《和這個世界溫柔地對抗》完整收錄了自媒體達人尹惟楚的《我不恨你，但也不會原諒你》《誰的成功不是櫛風沐雨，誰的人生不是斬棘前行》《世界上從來就沒有感同身受這回事》《我們都是和自己賽跑的人》等熱文，這些文章一經發表便迅速占領微信朋友圈，人民日報、十點讀書等各大網站瘋狂轉載，總閱讀量近億次。
尹惟楚不是人生導師，是我們的同行者，他用自己的人生體驗，描述了人生百態，堪稱勵志版水木丁，男生版楊熹文。
人民日報、十點讀書、二*食堂常駐作者，尹惟楚筆下的故事深刻而溫暖，他的文章隨很多人度過難熬的夜晚與迷茫的時刻，它教會很多人堅持自己，直面人性。

弱者纔習慣把磨滅的夢想當成世界欺騙自己的理 由；而強者卻把自己的夢想熬成了別人眼裡的雞湯。 尹惟楚著的《和這個世界溫柔地對抗》是自媒體達人 尹惟楚的首部作品，它不是成功指南，但故事真實可 感，自然表達了生活中你可能會遇到的事情、會感受 到的迷惘。不媚俗，不妥協，也不硬踫，和這個世界 溫柔地對抗，纔能成就你的氣色風骨。

自序 感謝生命中的每一場不期而遇
**部分 和這個世界溫柔地對抗
我不恨你，但也不會原諒你
誰的成功不是櫛風沐雨，誰的人生不是斬棘前行
哪怕身處溝壑，也要記得仰望星空
你沒能***，是因為缺少一種羞恥感
世界上從來就沒有感同身受這回事
別怕，人生沒有那麼多的難題
第二部分 我們都是和自己賽跑的人
我們都是和自己賽跑的人
你是真的已經來不及了嗎
你缺乏的不是捷徑，而是行動力
資歷有多深，人就有多無能
當初如果沒有你，他依然會有**
第三部分 跨不過去是苟且，跨過去了是遠方
跨不過去是苟且，跨過去了是遠方
年輕男孩子為什麼要努力
懷揣黑暗，不如釋放陽光
你可以不圓滑，但必須懂世故
你沒必要做一個永遠“懂事”的人
第四部分 人生是一場目送，也是修行
你來過，就已經很好了
*催淚的段子手，*溫暖的女神
致老友：願我們默契未改，不變初衷
真正的修養，與貧富無關
你的修養，就是你孩子的教養
窮養富養，都不如教養
分開後，我還是不能與你相忘於江湖
我不再急著去放下你
第五部分 好的愛情需要等待，*需要努力
好的愛情需要等待，*需要努力
這個世界很大，剛好隻有一個你
*美好的愛情，不過是懂得相互虧欠
永遠別將自己陷入卑微，縱然是以愛之名
什麼樣的愛情可以走向婚姻
找有格局的人，談一場有格局的愛情
相愛不隻是走進對方的生活
第六部分 那些時間教給我們的事情
那些過分的關心，其實不是關心
遠離那些口熱心冷的人
關繫好，不代表你可以亂動別人的東西
不要隨意打斷他人的話語
你這樣真的會找不到對像的
理所當然的事情， *不是你高枕無憂的理由
寧缺毋濫掩蓋不了你不夠**的事實
也許你一輩子都隻是一個龍套
後記 終於，時光不再對你溫柔以待

誰的成功不是櫛風沐雨，誰的人生不是斬棘前行 1 姑媽家的大表哥，一直是父母們眼中那種“別人 家的孩子”。
從小到大，他都是“兩耳不聞窗外事，一心隻讀 教科書”，愛好學習，成績**。家裡面有整整一面 牆壁，被用來承載他光榮的學習史。逢年過節，大表 哥都會被家族長輩們拉出來，當成學習楷模，然後長 輩們對我們其他晚輩進行嚴厲的言語打擊和深刻教育 。可以這麼說，我們所有童年的陰影，很大一部分與 大表哥有關。
這種情況一直持續到大表哥高中畢業。
**年應屆高考，考試那幾天他恰逢重感冒發揮 失常，隻是一個趔趄剛好過一本線。這對於一直把 985高校作為基本起點的表哥來說，自然無法接受， 他連志願都沒填便扎進了復讀的隊伍。
那一年，他的體重由190斤成功降到140斤，所有 人包括他自己都認為不說清華北大，全國排名前十的 大學至少沒得跑了。
可造化弄人，成績出來了，分數離重本線還是差 了幾分。
家族的長輩們雖然都是和聲安慰，但背後也都暗 自嘀咕：這孩子應考能力不行啊，果然還是不能讀死 書……姑媽也不想他承受太大的心理壓力，不願意他 繼續復讀。
2 我不知道那段時間大表哥是怎麼熬過來的，他把 自己關在房間裡一整天，出來後，便對父母說不再復 讀了，這讓姑媽他們松了一大口氣。
我問他為什麼放棄了，大表哥說，沒必要把時間 和青春耗在這裡，後面還有機會。
其實我知道，很大一部分原因是他不想讓父母擔 心。
暑假過後，大表哥便拖著箱子決然地去了吉首大 學。
大學期間，盡管仍可以經常聽見他獲得各類獎學 金的消息，但長輩們終究不再將他當作“別人家的孩 子”。
大四那年參加考研，他把目標定向了本專業的***學校——上海財經大學。**年敗北，但得益於成 績**，畢業後有銀行向他伸出了橄欖枝，姑媽他們 自然是**高興，可無論他們怎麼勸說，一向乖巧聽 話的大表哥，都堅決地拒*了。
後來因為這個事情在家裡越鬧越大，很多親戚也 加入了勸說的陣營，大表哥干脆一個人提著箱子又回 了吉首，在學校旁邊租了房子，專心考研。
那年11月份，我和同學去鳳凰旅遊，途經吉首， 在車站旁邊的一家火鍋店裡，大表哥招待了我們。我 詢問他的近況，他用一句“還好”便回答了所有。
其實我知道並不好，很明顯他的眼神略顯疲憊， 而且相比以前又瘦了。現在的樣子任誰都不會想到， 他曾經是一個超過190斤的大胖子。
3 在去車站轉車的路上，我幾番欲言又止，*後他 看出了端倪，笑了笑說：“你是不是想說我為什麼寧 可過這樣的日子，也不願聽你姑媽的，選擇去銀行工 作？” 我委婉地說：“我隻是覺得如果當時就參加工作 ，幾年的沉澱未必就會太差。” P13－15