匆匆忙忙做事，緊緊張張生活，看著馬路上行色匆匆的人們，真是怎一個忙字了得。然而同樣的時間，在不同的人面前卻體現出了不同的價值。有的人忙得有聲有色，有的人忙得灰頭土臉。因此，利用好時間，讓它發揮*大的價值，是當今大多數人急於解決的主要問題。
不能管理時間，便什麼都做不好。每人每天都擁有24小時，但如何使用及安排時間，卻大有不同，由此造成了個人在工作和生活上的不同境遇。成功人士的共同點之一，就是善於高效地運用時間。實際上，人人都需要掌握時間管理的方法和理念。三石編著的《每天學點時間管理》從態度、理念、目的、目標、計劃、過程、結果等多個角度，全面闡述了時間管理的策略和方法，閱讀本書可以幫助你*加智慧地利用好自己的24小時。

《每天學點時間管理》由三石編著。 為什麼總感到時間不夠用？同時面對多項任務，注意力不集中怎麼辦？ 工作日程做得很詳盡，為什麼還會措手不及？明明已經很疲勞了，為什麼還 要加班？……工作、生活中此類讓人困惑、著急的事，都是不善管理時間造 成的。 時間管理不好，便什麼都做不好。每人每天都擁有24小時，但如何使用 以及安排，卻大有不同，由此造成了個人在工作和生活上的不同境遇。成功 人士的共同點之一，就是善於高效地運用時間。實際上，人人都需要掌握時 間管理的理念和方法。 《每天學點時間管理》從態度、理念、目的、目標、計劃、過程、結果 等多個角度，全面闡述了時間管理的策略和方法，閱讀本書可幫助你更加智 慧地利用好自己的24小時。

第1章 該為時間開銷止損了／1
1.有多少時間被你隨意浪費了／3
2.粗心大意會吞噬你的時間／5
3.當心懶惰空耗了你的時間／9
4.陷入資訊洪流，難免“時不我待”／11
5.放縱欲望容易流失時間／13
6.壞情緒在偷偷侵占你的時間／16
7.花時間抱怨*不可取／18
8.做事沒主見，往往賠時間／21
9.用“時間統計法”為時間開銷止損／23
第2章 從全局的角度規劃時間／27
1.“忙”，不是無視時間管理的理由／29
2.振奮精神，珍惜時間／31
3.管理時間比管理金錢*重要／33
4.嘗試優化你的時間管理方式／36
5.形成條理，列出事務處理的先後順序／39
6.隻要“各行其道”，多重任務也可同時推進／42
7.不在枝節的**上耗費過多時間／44
8.日程不能“太局促”，須留有彈性／46
9.規定完成任務的*後期限／47
第3章 在正確的時間做正確的事／51
1.善於思考是提升工作品質的關鍵／53
2.明確職責，做自己必須做的／55
3.積極面對，在重要事務上投入興趣／57
4.要把事做好，就要提高專注力／60
5.把時間用在*有“生產力”的地方／62
6.杜*半途而廢，做事一次到位／65
7.把握住每一次機會／67
8.面對危機，迅速做出反應／68
9.有些事不必**時間去做／72
第4章 想提高效率就要合理分配時間／75
1.提前做好充分的準備／77
2.學會諸事之中忽略小事／80
3.做要事而不做急事／84
4.重要任務放在*有效率的時間裡做／87
5.一次隻做一件事／88
6.做*現實的事／91
7.**的事情不要留到明天／93
8.比別人快一步／96
第5章 學會打通各時間段的關繫／99
1.時間的價值是“擠”出來的／101
2.善於化整為零，靈活分解時間段／102
3.摸清做事效率*高的時間段／104
4.一日之計在於晨，充分利用起床到上班的時段／107
5.午餐時間和商務洽談時間不妨合並／110
6.作息要與自己的生物鐘保持同步／112
7.無須熬夜，卻能從睡眠省出時間／114
8.控制“中間”時段，就能“拉長”有效時間／115
第6章 盤點、利用一下零碎時間／119
1.把零碎時間串成個“珍珠項鏈”／121
2.善於把時間博觀而約取／124
3.每分鐘都不要虛度／126
4.把零碎時間收集起來做大事／128
5.讓閑散時間得到充分利用／131
