行走是存在的明證，自由是行走的饋贈；行走於雪域高原的一個個腳印，深深淺淺；行走後的情感與靈魂，必將鐫刻在那裡！
李雪萍、龍明阿真著的《命中的瑪尼石》是作者在雪域高原的行走、工作的日志，簡單、真實。從2008年至今，筆耕不輟，已近10年。慢慢積累，成就了這些樸實的文字和圖片。希望能給讀者帶來*真實的青藏高原。
書名《命中的瑪尼石》為旦巴嘉措先生擬定，他說這是我們與藏地不解的情誼。

4.經幡飛揚
5.小雪了
6.小雪·石頭·冰川
7.轉經筒 轉啊轉
8.桑煙裊裊
9.千盞酥油燈一起燃亮
10.朝聖者
11.笑的天堂
12.靜淨的水
13.秋色連波 波上寒煙翠
14.冰晶
15.洛絨次乃
16.那三位丹增
17.那兩位扎西
18.轉經路上
19.牛魔王的傳說
20.回來了
21.春風百草頭
22.那三位白瑪
23.波瀾逐卷舒
24.千山有雲千秋月
25.藏地·生活方式
26.藏地·心靈的故鄉
27.拉薩昨夜星辰
28.向著那藍天白雲
29.善良的心就是太陽
30.浮世悠悠仙景殊
31.碧空無際卷蒼茫
32.目極情未畢
33.曼珠沙華
34.天神的寵兒
35.不信任 被信任
36.一朵地老天荒的花

2.郭崗頂的傳說 住在康巴漢子村時，阿雅老人告訴這樣一個美麗 的傳說。
相傳，1000多年前，牛魔王打死了西藏的大喇嘛 ，當上了國王，開始毀滅宗教，大肆破壞寺廟，把僧 人趕出寺廟。菩薩預言，總有人會消滅牛魔王。
有一位高僧叫阿朗碧吉多吉，獨自在西藏的山上 修行。有**，照顧阿朗碧吉多吉的扎巴看見了一個 獵人。獵人曾經也是扎巴，因牛魔王毀廟和驅趕，他 們被迫離開寺廟還俗。獵人把牛魔王的惡行告訴了扎 巴，扎巴把聽到的一切轉告了阿朗碧吉多吉。阿朗碧 吉多吉想起了菩薩的預言，認為自己出山消滅牛魔王 的時候到了。
阿朗碧吉多吉化了裝，把臉抹黑，戴上跳神的大 帽子，把自己的坐騎白馬塗成了黑馬，在異常寬大的 跳神的袍子裡藏著劍，然後四處跳神，想以此靠近牛 魔王。
牛魔王隱隱地感覺到有一個強大的對手，很謹慎 ，平時不出門。阿朗碧吉多吉跳神，跳到了牛魔王的 王宮，宮裡人都出來看。在宮殿的樓梯上，阿朗碧吉 多吉多次透著樓梯仰頭看牛魔王出來沒有。等他第三 次仰頭看的時候，牛魔王出來了。阿朗碧吉多吉一劍 剌穿了牛魔王的額頭，牛魔王當場斃命。
宮裡的衛隊追殺阿朗碧吉多吉，他跳上黑馬，跑 到大河邊。趟過大河，阿朗碧吉多吉的黑馬變成了白 馬，繼續逃跑。菩薩保佑阿朗碧吉多吉，處處都留下 線索，追殺者辨不清哪條線索是對的，找不到他，隻 好放棄。
牛魔王的夫人是阿朗碧吉多吉的妹妹。牛魔王死 後，她認為除了自己的哥哥，沒有人敢於對抗牛魔王 ，牛魔王肯定是被自己的哥哥所殺，於是出宮尋找哥 哥。阿朗碧吉多吉逃回自己修行的山洞時，用*怏的 速度封住洞口，菩薩幫助他，把他出洞口時毀壞的蜘 蛛網恢復到原來的模樣。當阿朗碧吉多吉的妹妹來到 他修行的山洞時，呼喚哥哥，看到**完好的蜘蛛網 ，以為哥哥哪裡都沒有去，可是當她撫摸哥哥的胸口 時，發現哥哥的心髒正劇烈跳動。於是，妹妹明白了 ，確實是哥哥殺了牛魔王。念及親情，妹妹不準備將 此事告訴別人，就此罷了。
可是阿朗碧吉多吉不敢相信自己的妹妹不來報仇 ，於是又開始逃跑，他逃到了康巴地區，來到了郭崗 頂一帶。
阿朗碧吉多吉來到康巴，大家都不認識他，於是 就住在了郭崗頂山下的岩洞裡。人們問他叫什麼名字 ，他不敢說出自己的真實姓名，說自己叫“帕達瑪” 。此後，他就在郭崗頂山下的洞裡念經、修行。
阿朗碧吉多吉離開西藏後，西藏寺廟被毀，教派 林立，內戰不斷，對宗教以及寺廟的破壞*大，有三 個很有名氣的喇嘛也逃到了康巴。
後來，西藏某位大官的家裡出生了一個可愛的男