職場上，因為“不好意思”，導致不會與領導相處，難以升遷：因為不會贊美同事，處處受到排擠；因為不會拒*，出力不討好的事總是自己做……
社會上，朋友借錢不還，你“不好意思”開口？和朋友合作，你“不好意思”談錢？朋友要你幫忙，你“不好意思”拒*……
因為“不好意思”，你甚至錯失了愛情和種種機會……
《別讓不好意思害了你(升級版)》的作者是高朋。

很難想像，有92％的人不同程度地受 到過“不好意思”引起的傷害。輕則令 人心情郁悶，重則導致在合作中不好意 思爭取，由此損失數千數萬甚至幾十 萬，更有不計其數的職場人因此失去了 晉升的機會…… “不好意思”雖然是一件看似對你 危害極小的事情，但積累下來，卻讓你 受害無窮。 《別讓不好意思害了你(升級版)》一書，幫你徹 底消除“不好意 思”的心理障礙。 《別讓不好意思害了你(升級版)》的作者是高朋 。

序一 學會拒*，學會說“不”00l
序二 求人辦事，厚中帶黑003
第一章
死要面子活受罪：都是“不好意思”惹的禍001
人之初，性本“面”003
人活一張臉，樹活一張皮006
錯把面子當尊嚴009
打腫臉也要充胖子012
臉皮薄會害死貓015
沒有金剛鑽，演砸瓷器活019
第二章
你可以說“不”：拒*老板的“不好意思”023
朝九晚五，不是朝五晚九：拒*無償加班025
我不是“老白干”：拒*分外事029
當忠誠已成往事：拒*當老板的替死鬼033
我不是陪酒妹：拒*成為交際花037
這種事不能忍，*不能等：拒*上司性騷擾040
別和上司走得太近：拒*職場零距離044
第三章
我不是哆啦A夢：拒*同事的“不好意思”047
沒有金剛鑽，不攬瓷器活：拒*能力以外的幫忙049
喫了人家的嘴軟，拿了人家的手短：拒*別有用心的禮物052
我不是你的私人銀行：拒*借錢不還055
我不是長舌婦：拒*流言蜚語059
瓜田李下閑話多：拒*辦公室暖昧062
從此不做月光族：拒*頻繁聚會066
不被人情套牢：拒*保險推銷071
第四章
不要跟陌生人說話：拒*街頭的“不好意思”075
離“糕帥富”遠點：拒*強買強賣077
千萬不要“竹筒倒豆子”：拒*給陌生人留電話081
做個默默飄過的路人甲：拒*假乞丐行乞084
第五章
左邊不要臉，右邊厚臉皮：沒什麼“不好意思”087
臉皮厚，喫不夠；臉皮薄，喫不著089
人在屋檐下，一定要低頭Og2
在你沒有成就以前，切勿過分強調自尊094
臉都不要了，還怕什麼097
爺爺都是從孫子走過來的100
世界如此復雜，你要學會裝傻103
我是流氓我怕誰106
求人辦事遇冷遇，切勿拂袖而去110
忍無可忍，就重新再忍114
自己少愛點面子，給別人多點面子117
第六章
把話說到心坎裡：您老可“真夠意思”121
準備100頂高帽子123
會哭的孩子有奶喫126
逢迎有術，誇死人不償命129
好話留在背後說133
軟磨硬泡，厚臉求人要耐心136
見什麼人說什麼話，到什麼山唱什麼歌140
投其所好，多談對方感興趣的事144
千穿萬穿，馬屁不穿147
寫八股文：如何與難接近的人套近乎150
良言一句三春暖，惡語傷人六月寒153
打人莫打臉，罵人莫揭短157
失意人面前不提得意之事160
會說的不如會聽的163
第七童
禮多人不怪：一點“小意思”167
有禮走遍天下，無禮寸步難行169
禮出有名，送之有術172
八面玲瓏是這樣練成的175
劍走偏鋒：走“邊緣人”路線178
錦上添花不如雪中送炭181
個性送禮，讓別人記住你的禮物184
酒桌上求人，不行也行188
第八章
借人之力，成己之事：這麼做纔“有點意思”191
好風憑借力，送我上青雲193
巧借大樹來乘涼196
借別人的“雞”，下自己的“蛋”199
人脈是設計出來的202
再窮也要站到富人堆裡206
放長線，釣大魚209
拜冷廟，燒冷灶，交落難英雄212
第九章
*高的境界是厚黑：做個“好意思”的人215
臉厚心黑，先下手為強217
屈尊降貴，自貶身份220
追女秘笈：膽大心細臉皮厚223
打一巴掌，切記揉三下226
伸手不打笑臉人，用笑臉抵擋一切229
寧可得罪君子，也不得罪小人234
量小非君子，無毒不丈夫238
欲成大事，婦人之仁要不得24l
凡事留三分餘地，不是為別人，而是為自己244