6.土下班途中見縫插針做些事／134
7.學會*大限度利用空餘時間／136
8.做個有心人，“盤活”零碎時間／138
第7章 高手運用目標**時間流向／141
1.高手都明白目標在時間管理上的分量／143
2.“目標—時間管理”步驟一：預算時間和資源／145
3.“目標—時間管理”步驟二：用“5W1H法”明確目標／147
4.“目標—時間管理”步驟三：用計劃將各目標串起／149
5.“目標—時間管理”步驟四：全程監控目標實施／152
6.實行“目標—時間管理”，要將目標拉近、量化／154
7.高手必知的目標可衡量的關鍵指標／157
8.高手必知的計劃設置關鍵控制點／159
9.加強目標一時間管理，拒*做“窮忙族”／161
第8章 借助得力工具有效管理時間／167
1.科學用時，學會“80／20時間管理法”／169
2.劃分時間段，“ABCD”優先順序法*管用／171
3.為時間算賬，可以用“統籌分配法”／173
4.四像限法，讓你在重要與緊急間輕松應對／174
5.隨時留心“墨菲定律”／177
6.面對迷茫生活，不妨用用“生命緊迫法”／179
7.GTD——一個事務高效解決方案／181
8.讓高科技給自己擠出*多的時間／183
第9章 利用他人之力節省自己時間／189
1.在職場做“獨行俠”，實在得不償失／191
2.真正聰明的人，都懂得與人合作的好處／192
3.借力省時，學會借用別人的力量和智慧／195
4.精誠協作是現代作業繫統需要的／199
5.管理合作下的時間，須知他人的時間管理風格／201
6.何須事必躬親，隻需懂得授權／203
7.善於授權，節省時間做*重要的事情／207
8.交代下屬工作時，不妨多用點時間／211
**0章 職場人士的時間管理實用策略／213
1.CEO時間管理要訣：抓大放小／215
2.高層主管時間管理要訣：果斷決策／216
3.中層主管時間管理要訣：隨時解決問題／218
4.基層主管時間管理要訣：落實到位／221
5.會議時間管理要訣：避免隨意／223
6.電話時間管理：高效接聽／225
7.溝通時間管理之一：順應溝通對像的工作節奏／227
8.溝通時間管理之二：選好時機，不可貿然溝通／229
9.備忘時間管理：養成寫工作日志的習慣／231
10.簡化文件節省時間，把報告凝縮在一頁之內／233
**1章 為健**活留出必要的時間
1.別把自己“嫁給工作”／237
2.不要讓工作把自己搞得寢食難安／239
3.休息時就不要再想工作的事／240
4.保持身體健康，是時間管理的應有之義／241
5.在工作與休閑間**轉身／243
6.在安靜時間裡用心釋放自己／247
7.別欠睡眠債，睡眠是大事情／250
8.這樣休息也能節省時間／252
9.休息好纔能有好狀態／256
10.留出一小時給自己的興趣／258
11.花時間打扮自己是值得的／261

7.花時間抱怨*不可取 無論在學習還是工作中，我們難免會遇到挫折與不公平的待遇，每當 這時，有些人往往會產生憤懣，而後通常還會升級引起抱怨牢騷。從心理 學角度上分析，這是一種正常的心理自衛行為，但是，它卻無端占用了我 們太多的時間。
在這個世界上，能引起我們抱怨的事情太多了，抱怨學校不是名校，抱 怨老板不加薪，抱怨每天的交通都是那麼擁擠，抱怨中午的工作餐難以下 咽，抱怨下班回家後還有一堆衣服要洗，甚至還抱怨空懷一身*技卻沒人 賞識……可是這些抱怨真的就能換來想要的嗎？是的，情況不會因喋喋不 休而有所改觀，反而會因為抱怨而變得*糟。
張強是一家汽車修理廠的修理工，從進廠的**天，他就開始喋喋 不休地抱怨。他會不停地和周圍的同事說：“修理這活太髒了，瞧瞧這衣 服，好像剛從垃圾站裡揀出來似的，天天忙得要死，真羨慕人家坐辦公 室的……”他總是認為自己在受煎熬，在像奴隸一樣賣苦力。因此，他 每時每刻都盯著師傅的眼神與行動，稍有空隙，他便偷懶耍滑，應付手 中的工作。
