●章 你倦怠了嗎
●你倦怠了嗎
●第二章 職業倦怠9種癥狀及其危害
●癥狀1 在工作中經常會有挫折感
●癥狀2 人際關繫不融洽
●癥狀3 刻意回避各種社交活動，有自閉傾向
●癥狀4 周期性的激動、焦慮、恐懼、沮喪，甚至絕望
●癥狀5 身體健康每況愈下，小毛病不斷
●癥狀6 對工作毫無熱情
●癥狀7 通過抽煙、酗酒、追逐異性等方式來回避現實
●癥狀8 感覺自己的工作毫無實質性意義，十分無聊
●癥狀9 不知道將來會怎樣，得過且過
●職業倦怠的危害
●第三章 出現職業倦怠的5大原因
●原因1 缺乏控制感
●原因2 工作界定不清
●原因3 工作當中的衝突
●原因4 工作負擔過重
●原因5 缺乏成就感
●第四章 你不可不知的7個職業倦怠區......
內容簡介
《快樂工作不倦怠》是一本讓你重燃工作激情的心靈讀本。 職業倦怠每個人都遇到過，嚴重的可能感覺枯竭，引發*端心理問題，輕的也會影響到情緒和工作狀態。其實，這就像長跑當中的“假疲勞”，明白的，調整調整就過去，不明白的，可能半途而廢。《快樂工作不倦怠》，就是幫助我們走出倦怠心理的工具――心理問題其實就是意識問題，想到了，辦法總比困難多。本書由劉祥亞編著。
對於相當一部分人來說，都會像Simon一樣，在工作了一段時間之後，部分是由於本身的性格使然，部分是由於對工作的態度變化，會表現出強烈的自我封閉傾向，逃離即是見證。
有這種心態的人通常不願意跟人溝通，很少跟其他人進行交流――不是無話可說，而是害怕或者是討厭跟人交談。一如Simon後來離開單位，讓同事感到突然，隻是因為他不再願意跟同事交談，而且在不知不覺中他的內心已經產生了消極、自閉的心態。對於有這種心態的人來說，他們一是辭職，和Simon一樣走*端路線；一是繼續埋首工作，但是下班之後寧願回家看電視，一個人去公園散心，或者是干脆上網聊天，也不願意參加同事們舉辦的一些集體活動。
自我封閉的心態與一個人在生活上所受到的挫折有關，出現這種心理......
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