在2012年央視春晚上，郭鼕臨的小品《面試》給 人留下了很深刻的印 像，特別是他被誤解後喊出的那句話：“我雖然很窮 ，但我有做人*起碼的 底線和尊嚴！” 的確，人都是有尊嚴的，無論男人還是女人，無 論老人還是孩子，無論 地位高低。尊嚴是一種精神需要，是人格的內核。海 卡爾說：‘‘人的尊嚴可以 用一句話來概括：即他的信念……它比金錢、地位、 權勢，甚至比生命都* 有價值。”為了尊嚴，很多人往往會做出令人意想不 到的事，為的就是能夠 在別人面前拾得起頭，爭一口氣。
有一位默默無聞的青年畫家，租了一間狹小的房 子，靠給人畫像維持生 計。有**，一個富人路過這裡，看見他畫技高超， 便請他幫忙畫一幅像， 雙方約好酬金是一萬元。
一個月後，畫像完成了，富人如約前來拿畫。來 的路上，富人起了歹 念，他心想：“畫中的人是我，如果我不買這幅畫， 那麼，**沒有人會 買。我又何必花那麼多的錢呢？” 打定主意之後，他告訴青年畫家，自己隻願花一 千元買這幅畫。青年畫 家愣住了，他**次踫到這樣的事，不知道如何是好 。他費了很多口舌，希 望富人能夠遵守合約，做個有信用的人。
“這幅畫我*多出價一千元，你不要再多說了。
”富人認為他贏定了， “我*後問你一句，一千元，賣不賣？”青年畫家眼 看富人故意賴賬，心中 悲憤難平，他語氣堅定地說：“不賣！這幅畫我寧可 不賣，也不願意受這種 侮辱。**你毀約，總有**，你會付出20倍的代價 。”“笑話，20倍，是20 萬呀！我纔不會笨得花20萬買這幡畫。”“那咱們走 著瞧！”青年畫家對悻悻 離去的富人說。
這件事給青年畫家的打擊不小，他決定搬離這個 地方，重新拜師學藝。
若干年後，他終於闖出了一片自己的天地，成了一位 知名的畫家。而那個失 信的富人呢？他早將這件事淡忘了。
有**，富人的一個朋友找到他說：“真是太奇 怪了！前兩天我去參觀 一位知名藝術家的畫展，其中有一幅標價20萬的畫， 畫中的人居然跟你長得 一模一樣。*有趣的是，這幅畫的標題竟然是《賊》 。” 好像被人當頭打了一棒，幾十年前的事情在他眼 前一下子浮現出來。他 立刻連夜趕去找畫家，向他道歉，並且花了20萬買回 了那幅畫像。
正是憑借著一股永不服輸的勇氣，青年畫家獲得 了自己曾經失去的 尊嚴。
知道這位畫家是誰嗎？他就是蜚聲世界的畢加索 。
維護尊嚴是人的本能和天性，每個人都渴望得到 別人的尊重，如果一個 人連尊嚴都可以放棄，那麼即使他得到了全世界，也 不會被人們所尊敬。
毛姆曾說過：“我願為維護我的尊嚴而放棄我所 擁有的一切，包括我的 生命。”尊嚴猶如一面旗幟，它可以**地位尊卑、 家庭貧富、能力大小等 世俗塵念；尊嚴是一股力量，它足以化腐朽為神奇， 變恥辱為光榮。
可是現實生活中，有很多人卻把面子等同於尊嚴 。其實，這是兩個容易 混淆卻不能等同的概念。面子是淺層次的心理需求， 尊嚴反映的則是深層次 的人格定位；面子是外表的，尊嚴是內在的；面子是 讓別人看的，尊嚴是給 自己留的；面子是隨時能放下的道具，尊嚴是永不毀 滅的精神：面子是皮， 尊嚴卻是骨頭。
在當下的語境中，“尊嚴”變成了一個很大的詞 ，而且歧義頗多。有些 人對於“尊嚴”的理解就是：辦事兒不用求人，到哪 兒都是vIP，一張嘴就 有活筒往前遞。其實，這是特權，*非尊嚴。對特權 的追求，恰恰是沒有尊 嚴的人纔拼命去做的事。
從表面上看，“臉”和“面”這兩個漢字的意義 是相通的，比如“洗 皿”和“洗臉”。但在“臉面”這個詞中，“面”和 “臉”卻存在著較大的差 異。“臉”是指道德法則下的判斷，如罵某人“不要 臉”，而“面”則*多包 含著權力的意味。這就揭示了愛面子的一個心理動因 ，即炫耀權力的欲望。
事實上，人與人之間的感情都是從“幫個小忙” 開始的。能夠在某種程 度上幫助別人，並得到別人的感激與稱贊，我們會十 分快樂。因為，我們在 幫助他人時，滿足了自己的自尊心。我們往往不想見 那些給予自己太多恩惠 的人，因為在接受恩惠時，無形中我們的自尊心在受 到傷害。
郭鼕臨表演的小品《有事你說話》中的主人公， 就是一個錯把面子當尊 嚴的活寶。他分明買不到難買的臥鋪票，但為了逞能 、有面子，甘願冒著嚴 寒通宵排隊幫別人買票，甚至不惜高價買黃牛票，隻 為換得別人誇自己“面 子大”，妻子要揭他的老底，他大有要與妻子翻臉的 樣子。
錯把面子當尊嚴，強要面子，死要面子，隻會讓 別人*加看不起你。很 多國人覺得有了面子就有了尊嚴，所以不免白欺欺人 或鉤心鬥角一番，甚至 鋌而走險、以身試法，演繹出一場又一場的鬧劇和悲 劇。
西方人卻不這麼認為，他們對於尊嚴的理解，是 平等。有了平等纔有尊 嚴。別人能搞定的事，我搞不定，不是我沒有面子， 而是社會不平等，所以 要爭的是平等而不是面子。松下幸之助說：“我想一 個人的尊嚴，並不在於 他能賺多少錢，或獲得了什麼社會地位，而在於能不 能發揮他的專長，過有 意義的生活。一百個人不能都做同樣的事，各有不同 的生活方式。生活雖不 同，可是發揮自己的天分與專長，並使自己陶醉在這 種喜悅之中，與社會大 眾共享，在奉獻中，領悟出自己的人生價值，這是現 代人普遍期望的。”P9-11