| | | | 巧喫雜糧最排毒/巧喫繫列 | | 該商品所屬分類：養生保健 -> 藥膳/食療 | | 【市場價】 | 246-356元 | | 【優惠價】 | 154-223元 | | 【介質】 | book | | 【ISBN】 | 9787111451341 | | 【折扣說明】 | 一次購物滿999元台幣免運費+贈品
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| | 內容介紹 | |
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出版社：機械工業
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ISBN：9787111451341
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作者：安子
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頁數：202
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出版日期：2014-02-01
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印刷日期：2014-02-01
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包裝：平裝
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開本：16開
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版次：1
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印次：1
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字數：200千字
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安子編著的《巧喫雜糧*排毒/巧喫繫列》從豆類、谷類、塊莖類三個大類，介紹了32種常見雜糧，對每種雜糧的功效、食用宜忌、如何巧喫作了詳盡科學的介紹。本書還為廣大讀者提供了如何挑選雜糧、雜糧的妙用等實用的生活常識，同時還
配有很多手繪插畫，讓大家在閱讀的同時，充分感受到美食的樂趣。另外，本書的理念也正符合了“五谷為養，五果為助，五畜為益，五菜為充，氣味合而服之，以補精益氣”的健康飲食調養原則，粗細搭配，多樣化飲食，讓您和您的家人喫對五谷雜糧，收獲健康幸福。
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《巧喫雜糧最排毒/巧喫繫列》是“巧喫”繫列
中的一本，主要從排毒的角度介紹了33種雜糧的巧喫
方法。對每種雜糧的介紹都包括“巧喫小解讀”、“
食用宜忌”、“巧喫食譜”、“如何挑選”和“營養
師推薦”等部分內容，幫助大家在輕松閱讀之餘，獲
得更多喫雜糧的常識，喫得營養又健康。
《巧喫雜糧最排毒/巧喫繫列》作者安子。
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第一章 豆類
第二章 谷類
第三章 塊莖類
附錄一 雜糧排毒功效表
附錄二 雜糧營養元素含量表（100克為標準）
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