●部分 熱身運動
1 讓你的路通向斯克內克塔迪
2 創意的敵人
3 引導一種創意生活
4 做好寫作的準備
第二部分 探索
5 我就是我，以及其他的謊言
6 肉排與面條
7 來自五號石城的內莉·馬龍
8 膝上一把班卓琴
9 想想陽光普照的別處
10 老兄，你要走哪條路？
11 你付出的愛
12 別讓我打開話匣子
13 你的十五分鐘
14 我們所有的秘密都是相同的
15 關心一下別人在干什麼
16 作家的一天
第三部分 尋找形式
17 精神生活
18 十四行詩和烤面包機
19 像你這樣的人
20 未來事物的形狀
21 一切取決於你的視角
22 其他房間，其他聲音
23 城市的力量是巨大的
24 最好的時代
25 某一種奇跡
第四部分 評估與拓展
26 什麼是利害攸關的？
27 靜坐
28 曲折委婉地說
29 隻要你說它美，它就是美的