| | | 每年多出一個月(高效能人士的時間藍圖) | 該商品所屬分類:管理 -> 商務溝通 | 【市場價】 | 233-337元 | 【優惠價】 | 146-211元 | 【介質】 | book | 【ISBN】 | 9787515806280 | 【折扣說明】 | 一次購物滿999元台幣免運費+贈品 一次購物滿2000元台幣95折+免運費+贈品 一次購物滿3000元台幣92折+免運費+贈品 一次購物滿4000元台幣88折+免運費+贈品
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出版社:工商聯
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ISBN:9787515806280
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作者:馬芳芳
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頁數:245
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出版日期:2013-10-01
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印刷日期:2013-10-01
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包裝:平裝
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開本:16開
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版次:1
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印次:1
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字數:250千字
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針對我們日常工作和生活中的*容易丟掉時間的細節,用*快速有效的方法幫助我們找到時間不夠用的原因,並搜集整理出許多小方法,這些方法簡單實用,幫助我們整理日常瑣碎中丟掉的時間碎片,教你掌控“時間”這一*寶貴的人生資源。這些時間的碎片看似微小,然而你隻需每天做出一點點的改變,某天你會發現整個生活煥然一新,因為整理時間的好習慣已經不覺中幫你規劃了人生的時間藍圖。馬芳芳編著的《每年多出一個月》簡單實用,你不需要做復雜的計算,不需要填繁雜的表格,隻要付諸實踐,就能見到效果。
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你是否總是覺得沒時間、時間不夠用?其實,世
界上根本不存在“沒時
間”這回事,而是你不會高效地利用時間。在這個世
界上還有很多人,他們
比你更忙,結果卻完成了更多的工作、取得了更大的
成就。因為他們學會了
更好地、高效地利用自己的時間!高效能人士就是因
為掌握了有效管理時間
的竅門,成為時間的主人而不是奴隸,從而實現了自
己的人生目標。
《每年多出一個月》綜合考慮了人類自身時間和
精力的特點,讓拖拉、懶惰等浪費時間
的劊子手無處遁形;它所提供的節約時間、有效使用
時間的方法與案例,教
你如何聰明、高效地工作和生活!
《每年多出一個月》由馬芳芳編著。
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第一章 誰動了你的時間 人的一生有時間多少可以浪費/2 粗心的“大嘴”會喫掉你的時間/4 別讓懶惰空耗了你的時間/7 不會拒*等於把時間送給了別人/9 拖拉是時間的天然殺手/11 做事沒主見,時間偷跑掉/14 過度娛樂,得不償失/16 分心是時間的大敵/19 缺乏計劃讓時間縮了水/21 第二章 情緒可以左右時間分配 情緒是時間的函數/24 情緒左右時間背後的東西/25 別讓猶豫拖後腿/27 不讓歲月在生氣中蹉跎/29 後悔是前進的絆腳石/32 焦慮“漏掉”時間/34 自知自控。駕馭時間/37 第三章 實用有效的時間管理工具 現代管理者的時間觀/46 科學用時——80/20時間管理法則,48 重要的事情先做——ABCD法則/51 制定目標——SMART法則/52 高效解決方案——GTD新時間管理概念,55 把力用在關節上——“四像限”法/58 每一秒都很關鍵——麥肯錫30秒電梯理論,61 連續分段時間管理——莫法特休息法/62 價值2.5萬美元的時間管理方法——六點優先工作制/65 時間運籌管理的統計法/67 用於計算各工序和工時的方法——PERT法/69 落到實處——制定日程表/70 利用現代化工具給自己擠出*多的時間/73 第四章 避免時間管理誤區 時間是什麼/76 時間管理的四個發展階段/77 發現時間管理的誤區/78 認識時間管理的四個誤區/81 導致時間管理誤區的原因/83 認識時間管理的必要性/84 學會進行有效的時間管理/86 管理時間比管理金錢*重要/90 第五章 運籌時間規劃 運籌時間規劃的藝術/94 運籌時間三原則/96 把時間花在刀刃上/100 振奮精神,珍惜時間/101 第六章 利用好**24小時 玩轉每天86400秒/104 **之計在於晨.計劃好**的工作和生活,105 一段時間專注完成一件事情/107 高效利用你的黃金時間/109 規範辦公室,做到井然有序/112 不開無意義的會,限制會議時間/113 限制和改善文件處理辦法/115 集中處理瑣事,116 作息與生物鐘保持一致/119 控制空隙時段,延長有效時間/123 睡覺也能省時間/125 第七章 做事做到點子上。