●序
部分 親愛的商
章 愛商的基本概念和框架
1.愛的四大心理層面
2.成長性的愛和補償性的愛
3.愛商的概念和基本構成
4.一個愛商案例引發的深思
5.愛商是新時代生命品質的名片
附：愛商（LQ）測驗
愛商章節精句小結
第二章 低愛商的四類面具人
1.低愛商的“好人”
2.低愛商的“強人”
3.低愛商的“能人”
4.低愛商的“冷人”
5.高愛商的“完整人”
愛商章節精句小結
第二部分 愛的行動
第三章 愛不止於行動
1.愛，需要儀式感
2.愛在心底口要開
3.越愛越傷害的三種“本能行為”
4.以愛之名的四類“非愛行為”
5.有一種愛叫作“放手”
附：自信的表達與訓練
愛商章節精句小結
第四章 愛的行動六脈神器
1.“舍得”是愛的基礎試金石
2.“懂得”是愛的最強大源泉
3.“傾聽”是愛的最沉默發聲
4.“欣賞”是愛的優選激勵品
5.“陪伴”是愛的最長情告白
6.“身體接觸”是愛的催化劑
愛商章節精句小結
第三部分 幸福體驗
第五章 情緒管理的智慧愛商
1.情緒掌控力是幸福的標配
2.健康背後的情緒大魔咒
3.情緒的覺察與描述
4.情緒的體驗與接納
5.情緒的釋放與轉變
附：常用心理情緒詞彙表
愛商章節精句小結
第六章 性愛如何越做越愛
1.大腦纔是人類優選的性器官
2.性愛的五大常見誤區
3.男女之間如何談性說愛
4.性愛如何越做越愛
5.女人的性魅力和性吸引力
愛商章節精句小結
第四部分 愛的心念
第七章 愛的心念決定幸福出路
1.不一樣的心念，不一般的人生
2.一念之差，謬之千裡
3.中國傳統文化中的“心理彈性”精髓
4.婚戀中常見的八大心念誤區（上）
5.婚戀中常見的八大心念誤區（下）
附：偏差心念與正向心念對比列表
愛商章節精句小結
第八章 男人力和女人力
1.按準男人的性能按鈕纔能開啟男性
2.把握女人的性能按鈕纔能懷柔女性
3.個人魅力源於個性的反差融合力
4.男人力使男人更男人
5.女人力使女人更女人
愛商章節精句小結
第五部分 愛的儲蓄
第九章 愛是“蓄”來的能力
1.誰是最瞧不起你的人
2.愛的創傷和愛的坑洞
3.依戀模式影響愛商
4.母親，決定男人的愛情模式
5.父親，決定女人的幸福人生
附：成人依戀關繫類型測試
愛商章節精句小結
第十章 全方位出軌的人生
1.一個婚姻出軌的經典案例
2.還家庭一個健康的三角關繫
3.感情出軌後的心理坎兒
4.如何撥除被出軌的那根刺
5.人生大出軌又何止於“小三”
6.中國式家庭的典型“出軌”態
附：婚姻關繫風格測查表
愛商章節精句小結
第六部分 智慧愛商
第十一章 心靈陪伴讓“親”和“愛”更智慧
1.我們是不爭搶感情的“第三者”
2.人生不同時期的心理陪伴介入點
3.心靈陪伴的常見實用形式
第十二章 來自愛商學員的心念、體驗和行動
1.面具下的你究竟是什麼顏色的？
2.你可曾好好擁抱過？
3.原來爸爸這麼能講話！
4.隻有去偽，方能存真！
5.陪伴孩子，不能無證上崗！
張華和愛商心理走過的二十多年