●章不矯情，有勇氣
●不介意孤獨，別拒絕勇敢
●孤獨之前是迷茫，孤獨之後是成長/008
●寂寞，其實是另外一種自由/012
●開到荼蘼/015
●你的孤獨要變成值得/018
●別害怕孤單，別拒絕勇敢/021
●一個人，也能做出很牛的事/026
●願你不裝聾作啞，不辜負歲月/030
●唯有美食與孤獨不可辜負/037
●你還有很多很多的以後/040
●你不必害怕/045
●這個世界，你最珍貴/049
●願未來的我們，會感謝如今的一切選擇/053
●一個人也好/056
●第2章不孤獨，不慌張
●很高興你能來，不遺憾你離開
●向溫暖繳械投降/062
●有底氣等待/065
●遇不到對的人，可能是你改不掉錯的自己/069......