●前言6
章好！讓我們開始速寫之旅吧！
限時10分鐘、5分鐘、2分鐘、1分鐘描繪裸體、著衣模特的基本技法7
廣田稔一言以蔽之，所謂速寫就是8
上田耕造一語中的！所謂速寫就是10
岡田高弘坦率地說，所謂速寫就是12
畫前應該意識到的3個要點14
1視線高度14
2光的方向15
3組合（結構）15
作畫時鉛筆的握姿和用法16
作畫時，不要將筆抬離紙面18
臉部畫法20
臉朝左畫法20臉朝右畫法22
裸體的畫法24
站姿24坐姿26
著衣模特的畫法（1）無袖連衣裙姿勢28
著衣模特的畫法（2）有袖連衣裙姿勢36
人體畫法之“軸”和“結構”42
首先，把握好骨架和體重的支撐點，然後確定身體的扭曲度43
其次，以“小箱”和“大箱”來理解44
背面姿勢同樣通過“軸”和“結構”來把握46
跟正面傾斜姿勢一樣，首先把握好骨架和體重的支撐點，然後確定身體的扭曲度47
背影姿勢也可通過“大箱”和“小箱”來把握48
畫材工具50
第2章畫人體的13個要領
把握畫人體的8個要領+應畫部位的5個要點51
把握畫人體的8個要領52
1通過“軸”來把握52
2通過“體面結構”來把握56
3通過明暗表現（1）5個調子58
4通過明暗表現（2）巧妙運用稜線60
5通過明暗表現（3）以多面體來參考62
6表現動感通過大體趨勢表現動作64
7通過空隙中的形狀來表現即正形與負形的切換67
8通過三角形巧妙構圖68
應畫部位的5個要點70
1觀察下顎、頸部、耳朵的關繫70
2觀察面部表情和手的姿勢71
3觀察腰與支撐腿之間的關繫72
4觀察肌肉的形狀即肌肉伸展時、用力時、扭轉時73
5觀察顯現於體表的肌肉和骨骼74
小結1—5，以一幅速寫作品呈現五個要點75
通過強調、省略法畫身體部位76
第3章各具特色的技巧與速寫創作示範77
廣田稔速寫之“技”78
10分鐘速寫785分鐘速寫88
2分鐘速寫921分鐘速寫98
上田耕造速寫之“術”102
10分鐘速寫1025分鐘速寫110
2分鐘速寫1141分鐘速寫120
岡田高弘速寫之“巧”124
10分鐘速寫1245分鐘速寫130
2分鐘速寫1341分鐘速寫138
街頭速寫推薦142
第4章用速寫創作作品143
彩色速寫基礎明亮部分用固有色，陰影部分用自由色144
廣田稔彩色速寫作品146
上田耕造彩色速寫作品148
岡田高弘彩色速寫作品150
彩色速寫的畫材工具152
不斷挑戰運動中的動態速寫154
關於創作環境158
相機鏡頭的陷阱和使用相片參考作畫時的注意事項160
畫家簡介162