產品名稱：駕馭你的幸福 現代女性職場 駕馭你的幸福 書名：駕馭你的幸福 現代女性職場必讀 駕馭你的幸福 駕馭你的幸福 現代女性職場必讀 駕馭你的幸福 ISBN編號：9787511427540 是否是套裝：否 作者：袁俊美 代碼：32 出版社名稱：中國石化出版社 開本：16開 出版時間：2015年1月
" 駕馭你的幸福 作 者:袁俊美 編著 著作  定 價:32 出 版 社:中國石化出版社 頁 數:168 裝 幀:平裝 ISBN:9787511427540  ●第一章女人似水，健康是源
●1.呵護你的心
●2.“潮”生活讓健康很受傷
●3.職業女性常見的十大健康“警報”
●4.不良習慣讓不孕癥悄悄找上門
●5.魔幻數字話健康
●6.都是肥胖惹的禍
●7.健康是睡出來的
●8.女人盡“性”更美麗
●第二章職場女性戀愛兵法
●1.女人如何對待愛情
●2.如何處理辦公室戀情
●3.職業女性的愛情為什麼不職業？
●4.四大職場女性戀愛法則輕松hold住辦公室戀情
●5.修煉自己迎接愛情
●第三章婚姻保衛戰
●1.賢妻修煉必讀手冊
●2.十種注定失敗的婚姻
●3.聰明的謊言讓愛更濃
●4.婚姻也是生產力......  內容簡介  袁俊美編著的《駕馭你的幸福――現代女性職場推薦閱讀》是針對現代職場女性打造的幫助其緩解壓力、調節情緒，不斷完善自己的全攻略。從健康、戀愛、婚姻、美容、生活、修養等多個角度出發，以輕松的語調、生動的實例一一講解，實用性很強。旨在幫助生活在壓力下的現代職場女性調整身心平衡，保持身心健康，輕松變身優雅女人。  袁俊美 編著 著作  袁俊美，北京大學副教授，心理學家，女性問題研究者，家庭倡導者。中國很受歡迎的女性作家之一，在女性健康、情感、兩性等方面頗有研究。文筆輕松有力、節奏明快，總能以很溫暖親切的方式寫出人生的真性情，為很多因健康問題、求醫問藥而困擾的女性掃除了困惑，咨詢問診者數萬，成為很多女性們的“知心姐姐”。也被廣大讀者被稱為都市女性的心靈瑜伽師。著有《魅力女人的九大資本》《女孩成長全攻略》等著作。  女人，一定要愛自己。愛自己的靠前步就是熱愛自己的身體，但願在看了這25個建議後大家都能一點一點地按照這個建議去做，隻有行動纔能讓你的身體更加健康有活力！
(1)行動起來
專家發現，心髒病是與生活習慣很很密切相關的疾病之一。調查發現，一個人越早開始呵護自己的健康，遵從健康的生活方式，就越可能遠離心髒病的威脅。例如，如果一個人在30歲前有效戒煙，那麼與煙客相比他將來患上心髒病的概率將降低70％。現在就開始積極行動，讓生活多方面地健康起來吧！
(2)呼吸新鮮空氣
鍛煉是保護心髒的重要手段，但空氣中的污染物顆粒卻會使血管壁變厚，這...... "
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