內容介紹 | |
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出版社:江蘇科技
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ISBN:9787553720227
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作者:石晶明|主編:漢竹
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頁數:191
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出版日期:2014-01-01
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印刷日期:2014-01-01
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包裝:平裝
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開本:12開
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版次:1
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印次:1
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字數:150千字
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體質分類的特點就在於認識到人體的差異性,人各有異,食療養生也得保持差異化。按照自身體質選擇不同的粥膳,正確飲食則能調養身心,反之則無益健康,甚者勞神傷身。 石晶明編著的《看體質喝對粥》這本書從體質入手,什麼體質喝什麼粥,一看就知道。幫助讀者認清自己的體質,從而從四季、病癥、人群、亞健康以及五髒六腑等方面找到適宜自己的粥,內容豐富全面、對癥喝養生粥。
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第1章 看體質,喝對粥 第2章 四季喝粥,補對時候 第3章 能治病的特色粥 第4章 亞健康對癥特色粥 第5章 調髒腑養精氣的特色粥 第6章 讓全家人健康的營養粥 第7章 佐粥小菜、主食,在家輕松做 附錄 常用五谷和雜糧,煮粥方便花樣多
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