轉眼幾年過去了，與張強一同進廠的三個工友，各自憑著精湛的手藝， 或另謀高就，或被公司送進大學進修，唯有張強，仍舊在抱怨聲中日復一 日地做著他討厭的修理工。
在各種場合我們總會踫見一些喜歡抱怨的人，他們講的話**類似， 通常用“為什麼”和“怎麼”來為自己開脫：為什麼沒有人來告訴我這個 事情呢？為什麼他們不來指導我、培訓我呢？這個事情不是我負責的，怎 麼能怪我呢？老板沒有指示，我怎麼知道該怎麼辦呢？…… 其實，抱怨除了能讓人發洩一時的怨氣之外，對改變現狀根本無濟於 事。如果把抱怨的時間用來做事，那麼也許早就改變了工作面貌，早就可 以成就一番理想中的大事了。
有一位年輕的修女，進入修道院以後，就一直在從事織掛毯這項工作。
她的工作就是用黃色的絲線編織，重復打結、剪斷等幾個基本的動作。做 了幾個星期之後，她開始厭倦了，她抱怨自己的工作太枯燥乏味，簡直讓 人發瘋。
聽見她的抱怨，在另一旁織毯的一位老修女說道：“孩子，你的工作並 沒有白做，你編出的那很小一部分，其實是**重要的一部分啊。” 老修女帶她走到工作室的隔壁，在一幅攤開的掛毯面前，那是一幅美 麗的“三王來朝圖”。她說：“你看，你編出來的那一部分正是聖嬰頭上的 光環，對這幅畫來說，它是多麼重要啊！” 年輕的修女看獃了，原來她看起來這件無聊且沒有意義的工作，竟然 是這麼的偉大。
有句話講得好，如果想抱怨，生活中一切都會成為抱怨的對像；如果 不抱怨，生活中的一切都不會讓人抱怨。生活如此，工作亦如此。以抱怨 的心態對待工作，做起事來難免草率敷衍，*別說展現出富有**的、創 造性的工作表現了。
那麼你呢？你**要花多少時間在抱怨上呢？你是不是每天都在跟別 人說這個城市的空氣越來越差，生活在這樣的環境裡，你會短命好幾年？ 你是不是每天下班回家就會把**踫到的煩心事告訴你的每位親人，而且 要重復說好幾遍？你*近在看一本暢銷書，但是你覺得它寫得很一般，然 後就開始抱怨說：“這樣的書也能叫暢銷書？封面如此難看，價格這麼貴， 買了真是上當了。”和朋友聚會回來後，你說：“小麗胖得都變形了，小瑞 說話太刻薄了，小梅講的笑話一點都不好笑。”你看中了一條裙子，卻由於 自己身材的原因而不能穿，於是，你開始抱怨說：“別人喫一火車都不胖， 為什麼自己喫一塊巧克力就會長肉？” 抱怨已然成了一些人聊天的主要內容，惡劣的天氣、越來越糟糕的交 通狀況、商場裡擁擠的人群、銀行裡的長隊、交通堵塞、公司要求加班、子 女的上學就業問題等等，都在抱怨之列。不知道，整天都忙於抱怨的人，還 能做些什麼？ 生活中，不管走到哪裡，我們幾乎都能發現許多懷纔不遇的失業者。當 你和他們交流時，你會發現，這些人對原有工作充滿了抱怨、不滿和譴責。
不是怪環境條件不夠好，就是怪老板有眼無珠、不識纔，總之，牢騷一大 堆，積怨滿天飛。他們之所以失業，是因為他們花了太多的時間在抱怨上。
你總能找出這樣那樣的理由去抱怨，但是你不知道，恰恰是因為抱怨 纔使自己所處的狀況越來越糟糕。你的工作沒做好，上司自然會找你麻煩。
你不注意減肥，當然沒有適合你的衣服。你出門不打傘，被雨淋了又能怪 誰？*有不少人自命清高、眼高手低，動輒就感到被老板盤剝、替別人賣 命，自己是別人賺錢的工具，把大好的光陰和大把精力都白白浪費在了抱 怨上，*後無所作為。
當遇到問題或經受挫折的時候，把注意點全都放在了抱怨上，雖然能 在短時期內有所發洩，但是你不知道它的惡劣後果。
在工作中不斷地抱怨，遲早會被老板炒魷魚；在朋友面前抱怨，他們 早晚會對你敬而遠之；在家人面前抱怨，他們遲早會對你感到失望，因為 你讓他們跟著你遭受了太多的不愉快。所以，花時間抱怨是*不可取的一 件事。當然，你失去的也許比這還要多，成功的機會、快樂的心情以及你 *寶貴的時間。
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