何小萍著的《健康財富學(企業家健康與財富的保衛戰)》從健康養生這一古老話題入手，著重分析了社會企業家的身體相對於普通百姓*容易出現疾病的原因，並且主要從人體的頭部、四肢、腰脊、心態及運動等方面闡述如何進行科學的保健養生，其中特別強調了女性企業家進行健康護理的重要性。

作者何小萍在這本《健康財富學(企業家健康與 財富的保衛戰)》中根據企業家這個特殊的社會群體， 及經常遇到的身心靈問題的調理方法作了簡單陳述， 並且傾其所有在何氏養生調理過的企業家的經驗和方 法，希望對企業家朋友們有所幫助，也希望所有企業 家朋友們都能夠在身心靈健康的前提下開心快樂地工 作，為自己、家庭、社會創造更大的價值！

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第一章 你的身體還好嗎？
1.你的身體病了你知道嗎？
2.成功的事業就是成功的標志？
3.生病是別人的事與自己無關？
4.錢還在，人沒了！
第二章 你身體本身價值干百萬
1.你的身體價值千萬，你信嗎？
2.健康地活著就是累積財富
3.身體不健康你就扯全家人的後腿
4.我的夢想就是：為了看病而掙錢
第三章 健康身體從“頭”開始
1.心靈的窗戶滿是塵沙
2.世界是安靜的，我卻躁動了
3.那一刻，我的世界快要“**”
4.血壓停在了我的“半山腰”
5.我的記憶力去了哪裡？
第四章 隱形殺手不斷地偷襲著我們
1.怎麼“三高”又來了！
2.看來隻能低著頭做人了
3.讓我真的心好痛
4.難以忍受，滿頭大汗
5.我的腰不再屬於我
第五章 頭腦不靈活了，四肢*不發達了
1.我的胳膊好像加了鋼筋
2.腿上真的被灌了錨
3.難言之隱，讓我坐立不安
4.體重已經超過了身高
5.紊亂的新陳代謝
第六章 女人別忽略你的“裡子”問題
1.女性健康的**殺手——乳腺癌
2.官頸炎，女性健康的第二大殺手
3. “婦科**瘤”——子宮肌瘤
4.叫人痛不欲生的“老朋友”
5.任何時候都不做“毒”女人
第七章 好心態纔是主宰財富的舵手
1.不要忘記了微笑的樣子
2.給你的心靈時常排毒
3.工作不是你生活中的**
4.健康的身體可以帶來好的心情
5.做一個怏樂的甩手掌櫃
第八章 動起來你的財富纔會水漲船高
1.養成運動的好習慣
2.根據自己的體質進行鍛煉
3.沒有持久的堅持就不會有好身體
4.改變那些錯誤的健身方法
5.不定期為自己的身體做檢查
第九章 從事健康行業成就偉大德行
1.從事健康行業就是積德行善
2.要做就做“真的”養生館
3.每一個客戶都是平等的生命
4.用自己的生命捍衛用戶的生命
5.我們要做養護靈魂的使者

從這方面來說，現代人要幸運得多。隨著社會的 發展，科技的進步，我們對自己的身體有了*多的認 識和了解，我們可以通過體檢，查看一個人的身體是 否健康。什麼高血壓、低血壓、糖尿病、冠心病、心 腦血管疾病、癌癥……*大部分病癥都可以通過體檢 檢測出來，並且有了量化標準，這些醫療措施讓我們 的身體朝著健康的方向發展。
體檢越來越普及，入職體檢、年度體檢，退休人 員也可以享受原單位的體檢，但仍有不少人覺得體檢 多餘，認為自己的身體壯實，不用去抽血化驗，懶得 去醫院。甭管有病沒病，經常體檢，掌握自己的身體 狀況，就跟管理工作一樣管理自己的身體，這是我們 對自身*大的負責。
有一些企業家，努力打拼多年，終於實現了理想 ，有了自己的一番事業，但與此同時，他們也痛心地 發現，自己的身體每況愈下，根本無法承擔繁重的工 作。我就接待過這樣一名企業家。
早在見到林總之前，我就聽說過關於他的許多傳 奇故事。我的何氏養生館，有不少企業家都會慕名前 來請我幫忙調理身體，閑聊中好一些企業家都提到了 林總。
這位林總，出身寒苦，憑借過人的毅力一手一腳 打下一片江山，從一開始的小作坊到現在容納數千員 工的大型企業。很多名校畢業生都以能夠進林總的企 業為榮，因為林總的企業實力雄厚，有發展前景，公 司待遇好，員工有高額保險，每年定期進行體檢。
我心中的林總是身形高大魁偉、意氣風發、滿臉 自信的形像，以至於當他本人出現在我面前時，我根 本無法相信，站在我面前的就是林總——雖然身材高 大，但身體虛弱，滿臉倦容，愁眉緊鎖，看起來病快 怏的，好似風一吹便可倒下。果然，問起來纔知道， 林總*近幾年總感覺身體不舒服，去醫院查了一下纔 知道自己渾身都是疾病，而且難以根治。
林總給員工這麼好的福利待遇，自己為什麼不享 受一下體檢呢？林總告訴我，他的公司起點太低，還 沒**占領市場，公司做到這麼大，任何一個環節出 紕漏都不行，所以他不停地透支自己的身體，顧不上 做個體檢，*不用說按照體檢報告的分析來調整身體 狀態了。從創辦公司到現在，他還沒有休假過，也抽 不出時間去進行體檢。
像林總這樣的事例，在中國並不少見，無數企業 家因為工作繁忙顧不上自己的身體，等到發現身體不 適時，已經追悔莫及了。
我一直覺得，體檢是現代生活的巨大便利，我們 可以通過體檢來掌握自己的身體狀態，有病治病，無 病預防。通過體檢的方式來檢查身體的各個零部件， 血壓、血液、心髒、肝髒等處在什麼樣的狀態，到底 有沒有病等都可以一目了然。很多病情如果我們發現 得早，就能及時采取措施應對，不論藥物治療還是調 理，很多病可以在早期就能得到控制和治療。
一開始可能不是什麼大毛病，稍微注意一下，調 整生活節奏，身體也就逐漸好轉了。如果開始不注意 ，任由病情擴散、蔓延，這小小的病菌就會攻城略地 ，搶占地盤，給身體帶來巨大危害。
很多企業家不知道健康的作息時間，不懂得養生 ，看到小肚子越長越大，不知道這是明顯的脂肪肝前 兆，還以為是“發福”，是企業家的派頭呢！很多企 業家每天的生活就是開會、喫飯喝酒，車接車送，幾 乎連走路的機會都沒了，*不用說堅持運動了。企業 家要懂得科學地管理時間，縮短冗餘的會議與應酬， 努力鍛煉身體。我們企業家要借助體檢的報告分析適 時調整自己的生活方式，努力使自己的身體回歸正常 狀態。
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