●前言/001
章花需要水，我需要戀愛
隨時啟動戀愛開關/008
“一起喫飯”時的輕松感是戀愛的墮落？/013
日本冠朱鷺生存的理由/017
戀愛“臭”到底/021
有異性緣和沒異性緣的女人決定性的差異/025
為什麼？！《情場高手教戰手冊》執行上的困難/030
“肌膚之親”充足嗎？/035
戀愛高手就是被請客高手/039
“真心的不倫”與“輕松的花心”/043
“吵架要留退路”/048
夫妻本是陌路人？/052
頭腦發達、戀愛發達……不同的人生論/056
第二章今夜的枕邊情人
不再消磨時間/062
精打細算/069
可愛的小玉/076
薄情人/082
致平凡的你/087
Escortme/093
人的巢穴/099
親手編織的毛衣的結局/105
請給我回信/111
第二支煙/117
第三章瑣碎的工作（文字處理機時代）
夏日的結束/124
再也不和你分開/126
WhiteWinter/128
寫日記的家伙/130
日常的我1/134
最後的晚餐/138
我的願望/140
孤芳自賞——BlackTea/144
這不是我的人生/147
創作衝繩民謠的青春/149
我的青春時代/151
為什麼你在那裡/153
危險的獨樂/157
“男人是真心，女人是花心”說/159
《藍或另一種藍》/162
關於勇氣/165
壞蛋的河豚火鍋/169
歲末歲初省親日記/172
獨居的真正理由/176
自卑/179
閱讀也要適量/182
無意義的旅行/186
把真心話當作戀愛王牌的方法/189
第四章瑣碎的工作（開始用電腦後）
日常的我2/194
不喜歡就是不喜歡/198
書店是玩的地方/204
安克拉治的壽司店/207
用到最後的口紅/209
微妙的年齡/211
能量的日子/214
它想要勾引我買它回家/217
還我廁所/220
日常的我3/223
錯在啤酒/227
日常的我4/232
想要遺忘/236
難以啟齒的職業/238
我還在不斷嘗試/241
獨處的理由/244
練習自由/249
愛和性的不確定性/252
像外國般心曠神怡的城市/256
長壽五分鐘節目/259
文庫本的命運/262
致妹妹們1/264
致妹妹們2/268
致妹妹們3/272
愛恨的閃電/276
與“山本文緒”握手言和/288
有舍，纔有得/290
獲直木獎後的近況/293
飄浮不定的生活/295
短暫的解放/299
奢侈的副駕駛座/302
內容簡介
這是一本彙集了山本文緒近十年的“感悟之書”。有山本文緒從公司辭職回父母家“啃老”的回憶；有結婚離婚再婚的情感波折；有從吉川英治文學新人獎到直木獎的欣喜和忘乎所以；有因得直木獎而患抑郁癥的困境；如此這般，作者在這十年間，抱著各種不同的心情，為各種不同的媒體所寫的散文隨筆，時而戲謔，時而嚴肅。文體雖各不相同，但確是作者將很真實的自己用很真誠的心意，一覽無遺地呈現給讀者。暖心的文字，貼心的感悟，送給每一個在迷途中的你……
