●序
致天下女人的一封必讀信
篇排憂解“男”
1.不懂男人的思維頻道，注定會吵架
兩例“莫名其妙”的男女衝突
從男人的思維頻道解讀男人
關繫改造訓練1——表達和溝通的開啟訓練
2.跳出自己的思維頻道，女人纔會少生氣
一個高愛商男人的“高明”
在男人的頻道裡相處
讓男人知道你頻道裡的需要
關繫改造訓練2——愛的感受形式訓練
3.按準性能按鈕，纔能真正開啟男人
男人的關鍵“性能”按鈕
開啟男人的奧秘
關繫改造訓練3——男人的能力評估訓練
4.男人不男人，原來女人有責任
一種神奇的男性激素
維持男人力的秘密武器
男人的性自尊需要呵護
關繫改造訓練4——性愛話題的溝通能力訓練
5.最恐怖的“習得性無助”
一個“能干”女人的自述
自設樊籬的“習得性無助”
關繫改造訓練5——積極思維模式轉換訓練
第二篇“男”言之隱
1.難怪男人那麼愛“指點江山”
男人“性能”的自我開啟方式
多給男人“幫助你”的機會
向上海“嗲女人”學習
關繫改造訓練6——給男人制造“被需要感”的訓練
2.難怪女人都喜歡“激揚文字”
女人的關鍵“性能”按鈕
女人為什麼那麼“愛交流”
關繫改造訓練7——記錄情緒日記
3.男人的回避和沉默是“暗度陳倉”
“沉默”是男人解決問題的本能行為
一個經典而又瘋狂的兩性衝突模式
關繫改造訓練8——自我正向積極關注的訓練
4.女人需要防護男人的“姨媽期”
男性親密周期理論
男人“姨媽期”女人要做好防護
5.男人都“好色”，是“下半身動物”
男人本“色”
色由“心”生
關繫改造訓練9——女人的性感訓練
第三篇知“男”而進
1.女人怎麼說話，纔不算嘮叨
男人為什麼怕女人嘮叨
怎麼說男人纔不嫌嘮叨
關繫改造訓練10——女人減少嘮叨訓練
2.永獲男人心的五大心理話術
男人世界的五大展現場景
抓住男人內心的五大話術
關繫改造訓練11——成就好男人的話術訓練
3.懂得這樣“強大”，男人纔會聽你話
嗲嗲地“認慫”是真正的強大
撒嬌女人最好命
關繫改造訓練12——女性發“嗲”式對話訓練
4.學會這樣“堅持”，男人纔幫你做事
發出請求，男人纔願意做事
“溫柔地堅持”是請求的核心要訣
關繫改造訓練13
5.利用橡皮筋理論，輕松搞定第三者
雙橡皮筋情感周期
搞定第三者的秘訣
關繫改造訓練14——遭受背叛後的自我反思訓練
第四篇男歡女愛
1.經典的“愛情三角形”理論
愛情的三個要素
愛情的七種類型
關繫改造訓練15——愛情類型和等級評估訓練
2.愛情難有完美式
完美的愛情並非易事
到底什麼纔是真愛
關繫改造訓練16——愛情與喜歡自評量表
3.愛的發展階段理論
愛情三階段理論
愛情四階段理論
4.愛情裡必知的八大心理效應
弔橋效應——心動未必是真愛
羅密歐與朱麗葉效應——愛情關繫越被阻止越堅牢
黑暗效應——光線昏暗的地方更易產生好感
首因效應——印像為什麼那麼重要
契可尼效應——為什麼初戀最難忘
多看效應——臉皮厚更容易擦出愛的火花
俄狄浦斯情結——為什麼他會愛上大齡的你
拍球效應——吵架為什麼會越吵越兇
5.如何慧眼讀懂愛裡的謊言
身體會說話，感受能識謊
愛人之間要完全透明嗎
關繫改造訓練17——表達真誠自信的身體語言訓練
第五篇魅力提升
1.女人力讓女人更有魅力
反差融合造就無限魅力
女人力使女人更女人
關繫改造訓練18——通過變換練習，提升兩性激情
2.愛自己是一切愛的開始
珍愛自己纔能真愛他人
愛自己是由內而外的綻放
關繫改造訓練19——提升女性自我關愛的能力
3.女性情感認識裡的六大誤區
關繫改造訓練20——愛情心態調整卡片式訓練
4.令男人無法抵擋的十大肢體語言（上）
仰面和撫弄頭發
溫濕的嘴唇
暴露手腕
整理內衣
自我撫摸
5.令男人無法抵擋的十大肢體語言（下）
“寬衣解帶”
膝蓋的朝向
巧用手提包
鞋子的小動作
對圓柱形物體熱情的撫摸
第六篇男爭女鬥
1.為什麼你總是愛錯人
什麼人最容易愛錯人
怎麼用對的方式去愛人
關繫改造訓練21——感恩訓練
2.為什麼越親密越互相傷害
彼此深愛，更會互相折磨
低質量的吵架，傷人害己
關繫改造訓練22——平息怒氣訓練
3.如何吵一場有質量的架
讀懂吵架背後的心理密語
高質量的吵架，贏得關繫
關繫改造訓練23——高質量吵架對話式訓練
4.“欣賞”是造好男人的最強大利器
“欣賞”是男人內心優選的呼喚
“欣賞”是怎樣煉成的
5.什麼樣的婚姻你最該離掉
婚姻越來越像個“謎”
有些婚姻你真的就該離
關繫改造訓練24——愛情關繫合適度測驗
後記
愛商是親和愛的幸福DNA
愛商開給女人的：“造”好男人“配”方