你是否在大城市裡時常感到無奈，總有莫名的孤獨感？你是否在為房價飛漲而緊皺眉頭？你是否經常與壞感情相遇？你是否每天都能隱約聞到汽車尾氣的味道？你是否還能找回曾經的自己？
閱讀本書吧，它是傳奇女子素黑的多年感悟心得，是獻給都市女性讀者的奇跡讀本和心靈“低碳”手冊，幫你找回正面的自我，讓你熱愛本真的生活。伊能靜、楊冪、梁文道、曾子航——兩岸三地知名人士敬意**。

本書是素黑歷時多年的心語結集精華，包含著作者對大自然和人的心靈 的獨到感受，可謂字字珠璣，希望讀者在人生路上，無論是遭遇阻礙，還是 傷痛來襲，別緊張難過，要知道心的方向，由你掌控，必先好好愛自己，纔 能前進或轉向。就像素黑所說，就等你一個決定，生命將瞬間改變。

素黑心語
愛
女男
性能量
欲望
錯愛
傷痛
自由
自愛
自療
生命
命運
孤獨
付出
放下
修心
關於素黑
素黑：寧靜致遠，大愛無邊 千積雪(北京)
素黑：尋找大自然的能量 王曉雪(上海)
我的存在意義，就是分享 黃長怡(廣州)
愛在閱讀素黑時 陳天瑜(香港)
素黑：在愛中修行 行者(北京)

愛就是修行。
愛情*終的功能，是響應一個*根本的存在問題：人為甚麼要活著。
愛的喜悅沒有離開你，隻要你願意接近它。
愛的本質是成長，**是**限制，朝向無限。
愛是個人的修行，借另一個人調校雙方的能量。
你得從愛中看穿和修理自己，纔算沒有錯愛過。
愛是靈性自療的過程，走歪了便是重復，走對路便是自由和解脫。
愛是一生修行的路，相愛時享受，相處時互相尊重，即使沒有緣分走在 一起，這份愛已一生一世。
愛是修出來的果實，掏盡感情的美麗感動，需要時間和耐性，承擔和放 下。
愛若沒有讓生命有所提升，便是白愛了。
愛*怕是退步，不是找不到答案。
愛情沒有福德一致的回報，正如人生一樣。
慣性麻木是愛的死穴。
不論愛過多少次，愛的本質都不應改變。
愛情的真相是甚麼呢？就是在鏡中回照自己，認清自己之後，學習放下 。
高質素的愛能**欲望、感性和道德，提升智慧和心性，讓心靈*富裕 ，心*穩扎堅定，不再害怕孤獨。
戀愛本來便是去體味人生，肯定存在的意義，在獨特的對方身上所投射 的獨特欲望，看清楚自己的限制、弱點和人性真面目，從中學習成長，體驗 來訪此生的意義，也從付出的過程中，學習自我進步和感恩。
愛情*重要的意義，在通過與對方相處修行自己，讓自己成長。
真正的愛是雙方心智上的進步。
愛是步向成熟的智慧旅程，不做逃避長大的稚童。
強壯的人纔有力氣投入愛，隻想掏取被愛感覺，或者借愛情逃避生命的 人，沒有能力看透、體驗和享受愛。
不要勉強，不要強求，愛必須心安理得，顧己及人。
能夠感謝，便能包容情侶間一切的恨，愛纔真正體現在心裡，纔有資格 說一句我曾愛過，很深的愛過，知道幸福是甚麼。
當有緣去愛和被愛時，一定要全然接受和珍惜，我們原來沒有能力承擔 失去它的遺憾。
寬容，愛情*大的道行，未能做到，不算真正愛過。
愛不是目的，而是優化生命的過程。
愛並不在外邊，而是內在的聲音，回音和訴求，提醒我們的需要和缺失 。
愛是內在的能量變化活動，也是自我調整、自我*新的活動。
愛從來在我們裡面。
凡人窮一生大抵就是為學習愛而來的。
愛自己，愛別人，愛不應愛的，愛應份愛的，愛世界，愛地球，愛太空 ，愛宇宙，愛無限，甚至純粹為愛「愛」的本身。不愛的話，活不過去。
世上*富有的人是誰？不是神，不是富商，而是心胸寬大平和的人。他 們不會受傷害，他們活在愛內。你也可以這樣。
信仰是人自我投射的產物，愛情也一樣。
愛是互相反照的明鏡。
我們無法靠自己一個人看透自己的一切，但在愛情裡，因為有欲望、要 求、幻想和執著，我們的本性有機會原形畢露。愛情根本就是一面鏡。
我們都需要愛情，因為我們還未**，看不透自己。
戀愛讓我們看透自己的盲目和軟弱，是脫胎換骨的起點。
愛情對像是誰並沒有**意義，其功能隻是反映你某些本性和能量狀態 ，*明顯的是反映你的情緒狀態，你在愛人面前*願意釋放自己的真面目， 有機會看到真正的自己。
對方隻是反映你的內在問題，對方的問題可以影響你，但關鍵還是你為 何會被影響，你缺失了甚麼而心亂，能量被干擾？他的問題，*終還是反映 你的問題。先處理自己的問題。
愛人是反照我們內在缺失的一面鏡子，所有的緣分都是反映我們生命的 鏡子。
借愛人反照自己，面對自己，了解自己，袒露自己的優點和弱點，看到 成長、進步的空間，明白生命的意義，學習適應跟*愛的人生離死別，正是 修養自己，提升生命的機緣。愛，就是這個意思。
用心去愛一個人很不容易，需要花很多能量，同時要花*多能量去管理 與生俱來或文化導生的諸多欲望，纔能養活愛，令愛變得深刻，不怕分離。
說愛你多麼容易，以為有能力付出愛，對自己的愛很有信心也不難，但 真正能感染正面強大的愛卻**困難，那是修行的路。
愛是感恩的禮物，借伴侶反照自己。
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