文森特·福坦納斯、大衛·葛金、羅伯特·沃特金斯所著的《頸背疼痛康復手冊》一書由脊柱健康領域中具聲望的3名專家所著，列出不同類型的不適，包括銳痛、刺痛、難以消除的不適、燒灼痛、酸痛、緊張、僵硬和抽痛。通過本書，您會發現令人煩惱的肩胛骨之間的不適、頸部側面持續存在的僵硬以及揮之不去的腿部疼痛有所緩解。
本書覆蓋了約95%非威脅性脊柱不適狀況的可能原因和緩解不適的方法。另外，本書還探討了其餘5%急需治療的情況。對於那些情況復雜、有腸道或膀胱功能損害的患者，以及那些上肢、下肢或四肢突然麻木和肌力下降的患者，《頸背疼痛康復手冊》是一本必不可少的指南。在這些情況中，*明智的舉動是從您的醫生或當地醫院中獲得直接的醫療照料。

如果你經歷過頸部和背部疼痛，你會想要答案， 你會想要緩解疼痛的方法。文森特·福坦納斯、大衛 ·葛金、羅伯特·沃特金斯所著的《頸背疼痛康復手 冊》會告訴你這兩方面的知識。 在這《頸背疼痛康復手冊》中，頸背部健康方面 的專家聯合起來，為讀者們提供新的研究、專業的見 解和有效的方案，來預防和緩解該部位的不適與疼痛 。你會從書中找到如下問題的答案 為什麼我的頸部或背部會疼痛？ 我能做些什麼來緩解不適？ 我如何能防止疼痛再次發生？ 我有嚴重的或使我衰弱的情況嗎？ 醫生對於我的狀況做出的診斷正確嗎？ 手術是我*正確的選擇嗎？ 通過一繫列問題，你將了解頸背部不適的原因， 確定好方案來緩解疼痛。你將學到，簡單的牛活方式 改變、姿勢改善和牽伸練習就能預防疼痛再次發生。 最重要的是《頸背疼痛康復手冊》使你能掌摒自己的 康復進程，不再面臨由於不適所導致的恐懼和不確定 感。 無論你經歷嚴重疼痛，還是疼痛的復發，《頸背 疼痛康復手冊》將給予你恢復無痛生活的見解、答案 和解決方案。

**部分 為什麼會發生疼痛？
第1章 了解頸背部疼痛
第2章 傾聽疼痛的聲音
第2部分 自我幫助
第3章 使用急救措施來快速緩解疼痛
第4章 牽伸和運動
第5章 通過良好的生活方式緩解疼痛
第6章 學習正確的人體力學
第7章 辦公室人體工效學
第3部分 與你的醫生合作
第8章 選擇醫生
第9章 得到正確的診斷
**0章 脊柱疼痛的藥物治療
第4部分 手術治療探索
**1章 脊柱疼痛注射療法
**2章 考慮手術
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