陶崇華編著的《小穴位大健康(圖文白金版)》內容全面實用，是一部經絡穴位療法百科全書。本書不僅繫統介紹了每條經脈在人體的循行，還講述了經絡與五髒六腑、人體各種疾病的關繫，重點介紹了人體常見穴位的準確取穴方法和治療作用，人體常見疾病的穴位療法，及由穴位養生而衍生出來的拉筋拍打養生保健法。本書可以幫讀者輕松掌握經絡穴位養生的要點，認識每個穴位的保健功效，讓讀者不僅可以繫統學習經絡穴位養生知識，*可以隨查隨用，針對不同的疾病用不同的穴位來進行保健治療，為自己，也為家人的健康保駕護航。

陶崇華編著的《小穴位大健康(圖文白金版)》講 述了穴位，醫學上指人體中可以針灸的部位，一般為 神經末梢密集或較粗的神經纖維經過的地方。人體穴 位遍布全身各個部位，上至頭頂，下至腳端，無處不 在。穴位可以反映病癥，協助診斷；也可以接受刺激 ，治療疾病。穴位的功效十分奇妙，可用於祛病強身 ，如緩解痛經、治療抑郁失眠；穴位可用養生保健， 如滋養精血、降脂減肥、益壽延年；女性美容，如祛 除皺紋、消除麥粒腫、烏發美白；日常急救，如癲痫 發作、頭暈頭痛、清除內熱。

第一篇 走近穴位養生，讓健康如影隨形
第一章 何苦四處求醫，人體自有大藥——穴位是*好的醫藥
命要活得長，全靠穴位養
穴位治病是當代醫學的返璞歸真
神秘的經絡——看不見，但確實存在
認識你身上的這張“網絡”地圖
經絡是髒腑和五官的鏡子
經絡是行血氣、營陰陽的關鍵
十二正經如江河，奇經八脈如水庫
把經絡保養好，人體纔能*健康
什麼是經絡穴位養生法
經穴療法的注意事項
步行，*簡單的經絡保養法
第二章 登上穴位保健快車——中醫穴位刺激常用方法一覽
學按摩，先掌握穴位“開、閉”時間
一學就會的經絡刺激法
鍛煉經絡功能，喚醒我們的隨身御醫
刮痧：傳統的自然療法
刮痧的治病療疾與保健功效
刮痧的基本手法
刮痧時的注意事項與禁忌
針灸：通過刺激穴位達到治病保健的目的
針灸療法的應用範圍
針灸時可能會出現的異常情況及預防處理
針灸時的幾點禁忌
撥罐：***的物理療法
中西醫對撥罐治病原理的不同解析
要想身體安，火罐經常沾
家庭撥罐的注意事項
推拿：中國古老的醫治傷病的方法
推拿的主要手法
推拿時可能出現的異常情況及處理
天天給自己推拿有益健康
火療：促進血液循環的火灸療法
中醫火療的主要功效
火療期間的禁忌
經絡導引養生功
四診法：中醫診病的基本方法
八療法：中醫常用的治療大法
第三章 沿著經絡找穴位——帶你認識人體的十四條經絡
膽經：排解積慮的先鋒官
肝經：護衛身體的大將軍
肺經：人體*容易受傷的經
大腸經：肺和大腸的保護神
胃經：多氣多血的勇士
脾經：治療慢性病的關鍵
心經：攸關生死的經絡
小腸經：心髒健康的晴雨表
膀胱經：讓身體固若金湯的根本
腎經：關乎你一生幸福的經絡
心包經：為心腦血管保駕護航
三焦經：人體健康的總指揮
任脈：海納百川，有容乃大
督脈：紫氣東來，萬像*新
……
第二篇 打通健康主航道，讓身體春暖花開——人體經脈保健法
第三篇 經外奇穴，遊離於主流之外的人體大藥
第四篇 手到病自除——讓我們自己動手來治病
第五篇 有病治病，無病防身——全家人的經絡養生良方
第六篇 孩子不生病，全家都高興——兒童穴位使用妙方
第七篇 經絡養生——拉筋保健康
第八篇 循經拍打幾分鐘，全身上下都輕松
第九篇 用拉筋拍打，啟動身體大藥房