●Chapter 1 你看不見自己，愛如何能看見你？
● 在愛自己這件事上，每個人都有死角
● 心啟發：什麼是“愛自己”的正確打開方式？
● 為什麼我們無法好好愛自己？
● 心啟發：如何走出“愛自己”的誤區？
● 當我不再與自己為敵
● 心啟發：如何利用自己的性格優勢？
● 不曾穿越迷茫，不足以談論人生
● 心啟發：如何做出不後悔的選擇？
● 唯有當我願意做出選擇，我纔能更加確認我是誰
● 心啟發：如何克服做決定障礙？
● 你看得見自己，幸福纔看得見你
● 心啟發：如何纔能更好地懂得自己？
●Chapter 2 擁有自愛的能力，纔有“我值得更好”的底氣
● 越努力越挫敗――心理衝突的人如何活出理想人生？
● 心啟發：如何從依賴走向成熟？
● 努力沒用？先看看自己是不是內耗型的人
● 心啟發：如何走出內耗的心理模式？
● 你最應該擁有的，是不把自己逼到絕境的能力
● 心啟發：如何做到自我接納？......
內容簡介
每個人來到這世上都是個半成品，直到我們感受到愛。很多人在愛中苦苦求索， 以為開鎖的鑰匙在他人身上，卻不知，那把鑰匙一直在我們手裡。人生大多數問題，都源自於我們無法好好愛自己。當你知道如何愛自己，你纔能教會身邊的人如何愛你。愛是一面鏡子，我們看到的渴望，往往是我們內心匱乏的映照。照顧好我們內心的孩子，我們纔能成長為有力量的大人，
在愛自己這件事上，每個人都有死角
無數次在雞湯文中看到這樣的句子：“你要學會愛自己，別人纔會愛你。”
生活中，時不時會有人跳出來對你說：“你過得不好，是因為你還不夠愛自己。”
在我的咨詢工作中，我也曾無數次地聽我的個案說：“我是不是應該先學會愛自己？”
是的，大家說的都沒錯，然而知易行難，不管聽過多少生活的箴言，如何篤信愛自己這件事的重要性，你可能依然不知道該如何踏出靠前步。
《可愛的詛咒》的作者雅基？馬森曾說：“在任何給定的關......
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