提高時間效率 估算時間價值/130 樹立時間觀念,13l 確定人生目標/133 做好時間預算/136 提高注意力,把事情做好/137 避免不必要的電話/139 高效接聽工作來電/142 讓電子郵件*有效率/144 巧妙的溝通可以節省時間/147 不必事必躬親——授權,15l 團隊合作,省時省力/158 抓住機會。果敢決策/163 隨時解決問題/165 不半途而廢,做到善始善終/168 不值得做的事,千萬別做/170 **事**畢/172 4S讀書法——高效、省時的閱讀方法/173 始終做*重要的事情/176 第八章:時間是海綿裡的水。擠擠總會有的 時間是“擠”出來的/180 善用零碎時間/18l 撿起零碎時間。打造“珍珠項鏈”/183 善於把時間積零為整,博觀約取/185 不虛度每一分鐘/188 收集零碎時間做成事/191 *大限度利用空餘時間/197 早起三小時,鑄就神奇,199 充分利用起床到上班的時段/200 如何充分利用上班途中的時間/204 救活零碎時間,做個有心人/206 第九章 填補時間漏洞,不再悄悄流去 珍惜時間刻不容緩,210 扼殺時間的常見行為你占了幾種?/212 如何充分利用時間?/215 制作一份可行的待辦計劃並身體力行,219 善於安排休息的時間/223 這些零碎時間你忽略了嗎?/224 第十章 建立時間資產,每年多出一個月 時間檢測七十二招/228 成功:從珍惜時間開始/235 時間和金錢的區別/236 一生的時間管理/240 善用時間,每年多出一個月/243
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人的一生有多少時問可以浪費
英國《電視直銷報》對全國各地1000餘名75歲以
上的老人作了一次
調查,結果顯示:
英國人每個人一生中花在接吻上的時間加起來平
均為兩周;
浪費在單相思上的時間男性平均為400天,女性
為450天;
浪費在空等的約會上的時間加起來男性平均為
176天,而女性僅為
32天;
花在寫情書上的時間約15天;
等候人睡的時間合在一起平均為18周;
等候別人回電話的時間加起來平均為10天;
排隊購物*後又以“落空”告終的時間加在一起
長達13天;
男性花在刮胡子上的時間為64天,而女性剃除身
上的體毛平均消耗了
6天:
僅僅擠牙膏這一小動作,加在一起一生就耗去近
3天時間;
一生中繫鞋帶所花去的時間*為可觀:可長達14
天之久;
一生中花在說悄悄話上的時間男性平均為57天,
而女性則達130天;
花在開關電器上的時間約為81天;
花在剔牙上的時間平均為58小時;
花在打噴嚏和打哈欠上的時間分別為4小時和72
小時;
花在上廁所上的時間男性為405天,而女性為612
天;
花在服藥上的時間約45天;
花在喫零食上的時間男性為87天,而女性長達
136天;
花在哭泣上的時間女性為47天,而男性僅為9天
;
花在打賭上的時間男性和女性分別為7天和4天;
花在智力測驗上的時間男、女各為48天和12天;
花在葬禮上的時間約兩天;
花在與他人爭吵上的時間男性為39天,女性為46
天;
浪費在根本不必要的擔心上的時間男性為1.3年
,而女性則長達
3.8年;
浪費在電視廣告上的時間總長為525天;
浪費在堵車上的時間約為230天;
浪費在“無所事事”上的時間,男性為2.5年,
女性為1.5年;
花費在節日活動、家庭聚會、學友聯誼上的時間
為375天;
書信往來、填各類表格花費305天;
書報閱覽平均花費250天;
花在打電話上的時間為180天;
女性一生用於穿戴打扮的時間約53l天,男性僅
177天;
在洗澡時間的分配上也是男女有別:男人一輩子
用在洗澡上的時間是
117天,女人是531天;
一生花在梳頭的時間為108天;
一生花在刷牙的時間為92天;
一生花在流淚上的時間為50天;
時不時會有人輕叩你的房門,他們或許是查電表
的,或許是收水費
的,或許是收繳煤氣費的……總之在你的一生中,你
的房門被不間斷地敲
了3~6天;
一生看表的時間加在一起,要3天。 人的一生就是這樣度過的。在這份統計調查中,
你可以發現,有多少
時間是白白浪費的。 偉大的文學家魯迅先生曾說:“浪費自己的時間
等於慢性自殺,浪費
別人的時間等於謀財害命。”而且時間給予每個人的
肯定是不一樣的。每
天都有很多人被確診生病,有很多人沒時間享受天倫
之樂,有很多人早早
撒手人寰,有很多人意外離去。還有很多人在工作、
在微笑、在學習、在
享受美好時光。是的,有人能做自己喜歡的事,而很
多人卻不得不為了生
計奔波犧牲*多的時間。這是大部分人的生活主旋律
。當然也有很多人在
感受工作帶來的快樂,這些人是值得學習的,因為有
良好的心態、有積極
的人生態度,是難能可貴的。隻有懂得珍惜時間、善
於利用時間,人生纔
會變得絢麗起來,纔會走上高品質生活的階梯。既然
如此,我們怎麼可以
做事情猶豫不決,在不知不覺中浪費我們的大好時光
,浪費自己的時間
呢?所以,從現在開始,請記住,一個人的一生沒有
多餘的時間可以浪
費,每一分、每一秒都很重要!
粗心的“大嘴”會喫掉你的時間
據統計,一個人每天大概有一到兩個小時的工作
時間在找東西:經理
焦急地找亂放的報告、信件;研究者找亂放的書本、
論文;行政人員找亂
放的收據、發票。在很多人看來這似乎已經成了一種
習慣、一種正常現
像,很少有人會想怎麼去解決這個問題,甚至有人認
為是工作的時候太忙
了,以至於沒有時間和精力去整理一下自己的辦公桌
和資料。但事實上這
並不是因為忙,而是我們粗心大意,是我們自己沒有
養成一個良好的習慣
導致的。粗心大意不僅造成時間浪費,還影響你的工
作和生活。P2-4
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