這個**紛繁的時代，如何保護我們的婚姻？美國的心理學家雪莉·葛萊絲博士被譽為“外遇研究的教母”，並於患癌癥去世前完成了此書。雪莉·葛萊絲博士在書裡提出，外遇往往發生在熟悉的人之間，尤其是工作場合，而幸福的婚姻也不能排除外遇的存在。雪莉·葛萊絲、珍·科波克·絲戴海利編著的《發現愛，找回愛：親密關繫的重建》將幫助你規避婚姻中的風險，幫助你正確有效的面對感情問題。

雪莉·葛萊絲、珍·科波克·絲戴海利編著的《發現愛，找回愛：親密 關繫的重建》為美國“愛情治愈繫”第一人雪莉·葛萊絲博士代表作；你對 愛懂得多少，愛就能給予你多少。美國最新的調查表明，即使是幸福的婚姻 也不能對婚外情免疫。那麼，在這個遍地誘惑的社會，如何守護我們的愛？ 美國愛情治愈繫第一人雪莉·葛萊絲博士以其40年經驗告訴我們，愛不能被 動的守護，隻有勇於面對傷痛，療愈傷痛，纔能夠發現真愛，找回真愛。在 葛萊斯博士看來，真正的愛以認可、理解和感同身受為特點。我們不隻是簡 單地找回過去所擁有的東西，我們的關繫將不同於以前——我們能夠變得更 堅強。正如，當碎片被粘合後，強力膠會讓原本破碎的花瓶變得比以前更結 實，雖然碎過的痕跡永遠都清晰可見。 閱讀《發現愛，找回愛：親密關繫的重建》的過程就像是在經歷一次治 療，她們的痛苦將觸動你，她們的成長會激勵你。曾經令你傷痛的，將令你 更加強壯。

引言 尋找真愛的旅程
**部分 親密關繫，危險關繫
1.一個看似安穩的家
2.越來越親密的“柏拉圖友情”
3.不僅僅是朋友
“牆”與“窗”
三道門檻
4.危險關繫的升級
摧毀承諾的*後一步
雙重生活的開始
雙重生活的並發癥
5.一切與幸福無關
理由與借口
內疚與羞愧
逃脫空虛
渴望自尊
尋求刺激
風流是一種權利
6.來自過去的回聲
家族傳統
情感過敏
悲慘童年的幸存者
不同的依戀方式
不願活在當下
中年危機
是例外，還是常規？
第二部分 面對傷痛，療愈傷痛
7.創傷後遺癥
安全感的消失
情緒過山車
迷失方向
8.我們自身的脆弱
自卑感
童年的創傷
父母間的不忠
威脅在繼續
9.天平的兩端
你們是天平的兩端
背叛一方的矛盾心理
遭背叛一方的矛盾心理
雙方的破壞性控制
積極地做出決定
三思而後行
遭背叛一方可以問自己
出軌一方可以問自己
其他考慮
10.過度反應
執念
如何處理執念
往事重現
如何應對往事重現
情緒壓抑
高度警覺
如何處理高度警覺
故態復萌
如何應對故態復萌
好好愛自己
11.信任感的重建
停止一切私下聯繫
將不可避免的見面告知配偶
主動交代
完成收尾工作
基本交流指南
重建信任的方式
12.請把一切都告訴我
為何說
如何說
說什麼
13.親密關繫的修復
修復方法一：回歸日常生活
修復方法二：促成積極的交流
修復方法三：學會帶著同情心去交流
帶著傷痕的成長
發現意義
第三部分 發現愛，找回愛
14.所有人都是受害者
單身女性的脆弱
探尋根源
第三者應汲取的教訓
夫妻應汲取的教訓
15.**的愛，不**的關繫
婚姻關繫脆弱性示意圖
期許度與幻滅感
性適應性
不公平性
權力鬥爭
家庭生活的周期性
婚姻生命線：從不成熟到成熟的愛
婚姻如同雙人舞
16.愛的療愈
通向療愈之路
學習新舞步
親密盟友
17.寬恕：愛的*高境界
寬恕不是什麼
寬恕是什麼
寬恕的好處
什麼事不可寬恕？
什麼時候寬恕
小心偽寬恕
無法寬恕的原因
寬恕的方式
重新承諾的儀式
寬恕傷害，但記住教訓
後記 穩固的婚姻，安全的友誼
關於愛，你需要知道的幾點
七個預防危險關繫的小貼士
重建親密關繫的關鍵因素

穩固的婚姻，安全的友誼 很多人不知道美好的友誼是怎樣輕而易舉又悄無 聲息地越過界線的。他們無法理解為什麼有人能同時 愛兩個人。他們從未想過，幸福婚姻中幸福的人也會 輕易地背叛他們的伴侶。有些人說，他們真希望自己 以前能夠努力挽回他們的婚姻，而不是逃避問題。很 多人從未想過他們的行為會造成多大的痛苦，或者修 復的道路有多漫長。
讀過本書之後，你會*加了解柏拉圖式的友情的 威脅，它可能會發展成婚外情。你會知道如何去識別 個人、關繫及社會方面的脆弱點。你還知道了婚外情 的暴露是怎樣導致假定破滅及創傷反應的。同時，你 也會看到，堅持努力的夫妻們建立起了比以前*親密、 *誠懇的婚姻關繫。