脾胃是後天之本，養脾胃意在養元氣，養元氣意在養生命，養好脾胃是少生病、不生病以及病後很快康復痊愈的重要基礎，疾病的產生大多是脾胃元氣不足所致，不管得了什麼病，隻要能喫就是好兆頭。李志剛所著的《向脾胃要健康(大字版)》從日常飲食、經絡穴位、**、生活細節、運動鍛煉、情志調養，以及脾胃不好導致的常見疾病的簡易調治的角度全面講述保養脾胃的方法。

第1章 關愛身體，從敬重脾胃著手
1．你的脾胃還好嗎——百用百靈的自我檢查方法
2．古木參天靠樹根，生命常青靠脾胃
3．脾胃是元氣生發的源泉
4．內傷脾胃，百病由生
5．脾胃一旦受傷，五髒就沒有活力了
6．脾升胃降得平衡
7．養好脾胃是“治未病"的關鍵
8．脾和胃都照顧好了纔是真的好
9．不管得了什麼病，隻要能喫就是好兆頭
10．脾胃的好壞直接影響著人的胖瘦
11．調理好脾胃是擁有“好面子”的前提
12．脾胃健運是長壽的基礎
13．溫補脾腎扶正氣，四大穴位是靈丹
第2章 保養脾胃，從飲食開始
1．掌握食物屬性纔符合脾胃的養生之道
2．五味人五髒，均衡保健康
3．饑飽無常是脾胃受損的導火索
4．讓三餐成為脾胃健康的基石
5．喫得好纔是福——脾胃喜歡細碎的食物
6．主食是補氣血的主要原料
7．幾乎所有的豆類食物都可補益脾胃
8．養胃有良方，飯前喝口湯
9．甘人脾——甘甜的食物適宜補脾胃
第3章 打通胃經，一生皆有福報
1．養好胃經，無病身輕
2．助人為樂的足三裡穴是你身體的“恩人”
3．內庭穴擅長瀉胃火
4．正確使用梁丘穴可緩解胃酸和腹瀉
……
第4章 打通脾經，讓生命之樹常青
第5章 若要脾胃健，天天來鍛煉
第6章 醫身容易醫心難，養脾胃也要養情志
第7章 養生無大道，細節就奏效
第8章 藥本無貴賤，效者是靈丹
第9章 著眼脾胃，從根本上治療常見病