| | | 醒著的愛 | 該商品所屬分類:兩性關繫 -> 婚姻 | 【市場價】 | 337-489元 | 【優惠價】 | 211-306元 | 【介質】 | book | 【ISBN】 | 9787508078526 | 【折扣說明】 | 一次購物滿999元台幣免運費+贈品 一次購物滿2000元台幣95折+免運費+贈品 一次購物滿3000元台幣92折+免運費+贈品 一次購物滿4000元台幣88折+免運費+贈品
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出版社:華夏
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ISBN:9787508078526
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作者:(美)蓋伊·漢德瑞克//凱瑟琳·漢德瑞克|譯者:朱菲菲...
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頁數:320
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出版日期:2014-01-01
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印刷日期:2014-01-01
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包裝:平裝
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開本:16開
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版次:1
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印次:1
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字數:266千字
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《醒著的愛》這本書是心理治療師凱瑟琳·漢德瑞克和蓋伊·韓德瑞克夫婦實踐多年的智慧結晶。從他身上我學會了如何愛自己,如何看待人類復雜的情感。他與凱瑟琳的情感之路也讓我看到什麼纔是理想的愛。這本書是他們夫婦二人獻給所有讀者的愛之寶典。 說到愛,在我看來,唯有“有意識的愛”纔能解決一切與愛有關的問題。我們的社會存在嚴重的家庭、酗酒、嗜毒等問題,這些問題說到底都源於無意識的愛。
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《醒著的愛》帶給人們全新的兩性相處之道,幫
助我們掃除情感關繫中無意識的爭論和相處模式。
《醒著的愛》是心理治療師凱瑟琳·漢德瑞克和
蓋伊·韓德瑞克夫婦,通過自身婚姻體驗和豐富的治
療經驗,總結了一套十分有效的方法,幫助人們建立
高能量的兩性關繫,讓每個人在親密情感中擁有更多
的正能量、創造力和幸福感。
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序 前言
第一章 有意識的愛:旅程簡述 無意識的愛和過度依賴 什麼是攜手共進? 童年時代就已生根發芽的無意識的愛 無意識的愛開始的那一刻 開啟攜手共進之旅 建立攜手共進關繫的三大基本條件
第二章 無意識的愛開始的瞬間 過往經歷的影響 放大那個特殊瞬間 隱瞞導致退縮和投射 下意識的協議 問題的核心
第三章 無意識的愛之九大誤區
第四章 攜手共進的七大步驟 **步:承諾 第二步:學會愛自己 第三步:學會感受 第四步:承擔責任 第五步:學會講出內心*細微的感受 第六步:遵守協議 第七步:讓自己的生活充滿正能量
第五章 攜手共進的兩性關繫中 **需要解決的問題 偏離正能量 共同攜手處理上限問題
第六章 解決矛盾的新方法 攜手解決矛盾的過程
第七章 用有意識的愛交流 並處理情感問題 情感觀扭曲的根源 定義你的邊界 認清你的感覺 區分想法和感覺 有意識的愛是怎樣交流的 選擇攜手共同面對內心
第八章 如何擺脫過去的影響 投射通常是罪魁禍首 把過去的**問題投射到現在 創傷 冰封的情感,未說出的話 習慣模式 治愈過去 完成未做完的事
第九章 陷入困境時怎麼辦 困境過程 結語 想像一個嶄新的情感世界 附送 親密體驗37法
