前言 對於時間的利用和支配，我想每個人都有自己獨到的方式，但這些方式有的卻不是很合理，而科學地利用時間可以讓我們 而科學地利用時間可以讓我們更輕松地完成自己的任務和使命。人生匆匆幾十年，我們所浪費的時間可能就足夠讓一個人的夢想成真。 人生有三分之一的時間都是處於睡眠中，再加上我們上學、上班以及娛樂、喫飯、行走也要占用三分之一的時間！如此算下來，我們真正能夠做事的時間也就是短短的一段。 既然如此，我們為什麼不合理地利用時間，科學地支配我們無所事事的那段時間，讓自己更加充實呢？在本書中，我們就詳細地為你解說如何利用時間以及合理支配時間。 很多人都沒有自己的規律，完全就是想到什麼就去做什麼，或是隻因為工作而工作，其實這種被動處理時間的方式最容易讓一個人感覺疲憊，讓自己的生活顯得一團糟。一個規律的時間安排可以讓生活擁有節奏，而對於時間來說，有效地利用閑暇時間，可以讓自己的生活和工作更......