調整心態，掌控你生命的長度
二、美化心靈
三、接納不**的自己
第四章 生命的真諦
第一節 西方科學對生命的認知
第二節 西方的生命哲學
第三節 不同宗教對生命的理解
第四節 中國傳統文化對生命的解讀
第五章 生命健康總而言
第一節 生命健康
一、悟真的健康信念
二、信念的力量
第二節 有念與無念
一、無念的狀態
二、人體自有大藥
三、以淡虛求真氣
四、求元神以由凡入聖
五、三界唯心萬法為識
第三節 一念一身心
一、念力的力量
二、言語的力量
三、一念一世界
後記