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愛情對我們很多人來說是一種既甜蜜又痛苦的體
驗。每個人的內
心深處都有強烈的渴望,希望自己和另一半之間沒有
猜忌,和諧美滿,
無話不談,雙方的情感也可以不斷升華,有*多源自
內心、富有創造
性的表達。這種渴望也是我們所說的有意識的愛。但
與此同時,由於
受到過去生活的種種羈絆,我們的內心也存在著無意
識的愛。過去
四十年裡,在男女情感問題上我們一直不斷探索。在
與三千多對夫妻、
戀人共同努力後,我們*終發現了阻礙人們獲得理想
愛情的關鍵問題
所在。因此,我們總結了一套能幫助人們一步步獲得
有意識的愛的方
法,以及影響戀人關繫親密的幾大關鍵點。我們願意
將這些研究成果
整理成書,希望能幫助*多的人。 無意識的愛會讓我們和愛人之間產生隔膜,耗盡
我們愛的力量,
讓我們找不到愛的感覺,*終變成*熟悉的陌生人。 知曉愛情的秘訣,
學會有意識的愛,戀人們纔能互相扶持,攜手共進。 也隻有這樣,我
們纔有*多的力量去愛,找到愛的靈感。這本書將帶
領我們發現自身
潛能,接受有意識的愛,找到並克服任何親密關繫中
可能出現的無意
識的愛的種種表現,知曉自己在戀愛中的身心感受,
發現*為細微的
愛之真理,*終相守到白頭。 這本書中的內容不僅適用於夫妻雙方,也同樣適
用於任何親密的
關繫。即使你的伴侶並不那麼配合,隻要你肯實踐,
也會取得很好的
效果。甚至有人目前還沒有伴侶,讀後也會有很多收
獲。很多找到我
們咨詢的人在*初接觸有意識的愛時也都還是單身,
可當他們慢慢踐
行這一理念,發現自身問題後,都成功找到了與自己
共浴愛河的知心
伴侶。對戀愛中的兩個人而言,如果有一方能主動出
擊,作出改變,
兩人的關繫也會隨之發生意想不到的變化。不要試圖
等待另一半先作
出改變,這種坐等別人改變的做法就是無意識的愛的
表現。按照自己
對愛的承諾,繼續實踐愛的諾言。如果你的另一半也
願意一同努力,
那麼你們之間的關繫就會變化得*快。 以我和愛人的親身經歷為例,我們的愛情之旅也
不是一開始就順
風順水的。出了問題我們會反思,結果發現在夫妻雙
方角色的扮演中,
很多時候我們都在踐行無意識的愛。我們兩人都來自
不健全的家庭,
對這樣的家庭生活可謂再熟悉不過了,但當我們二人
組成新的家庭後,
又不自覺地將父母很多不好的習慣帶入到自己的家庭
生活中。其實,
如果你出生在這樣有問題的家庭,除非十分幸運,否
則多多少少都會
受到父母的影響。我們不想重走父母的老路,希望能
夠作出改變。經
過不斷地探索之後,*終我們驚喜地發現,原來愛情
是可以**不斷、
長久保鮮、和諧美滿的,要做到這一點,兩個人必須
不斷地給情感生
活注入活力和創造力。我們覺得,與其把精力浪費在
無謂的夫妻矛盾
上,還不如靜下心來做點有意義的事,寫寫書,上上
課,開研討會,
做義工,努力建造幸福家庭。這樣做了以後,慢慢的
我們變得比以往
任何時候都知道如何愛對方,如何表達愛,我們的感
情生活也越來越
富有創造力。後來,我們把處理感情生活的經驗與很
多夫妻、戀人一
同分享。讓人欣慰的是,在經過很多努力之後,他們
的情感生活也由原
來的過度依賴變為相互扶持、攜手共進,充滿新鮮與
驚喜。正因如此,
我們纔想將這些故事、經歷整理成書,讓*多處於情
感困惑中的戀人們
受益。 我們為何要探索情感問題?
對情感問題的探索緣於多年前我們對自己的追問
。這些問題似乎
太理所當然,我們一點懷疑的理由都沒有,比如,親
密的兩性關繫本
該讓人甜蜜幸福,可為什麼還總有痛苦相伴?我們做
了什麼纔會這樣
痛苦?我們忽視了什麼?如何纔能讓愛多一點,讓痛
少一點?問題的
答案往往不遂人願,與我們期待的相去甚遠。有時候
,我們太冥頑不
化,不願接受隻有歷經陣痛纔能脫胎換骨的事實。如
果能夠下定決心
改變,我們終會得到理想的愛情,甚至比自己想要的
還要幸福美滿。 很多人都生於有問題的家庭,父母不是矛盾不斷
,就是盡力壓制、
避免矛盾。我和愛人也來自於這樣的家庭,我們的父
母就總在試圖避
免矛盾產生。由此可見,夫妻間的矛盾是普遍存在的
,所以在學習轉
化矛盾之前,我們必須正視矛盾的存在。這一點很重
要,但我們*不
能止步於此。在親密的兩性關繫中,雖然也會有摩擦
、有衝突,但這
*不意味著衝突與矛盾是不可避免的。這本書就是要
教會人們如何有
效地解決兩性間的衝突。如果願意,你一定會找到一
條通往幸福之路,
而這條路與矛盾無關。P1-3
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