《現在開始,與自己和平相處吧 》

十一個小時的睡眠後，神清氣爽地醒來。

今天從早晨開始身體狀況就相當好。也是因為睡得好吧，不過*近完全不喝酒，肉也隻喫一點。早飯不再喫面包，改成了米飯和醬湯。以前特別討厭出汗，現在出了汗覺得很痛快。

如此積極地把身體向好的方向引導，心情也很平和。

一直以來，我都以為自己患上抑郁癥的原因是某種心因性的東西，比如工作上的各種壓力、搬家、再婚。以為是情感的天平失衡了，但*近悟到不是這樣。首先就不該有那種“受外界攻擊”的受害者意識。

我認為我的情況，是糟糕的身體誕生出了黑色的心。

像泡在酒缸裡一般喝下的酒嚴重損傷了肝髒。還不停地吞雲吐霧，所以不僅僅是肺，整個身體的血管都破爛不堪，而且都注意不到周圍的人討厭我噴出的煙圈。

淨喫用劣質油或炸或炒的東西，幾乎每天都喫不容易消化的肉，積累了中性脂肪。身體變重，心情也變得沉重，手腳和五髒六腑越來越冰冷，再也想不出好東西。灰暗的心情變本加厲，找不到出口，愈發膨脹。

感覺這就是我的病。

還很難說已經痊愈了，不過每當我做什麼（比如坐電車當天往返橫濱，或者去買衣服），王子和父母都會一臉認真地說：真的好了啊，太好了太好了。我覺得自己好了很多，同時也隱隱地感覺，以前那麼嚴重啊。

癥狀真的很嚴重的時期，我並非不記得了，但就像有一層霧靄隔著，無法將清晰的輪廓回憶出來，隻記得一些片段，比如那些讓王子、父母和棉花糖傷心的事。

感覺隻有恢復精神，纔能彌補他們。